Η οστεοαρθρίτιδα σταδιακά γίνεται νεότερη

Όσο πιο μοντέρνα έχει η ζωή, όσο περισσότερες τεχνολογικές συσκευές και μηχανές υποστηρίζουν τη δουλειά μας, τόσο πιο καθιστοί γινόμαστε. Ωστόσο, δημιουργεί ευκαιρίες για την εμφάνιση πολλών ασθενειών, ειδικά των αρθρώσεων. Η τεμπελιά στην άσκηση κάνει τις αρθρώσεις να γερνούν πιο γρήγορα.

Ας μάθουμε πληροφορίες για τα αίτια της εκφυλιστικής νόσου των αρθρώσεων που σταδιακά αναζωογονείται μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Οι νέοι έχουν οστεοαρθρίτιδα;

Σύμφωνα με ειδικούς ιατρούς, όσο βελτιώνεται το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων με τις βολικές υπηρεσίες, το ποσοστό των ασθενειών των οστών και των αρθρώσεων είναι όλο και πιο συχνό.

Η οστεοαρθρίτιδα αυξάνεται και κινδυνεύει να αναζωογονηθεί παγκοσμίως

Πριν από μερικά χρόνια, η εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων εμφανιζόταν συνήθως στη μέση ηλικία από 45-50 ετών λόγω της γήρανσης των αρθρώσεων με την πάροδο του χρόνου. Όμως, σύμφωνα με πρόσφατες αναφορές, αν και ημιτελής, η οστεοαρθρίτιδα δεν είναι πλέον ασθένεια των ηλικιωμένων αλλά έχει εμφανιστεί σε πολλά άτομα ηλικίας 30-35 ετών και ο αριθμός των νέων που πάσχουν από αυτή την αρθρική νόσο αυξάνεται.30% όλων των επισκέψεων στο νοσοκομείο .

Τα αποτελέσματα από τον αμερικανικό τύπο το 2008 δείχνουν ότι περίπου το 14% του πληθυσμού άνω των 18 ετών έχει σήμερα μειωμένη ποιότητα ζωής λόγω περιορισμένης κινητικότητας και πάνω από το 50% των περιπτώσεων οφείλεται σε μυοσκελετικές παθήσεις. Και αυτή η κατάσταση αυξάνεται και υπάρχει κίνδυνος αναζωογόνησης παγκοσμίως, προκαλώντας μεγάλη ανησυχία.

Πόσο επικίνδυνη είναι η οστεοαρθρίτιδα;

Η οστεοαρθρίτιδα είναι στην πραγματικότητα μια κατάσταση βλάβης του αρθρικού χόνδρου και του υποχόνδριου οστού, που συνοδεύεται από αντιδράσεις όπως φλεγμονή, μείωση της ποσότητας του υγρού. Οι περισσότερες αρθρώσεις μπορεί να υποβαθμιστούν αλλά κυρίως στα άκρα και τη σπονδυλική στήλη.

Η οστεοαρθρίτιδα σταδιακά γίνεται νεότερη

Η οστεοαρθρίτιδα προκαλεί πολλές δυσκολίες στις δραστηριότητες, την κινητικότητα και επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής

Η οστεοαρθρίτιδα προκαλεί πολλές δυσκολίες στις δραστηριότητες, στην κινητικότητα και επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής και εργασίας των πασχόντων. Ακόμη και αν αφεθεί χωρίς θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία. Επομένως, η θεραπεία και η πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας είναι μια πολύ απαραίτητη και επείγουσα εργασία σε οποιαδήποτε ηλικία.

