Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε πολλά χρήματα για να τρέξετε μετά από ακριβά συμπληρώματα κολλαγόνου, μπορείτε ακόμα να έχετε λεία, φρέσκια, σφριγηλή, νεανική επιδερμίδα.
Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε πολλά χρήματα για να τρέξετε μετά από ακριβές σειρές καλλυντικών κολλαγόνου, μπορείτε ακόμα να έχετε λεία, φρέσκια, σφριγηλή, νεανική επιδερμίδα χάρη στις παρακάτω απλές συμβουλές.
1. Κολλαγόνο – Το μυστικό για «αγέραστο» δέρμα
Σύμφωνα με έρευνες, το κολλαγόνο είναι μια από τις πιο σημαντικές πρωτεΐνες, αντιπροσωπεύει πάνω από το 70% της δομής του δέρματος και κατανέμεται στο χόριο επειδή ενισχύει τη σύνδεση των κυττάρων, προάγει το μεταβολισμό και καθορίζει τη σφριγηλότητα, την ελαστικότητα, την απαλότητα του δέρματος .
Ωστόσο, κάθε χρόνο, η ποσότητα του κολλαγόνου θα χάνει 1-1,5% τόσο σε όγκο όσο και σε πάχος. Ως εκ τούτου, εκείνη την εποχή, η διαδικασία γήρανσης άρχισε να εμφανίζεται με περισσότερες ρυτίδες, άλλαξε το περίγραμμα του προσώπου και πιο χαλαρούς μύες του προσώπου.
Αυτή η κατάσταση θα γίνεται όλο και πιο εμφανής όσο μεγαλώνετε. Ωστόσο, οι νέοι εξακολουθούν να μην μπορούν να αποφύγουν αυτόν τον κίνδυνο λόγω της επίδρασης πολλών παραγόντων όπως το περιβάλλον, τα καλλυντικά κ.λπ. Επομένως, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να συμπληρώσετε το κολλαγόνο, κάνοντας το δέρμα σας λείο και όμορφο και πιο σφριγηλό κάθε μέρα.
2. Πολύ απλοί τρόποι συμπλήρωσης κολλαγόνου
Συμπληρώστε το κολλαγόνο για το δέρμα με απλούς τρόπους
Αυτά είναι φρούτα που έχουν ένα σημαντικό ενδιάμεσο στην παραγωγή και προστασία του κολλαγόνου, το οποίο είναι η βιταμίνη C. Επομένως, θα πρέπει να προσθέσετε πολλές τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C στο καθημερινό σας μενού, ειδικά είδη. Τα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν βιταμίνη C για συμπλήρωμα κολλαγόνο, κάνοντας το δέρμα σφριγηλό και λείο.
Αυτά τα λαχανικά περιέχουν ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται λουτεΐνη που βοηθά στην ταχύτερη παραγωγή κολλαγόνου. Μπορείτε να αναφέρετε μερικά λαχανικά για αναφορά, όπως σπανάκι, μπρόκολο, σπαράγγια, σπανάκι, ....
Τα προϊόντα σόγιας είναι πλούσια σε βιταμίνες
Η σόγια περιέχει πολλή γενιστεΐνη – μια ένωση που βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου και στην καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος. Επομένως, οι ειδικοί συνιστούν να συμπληρώνετε καθημερινά 1-2 φλιτζάνια γάλα σόγιας, τόφου ή πιάτα από σπόρους σόγιας... για να βελτιώσετε την ομορφιά του δέρματός σας.
Μια επιστημονική δίαιτα, ένα λογικό πρόγραμμα άσκησης είναι απαραίτητα, αλλά δεν αρκούν για την καταπολέμηση της μέγιστης διαδικασίας γήρανσης. Επομένως, θα πρέπει να το συνδυάσετε με Υδρολυμένο Κολλαγόνο με Βιταμίνη C. Ένα προϊόν που προέρχεται από τις ΗΠΑ που παράγεται από την Nature's Bounty, με φυσικά συστατικά που βοηθούν τη διαδικασία περιποίησης του δέρματος απολύτως ασφαλή, μη ερεθιστική, να προκαλεί οποιεσδήποτε παρενέργειες. Ταυτόχρονα, με αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να εξοικονομήσετε μέγιστο χρόνο, εξαιρετική αποτελεσματικότητα, να μειώσετε τις ρυτίδες, να εξαφανίσετε καθαρά τη μελάγχρωση, τις φακίδες.
