Συμπληρώστε το κολλαγόνο για το δέρμα με απλούς τρόπους

Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε πολλά χρήματα για να τρέξετε μετά από ακριβά συμπληρώματα κολλαγόνου, μπορείτε ακόμα να έχετε λεία, φρέσκια, σφριγηλή, νεανική επιδερμίδα.

Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε πολλά χρήματα για να τρέξετε μετά από ακριβές σειρές καλλυντικών κολλαγόνου, μπορείτε ακόμα να έχετε λεία, φρέσκια, σφριγηλή, νεανική επιδερμίδα χάρη στις παρακάτω απλές συμβουλές.

1. Κολλαγόνο – Το μυστικό για «αγέραστο» δέρμα

Σύμφωνα με έρευνες, το κολλαγόνο είναι μια από τις πιο σημαντικές πρωτεΐνες, αντιπροσωπεύει πάνω από το 70% της δομής του δέρματος και κατανέμεται στο χόριο επειδή ενισχύει τη σύνδεση των κυττάρων, προάγει το μεταβολισμό και καθορίζει τη σφριγηλότητα, την ελαστικότητα, την απαλότητα του δέρματος .

Ωστόσο, κάθε χρόνο, η ποσότητα του κολλαγόνου θα χάνει 1-1,5% τόσο σε όγκο όσο και σε πάχος. Ως εκ τούτου, εκείνη την εποχή, η διαδικασία γήρανσης άρχισε να εμφανίζεται με περισσότερες ρυτίδες, άλλαξε το περίγραμμα του προσώπου και πιο χαλαρούς μύες του προσώπου.

Αυτή η κατάσταση θα γίνεται όλο και πιο εμφανής όσο μεγαλώνετε. Ωστόσο, οι νέοι εξακολουθούν να μην μπορούν να αποφύγουν αυτόν τον κίνδυνο λόγω της επίδρασης πολλών παραγόντων όπως το περιβάλλον, τα καλλυντικά κ.λπ. Επομένως, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να συμπληρώσετε το κολλαγόνο, κάνοντας το δέρμα σας λείο και όμορφο και πιο σφριγηλό κάθε μέρα.

2. Πολύ απλοί τρόποι συμπλήρωσης κολλαγόνου

  • Λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C

Συμπληρώστε το κολλαγόνο για το δέρμα με απλούς τρόπους

Συμπληρώστε το κολλαγόνο για το δέρμα με απλούς τρόπους

Αυτά είναι φρούτα που έχουν ένα σημαντικό ενδιάμεσο στην παραγωγή και προστασία του κολλαγόνου, το οποίο είναι η βιταμίνη C. Επομένως, θα πρέπει να προσθέσετε πολλές τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C στο καθημερινό σας μενού, ειδικά είδη. Τα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν βιταμίνη C για συμπλήρωμα κολλαγόνο, κάνοντας το δέρμα σφριγηλό και λείο.

  •   Σκούρα πράσινα λαχανικά

Αυτά τα λαχανικά περιέχουν ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται λουτεΐνη που βοηθά στην ταχύτερη παραγωγή κολλαγόνου. Μπορείτε να αναφέρετε μερικά λαχανικά για αναφορά, όπως σπανάκι, μπρόκολο, σπαράγγια, σπανάκι, ....

  • Πιείτε γάλα σόγιας

Συμπληρώστε το κολλαγόνο για το δέρμα με απλούς τρόπους

Τα προϊόντα σόγιας είναι πλούσια σε βιταμίνες

Η σόγια περιέχει πολλή γενιστεΐνη – μια ένωση που βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου και στην καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος. Επομένως, οι ειδικοί συνιστούν να συμπληρώνετε καθημερινά 1-2 φλιτζάνια γάλα σόγιας, τόφου ή πιάτα από σπόρους σόγιας... για να βελτιώσετε την ομορφιά του δέρματός σας.

  • Συμπληρώματα Αντιγήρανσης

Μια επιστημονική δίαιτα, ένα λογικό πρόγραμμα άσκησης είναι απαραίτητα, αλλά δεν αρκούν για την καταπολέμηση της μέγιστης διαδικασίας γήρανσης. Επομένως, θα πρέπει να το συνδυάσετε με Υδρολυμένο Κολλαγόνο με Βιταμίνη C. Ένα προϊόν που προέρχεται από τις ΗΠΑ που παράγεται από την Nature's Bounty, με φυσικά συστατικά που βοηθούν τη διαδικασία περιποίησης του δέρματος απολύτως ασφαλή, μη ερεθιστική, να προκαλεί οποιεσδήποτε παρενέργειες. Ταυτόχρονα, με αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να εξοικονομήσετε μέγιστο χρόνο, εξαιρετική αποτελεσματικότητα, να μειώσετε τις ρυτίδες, να εξαφανίσετε καθαρά τη μελάγχρωση, τις φακίδες.

Συμπληρώστε το κολλαγόνο για το δέρμα με απλούς τρόπους

Ως εκ τούτου, το υδρολυμένο κολλαγόνο με βιταμίνη C είναι μια δημοφιλής λύση σήμερα, τόσο ασφαλής όσο και αποτελεσματική για το δέρμα από βαθιά μέσα στο σώμα. Απλώς πάρτε 2 φορές, 1-2 ταμπλέτες κάθε φορά, πιείτε με άδειο στομάχι, όλα τα δερματικά προβλήματα θα λυθούν γρήγορα. Τα προϊόντα της μάρκας Nature's Bounty είναι διάσημα στις ΗΠΑ για προϊόντα περιποίησης για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος.