Τρόποι πρόληψης της οστεοαρθρίτιδας

Πρέπει να εξασκήσετε κάποιες καλές συνήθειες για την πρόληψη της εκφυλιστικής νόσου των αρθρώσεων

Μερικοί τρόποι πρόληψης της οστεοαρθρίτιδας που πρέπει να γνωρίζετε:

  • Αυτές είναι οι σωστές στάσεις εργασίας και δεν πρέπει να εργάζονται σε παρατεταμένη στάση, επομένως αλλάζετε στάσεις συχνά και ενσωματώνετε μικρά διαλείμματα περίπου 5 έως 10 λεπτών κατά την εργασία.
  • Διατηρήστε το βάρος σας σε λογικά επίπεδα και θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μέτρα απώλειας βάρους εάν είστε παχύσαρκοι.
  • Τακτική μέτρια άσκηση, όπως κολύμπι, ποδηλασία ή περπάτημα για περίπου 30-60 λεπτά/ημέρα. Κάντε ασκήσεις κάθε πρωί ή κάνετε ασκήσεις που δυναμώνουν τους μύες γύρω από τις αρθρώσεις και μειώνουν τη δύναμη στις επιφάνειες του χόνδρου.
  • Θα πρέπει να ακολουθούνται περιοδικοί έλεγχοι υγείας για τον εντοπισμό και την έγκαιρη αντιμετώπιση αθλητικών και επαγγελματικών τραυματισμών. Μετά από αυτό, η χρήση μέτρων φυσικοθεραπείας και αποκατάστασης για την επιστροφή των αρθρώσεων σε φυσιολογική φυσιολογική κατάσταση, αποφεύγοντας τις χειρότερες εξελίξεις που οδηγούν σε οστεοαρθρίτιδα. Ειδικά για όσους εργάζονται σε επαγγέλματα με υψηλό κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας, καλό είναι να αναζητηθούν μέτρα προσαρμογής στις συνθήκες εργασίας και να αποφευχθεί η όσο το δυνατόν μικρότερη υπερφόρτωση των αρθρώσεων.
  • Επιπλέον, πρέπει να έχουμε μια σωστή διατροφή: να τρώμε μια πλήρη και ισορροπημένη διατροφή με θρεπτικά συστατικά. Ιδιαίτερα μέταλλα, ασβέστιο και βιταμίνες όπως φρέσκα φρούτα και λαχανικά, πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Είναι δυνατή η χρήση ορισμένων φαρμάκων που δρουν στη δομή του χόνδρου και των αρθρώσεων για την πρόληψη και τη συμπλήρωση της τροφής που δεν επαρκεί στον οργανισμό σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Έτσι, για την πρόληψη της εκφυλιστικής νόσου των αρθρώσεων από νεαρή ηλικία, θα πρέπει να εφαρμόζουμε τα παραπάνω μέτρα στην εργασία, την εργασία και τη μελέτη για να φέρουμε το καλύτερο αποτέλεσμα.


Leave a Comment

Η επίδραση της ρίζας galangal στην οστεοαρθρίτιδα

Η επίδραση της ρίζας galangal στην οστεοαρθρίτιδα

Όχι μόνο είναι ένα μοναδικό μπαχαρικό που βρίσκεται συχνά σε πολλά βιετναμέζικα πιάτα, αλλά η ρίζα galangal θεωρείται επίσης φάρμακο με μέτρια αποτελέσματα, αντιφλεγμονώδη και υποστήριξη στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας. Ας μάθουμε για τις επιπτώσεις του galangal στην οστεοαρθρίτιδα και τη σημασία του στη βελτίωση της υγείας των οστών.

Απολαύστε την αγορά ποιοτικής καρέκλας μασάζ για όλο το σώμα

Απολαύστε την αγορά ποιοτικής καρέκλας μασάζ για όλο το σώμα

Η πολυθρόνα μασάζ θεωρείται ως μια ολοκληρωμένη συσκευή φροντίδας υγείας για το ανθρώπινο σώμα λόγω της μεγάλης αποτελεσματικότητάς της. Εκτός από τη μείωση της κούρασης και του στρες, οι καρέκλες μασάζ έχουν επίσης την ικανότητα να αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και να βελτιώνουν τον ύπνο για τους ηλικιωμένους. Αν δεν έχετε εμπειρία στην αγορά καρεκλών μασάζ, ας το μάθουμε μέσα από αυτό το άρθρο.