Ως εκ τούτου, το υδρολυμένο κολλαγόνο με βιταμίνη C είναι μια δημοφιλής λύση σήμερα, τόσο ασφαλής όσο και αποτελεσματική για το δέρμα από βαθιά μέσα στο σώμα. Απλώς πάρτε 2 φορές, 1-2 ταμπλέτες κάθε φορά, πιείτε με άδειο στομάχι, όλα τα δερματικά προβλήματα θα λυθούν γρήγορα. Τα προϊόντα της μάρκας Nature's Bounty είναι διάσημα στις ΗΠΑ για προϊόντα περιποίησης για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος.
Cao Πέμ
Η δηλητηρίαση από ιμιδακλοπρίδη συμβαίνει ολοένα και περισσότερο στη χώρα μας. Και αν δεν έχετε πολλές γνώσεις για αυτή την κατάσταση δηλητηρίασης, το παρακάτω άρθρο θα σας απαντήσει σε όλα!
Το Ganoderma lucidum είναι γνωστό ως βότανο με πολλά ευεργετικά αποτελέσματα για την υγεία. Γνωρίζατε λοιπόν ότι εκτός από το ότι χρησιμοποιείται για φαγητό και ποτό απευθείας, η μάσκα από σκόνη μανιταριού reishi φέρνει επίσης μεγάλα οφέλη στο δέρμα.
Η Cetaphil κυκλοφόρησε μια σειρά καθαριστικών για δέρμα με τάση ακμής για να βοηθήσει στην επίλυση προβλημάτων σε δέρμα με τάση ακμής. Είναι λοιπόν πραγματικά καλά τα καθαριστικά κετάφιλων για δέρμα με τάση για ακμή; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση σε αυτό το πρόβλημα!
Το Atopiclair Lotion είναι μια ασφαλής λύση για την ατοπική δερματίτιδα σε μωρά και μικρά παιδιά, βοηθώντας τους γονείς να αισθάνονται πιο ασφαλείς για την κατάσταση του δέρματος του μωρού τους. Λοιπόν, πόσο κοστίζει η ενυδατική κρέμα Atopiclair Lotion;
Οι παρακάτω τρόποι λεύκανσης χεριών στο σπίτι αγαπούν πολλές γυναίκες γιατί αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί φυσικά συστατικά που είναι πολύ καλοήθη και ασφαλή για το δέρμα.
Ξέρετε κάποιες δύσκολες στάσεις της γιόγκα που οι περισσότεροι Γιόγκι φιλοδοξούν να κατακτήσουν; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από αυτό το άρθρο!
Το Corpse Pose είναι μια στάση που φαίνεται αρκετά εύκολη, αλλά είναι επίσης μια από τις πιο δύσκολες στάσεις στη γιόγκα όσον αφορά την εκγύμναση του μυαλού. Ας μάθουμε τα οφέλη και πώς να εκτελέσετε αυτή τη στάση!
Τα προεξέχοντα δόντια επηρεάζουν την αισθητική και σας κάνουν να χάσετε την αυτοπεποίθησή σας όταν επικοινωνείτε με τους γύρω σας; Σας ενδιαφέρει να αποκτήσετε τιράντες για ένα πιο σίγουρο χαμόγελο; Αν ναι, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας για να λάβετε χρήσιμες πληροφορίες!
Όλες οι σημερινές γυναίκες θέλουν να έχουν ένα όμορφο, αψεγάδιαστο δέρμα. Ξέρετε λοιπόν πώς να δημιουργήσετε αποτελεσματικές συνήθειες φροντίδας στο σπίτι;
Το κολλαγόνο είναι από καιρό γνωστό ως πανάκεια για την αναζωογόνηση του δέρματος. Έτσι, για να αποτρέψετε τη γήρανση και να αναγεννήσετε το λείο δέρμα, θα πρέπει να ξέρετε πώς να επιλέξετε το κατάλληλο κολλαγόνο για εσάς.
