Τι είναι οι διαλυτές φυτικές ίνες; Τι πρέπει να γνωρίζετε για τις διαλυτές φυτικές ίνες
Όσον αφορά τη διατροφή, οι διαλυτές και οι αδιάλυτες ίνες είναι δύο ομάδες ινών που παρουσιάζουν μεγάλο ενδιαφέρον και είναι γνωστές. Τι είναι λοιπόν οι διαλυτές φυτικές ίνες και ποια είναι καλύτερα να τρώμε;