«Τρώγε καλά και κοιμήσου καλά» - Βρείτε έναν καλό ύπνο

Ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός, είναι η ώρα για το σώμα να ανακτήσει την υγεία μετά από μια ολόκληρη περίοδο δραστηριότητας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν τρώνε

Ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός, είναι η ώρα για το σώμα να ανακτήσει την υγεία μετά από μια ολόκληρη περίοδο δραστηριότητας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν τρώνε καλά, κοιμούνται καλά, οι διαταραχές ύπνου κουράζουν το σώμα.

1. Τι είναι λοιπόν ένας καλός βραδινός ύπνος;

Σύμφωνα με τους ειδικούς γιατρούς, ένας καλός ύπνος πρέπει να πληροί τα ακόλουθα 4 βασικά κριτήρια:

• Το ένα είναι να κοιμάστε με σταθερή ώρα, σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο πρωί - μεσημέρι - βράδυ. Με άλλα λόγια, είναι το βιολογικό ρολόι ανάπαυσης του κάθε ανθρώπου που πρέπει να διατηρείται, αποφεύγοντας τις συχνές αλλαγές που θα κάνουν τον ύπνο να μην είναι καλός.
• Δεύτερον, η ώρα για ύπνο και ξύπνημα πρέπει να συνάδει με τον κανόνα της ημέρας και της νύχτας, δηλαδή ύπνος νύχτα, εργάσιμη ημέρα
• Το τρίτο είναι να κοιμάστε βαθύ ύπνο μέχρι το πρωί, που διαρκεί 6-7 ώρες συνέχεια
• Τέταρτον, μετά το ξύπνημα, το πνεύμα είναι άνετο, ξύπνιο και η υγεία ανακάμπτει  

Όταν δεν κοιμάστε καλά, θα σας οδηγήσει σε κούραση και συνεχές χασμουρητό

Ωστόσο, δεν έχουν όλοι ύπνο που πληροί τα παραπάνω κριτήρια και συχνά πέφτουν σε κατάσταση διαταραχής του ύπνου, αϋπνίας, μη βαθύ ύπνου που οδηγεί σε ξύπνημα στη μέση της νύχτας, όνειρα... Η κύρια αιτία αυτής της πάθησης οφείλεται σε μια αντιεπιστημονική δίαιτα, κατάχρηση αλκοόλ, καπνού, αλλοιωμένες βιολογικές συνήθειες και ψυχικό στρες. Επομένως, για να έχετε καλό ύπνο, πρέπει να διατηρήσετε τον κιρκάδιο ρυθμό σας, να τρώτε και να κοιμάστε εγκαίρως, να περιορίσετε τη χρήση τροφών που επηρεάζουν την υγεία σας και επηρεάζουν αρνητικά τον ύπνο, κ.λπ. Θα πρέπει να πάρετε το χάπι «καλός ύπνος» για να έχετε καλύτερη νυχτερινός ύπνος.

2. Συμπλήρωμα "Eat Good Sleep" - Βρείτε έναν καλό ύπνο

Απλώς πάρτε 1-2 ταμπλέτες Φάτε καλά , κοιμηθείτε καλά, 1 φορά την ημέρα μετά το δείπνο ή πριν πάτε για ύπνο, προβλήματα με αϋπνία, κακό ύπνο, αργό ή όχι βαθύ ύπνο, σύντομο ύπνο, προβλήματα ψυχικής κατάθλιψης θα επιλυθούν γρήγορα. Όταν ο ύπνος είναι καλύτερος και βαθύτερος, η κακή όρεξη, η κακή όρεξη, η κούραση και η αδυναμία θα ανακουφιστούν σύντομα.

Ειδικά τα κύρια συστατικά του προϊόντος είναι οι βιταμίνες (Βιταμίνη Β6 2mg, Βιταμίνη b1 2mg, ..) με Μελατονίνη 3mg, Ροτουντίνη 15mg, Ginkgo biloba 15mg, L - Υδροχλωρική Λυσίνη 250mg, ... έτσι το δισκίο «Eat Good Sleep» είναι Βοηθά επίσης στη θρέψη του μυαλού, ηρεμεί το μυαλό, θρέφει το σώμα, ενισχύει την απορρόφηση και τον μεταβολισμό.

Το χάπι "Eat Well, Sleep Well" βοηθά στην ανάκτηση της καλής υγείας

Το να τρώτε καλά και να κοιμάστε καλά σας βοηθά να έχετε ένα άνετο πνεύμα, άφθονη υγεία για να μην επηρεάζετε την εργασία σας. Εξάλλου, για να έχετε τέλειο ύπνο, θα πρέπει να συνδυάσετε με άσκηση για να αυξήσετε την κίνηση, να πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι χρυσάνθεμου πριν κοιμηθείτε και να τρώτε περισσότερο μέλι και σπόρους λωτού κάθε μέρα. Συγκεκριμένα, οι γιατροί συνιστούν να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό νερό ή ένα ποτήρι ζεστό γάλα πριν πάτε για ύπνο, ο ύπνος θα είναι πολύ καλύτερος και βαθύτερος.

Εφαρμόστε αμέσως μερικές από τις παραπάνω οδηγίες μαζί με το δισκίο «Eat Good Sleep» κάθε μέρα για να βελτιώσετε γρήγορα τον ύπνο και να προστατεύσετε την καλή υγεία κάθε μέρα.