Γιατί τα δόντια είναι ευαίσθητα μετά το τρίξιμο; Τι πρέπει να σημειωθεί;

Γιατί τα δόντια είναι ευαίσθητα μετά το τρίξιμο; Τι πρέπει να σημειωθεί;

Τα δόντια είναι ευαίσθητα μετά το τρίξιμο για να καλύψουν τα πορσελάνινα δόντια, τα σιδεράκια προκαλούν ενόχληση, εμποδίζουν τις καθημερινές δραστηριότητες. Ας μάθουμε τις αιτίες και τους τρόπους μείωσης της ευαισθησίας μετά το αποτελεσματικό τρίξιμο των δοντιών.

Τι είναι η περιοδοντίτιδα; Μπορεί η περιοδοντίτιδα να θεραπευτεί;

Τι είναι η περιοδοντίτιδα; Μπορεί η περιοδοντίτιδα να θεραπευτεί;

Η περιοδοντίτιδα είναι μια αρκετά συχνή στοματική νόσος, αλλά δεν καταλαβαίνουν όλοι αυτήν την ασθένεια. Μπορεί λοιπόν η περιοδοντίτιδα να θεραπευτεί;

Είναι επικίνδυνο να πιεις Elevit για να μαυρίσεις;

Είναι επικίνδυνο να πιεις Elevit για να μαυρίσεις;

Η λήψη μαύρων κοπράνων Elevit είναι γνωστή ως μία από τις παρενέργειες της χρήσης του φαρμάκου. Είναι επικίνδυνο αυτό το φαινόμενο;

Σωστή κατανόηση του τρόπου αντιμετώπισης των σπυριών στους γλουτούς με οδοντόκρεμα

Σωστή κατανόηση του τρόπου αντιμετώπισης των σπυριών στους γλουτούς με οδοντόκρεμα

Τα σπυράκια στους γλουτούς είναι μια κοινή πάθηση από την οποία υποφέρουν πολλοί άνθρωποι. Μπορείτε να λύσετε αυτό το πρόβλημα με οδοντόκρεμα. Είναι λοιπόν αποτελεσματική η αντιμετώπιση των σπυριών στους γλουτούς με οδοντόκρεμα;

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αφαιρεθεί το πρήξιμο και να επουλωθεί πλήρως;

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αφαιρεθεί το πρήξιμο και να επουλωθεί πλήρως;

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αφαιρεθεί το πρήξιμο και η πληγή για να επουλωθεί πλήρως ως συνήθως, απασχολεί οποιονδήποτε κατά τη διενέργεια βλεφαροπλαστικής. Στην πραγματικότητα, πόσος χρόνος χρειάζεται για να απαλλαγείτε από το πρήξιμο εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Ας μάθουμε μαζί.

Είναι επικίνδυνη η κνίδωση γύρω από τα μάτια;

Είναι επικίνδυνη η κνίδωση γύρω από τα μάτια;

Η κνίδωση γύρω από τα μάτια επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής και την υγεία του ασθενούς. Ποια είναι λοιπόν η αιτία της νόσου και είναι επικίνδυνη;

Και οι δύο γονείς διατρέχουν κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης

Και οι δύο γονείς διατρέχουν κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης

Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη ασθένεια και είναι ακόμη πιο τρομακτικές όταν την έχουν και οι δύο γονείς. Ωστόσο, τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους άνδρες συχνά παραβλέπονται επειδή όλοι φαίνεται να υποτιμούν την πίεση που πρέπει να υφίστανται οι πατέρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

Συχνές διαταραχές στην παιδική ηλικία

Συχνές διαταραχές στην παιδική ηλικία

Η εφηβεία είναι ένα πολύ σημαντικό αναπτυξιακό ορόσημο στα παιδιά, που σηματοδοτεί την αρχή της ψυχοφυσιολογικής ωρίμανσης. Ωστόσο, τα παιδιά στην εφηβεία συχνά εμφανίζουν διαταραχές που επηρεάζουν αρνητικά την ανάπτυξη, οι οποίες προκαλούνται κυρίως από την έλλειψη κατανόησης των γονέων για το πώς να φροντίζουν τα παιδιά τους κατά την εφηβεία.