Cao Πέμ


Leave a Comment

Μέτρα για την υποστήριξη της απώλειας βάρους που πρέπει να κάνετε πριν πάτε για ύπνο

Μέτρα για την υποστήριξη της απώλειας βάρους που πρέπει να κάνετε πριν πάτε για ύπνο

Το να τρώτε πολύ το βράδυ θα σας κάνει να κερδίσετε γρήγορα βάρος. Αλλά τα λογικά μέτρα υποστήριξης απώλειας βάρους αυτή τη στιγμή θα σας φέρουν απροσδόκητα όμορφο σώμα.

Επιστημονικό πρόγραμμα εκπαίδευσης για αύξηση ύψους στο σπίτι

Επιστημονικό πρόγραμμα εκπαίδευσης για αύξηση ύψους στο σπίτι

Προκειμένου το ύψος να μεγαλώσει ομαλά, πρέπει να προγραμματίσουμε μια άσκηση για να αυξήσουμε το ύψος και να διατηρήσουμε μια πλήρη και λογική διατροφή, και ταυτόχρονα, να έχουμε ένα τυπικό πρόγραμμα γυμναστικής για να φέρουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Ο τρόπος αντιμετώπισης του μέλασμα με αβοκάντο είναι ασφαλής, καλοήθης και εξαιρετικά αποτελεσματικός

Ο τρόπος αντιμετώπισης του μέλασμα με αβοκάντο είναι ασφαλής, καλοήθης και εξαιρετικά αποτελεσματικός

Οι μάσκες με αβοκάντο είναι μια αρκετά δημοφιλής τάση ομορφιάς αυτές τις μέρες. Γιατί το αβοκάντο είναι φρούτο με πολλά θρεπτικά συστατικά και ασφαλές. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε το μέλασμα με αβοκάντο που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.

Απροσδόκητα οφέλη από τη γιόγκα και πώς να το κάνετε

Απροσδόκητα οφέλη από τη γιόγκα και πώς να το κάνετε

Η στάση στη γιόγκα είναι μια βασική άσκηση που φέρνει πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτή η στάση μπορεί να γίνει στην αρχή ή στο τέλος μιας προπόνησης. Όταν εκτελείτε την κίνηση, προσπαθήστε να εξασκηθείτε στη σωστή στάση και κρατήστε τη θέση για όσο το δυνατόν περισσότερο για να έχετε το αποτέλεσμα από αυτή την άσκηση.

Μπορείτε να φάτε jackfruit με τατουάζ στα χείλη; Ποια φρούτα πρέπει να αποφεύγονται και δεν πρέπει να καταναλώνονται;

Μπορείτε να φάτε jackfruit με τατουάζ στα χείλη; Ποια φρούτα πρέπει να αποφεύγονται και δεν πρέπει να καταναλώνονται;

Το Jackfruit περιέχει πολλές ουσίες που κάνουν καλό στην υγεία. Αλλά για τις γυναίκες με τατουάζ στα χείλη, το αν μπορούν να φάνε jackfruit είναι ακόμα ένα ερώτημα πολλών ανθρώπων. Για να έχετε ένα όμορφο χρώμα χειλιών, θα πρέπει να εξοπλιστείτε με τις παρακάτω χρήσιμες πληροφορίες.

Αποκαλύπτοντας μερικούς τρόπους για να θεραπεύσετε τα ηλιακά εγκαύματα με γιαούρτι

Αποκαλύπτοντας μερικούς τρόπους για να θεραπεύσετε τα ηλιακά εγκαύματα με γιαούρτι

Το γιαούρτι θεωρείται φυσικό αντιβιοτικό, υποστηρίζει την επούλωση των πληγών, μειώνει τον ερεθισμό του δέρματος, βοηθά στη φωτεινότητα του δέρματος,... Ας αναφερθούμε σε μερικούς εύκολους τρόπους θεραπείας του ηλιακού εγκαύματος με γιαούρτι στο σπίτι.

Ποιο προϊόν να επιλέξω για την πλήρη αντιμετώπιση της ακμής στο πρόσωπο;

Ποιο προϊόν να επιλέξω για την πλήρη αντιμετώπιση της ακμής στο πρόσωπο;

Η εμφάνιση ακμής στο πρόσωπο είναι πάντα εμμονή για πολλούς ανθρώπους, χάνοντας την αυτοπεποίθησή τους και φοβούνται να επικοινωνήσουν με τους ανθρώπους.

Γιατί εμφανίζονται οι σακούλες στα μάτια; Η αιτία και πώς να το διορθώσετε

Γιατί εμφανίζονται οι σακούλες στα μάτια; Η αιτία και πώς να το διορθώσετε

Τα πρησμένα μάτια εμφανίζονται για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Λόγω της διαδικασίας της γήρανσης, των ορμονικών αλλαγών, των διαταραχών του ύπνου, της περίσσειας αλατιού στο σώμα ή κάποιους άλλους λόγους...

Πείτε σας πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το πρήξιμο στο σπίτι

Πείτε σας πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το πρήξιμο στο σπίτι

Η αντιμετώπιση του πρηξίματος βοηθά στην ανάκτηση της φρεσκάδας και της νεανικότητας του προσώπου. Ταυτόχρονα, η θεραπεία αυτής της πάθησης σας βοηθά επίσης να είστε πιο σίγουροι στην επικοινωνία με τους ανθρώπους γύρω σας.

Τι είναι το clematis - το ξέρατε;

Τι είναι το clematis - το ξέρατε;

Η διάσπαση των γυναικείων γεννητικών οργάνων έχει πολύ ιδιαίτερη δομή. Ας μάθουμε περισσότερα μέσα από αυτό το άρθρο!