Τρόπος παροχής πρώτων βοηθειών σε ασθενείς με αιθουσαίες διαταραχές

Όταν βρείτε τον εαυτό σας ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο με διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος, πρέπει να δώσετε αμέσως τις πρώτες βοήθειες στον ασθενή. Αν και δεν πρόκειται για ανίατη ασθένεια, αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε κάποια περιττά ατυχήματα για τον ασθενή.

Όταν βρείτε τον εαυτό σας ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο με διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος, πρέπει να δώσετε αμέσως τις πρώτες βοήθειες στον ασθενή. Αν και δεν πρόκειται για ανίατη ασθένεια, αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε κάποια περιττά ατυχήματα για τον ασθενή.

Βάλτε τον ασθενή να ξαπλώσει σε ένα ήσυχο, χαλαρό, αεριζόμενο μέρος

1. Πώς δίνονται οι πρώτες βοήθειες σε ασθενείς με αιθουσαίες διαταραχές

Βήμα 1:

Αρχικά, πρέπει να τοποθετήσετε το άτομο με αιθουσαία διαταραχή σε ένα ήσυχο, καλά αεριζόμενο και ασφαλές μέρος, προσέχοντας να μην κάνει δυνατούς θορύβους στην κατάλληλη θέση που ο ασθενής νιώθει πιο άνετα. Αποφύγετε να αλλάζετε συχνά θέσεις ή να αφήνετε τον ασθενή να κινείται, γιατί είναι πολύ εύκολο να χάσει την ισορροπία του, να πέσει προκαλώντας βαθύτερους τραυματισμούς. Συγκεκριμένα, θα πρέπει να αποφεύγετε μέρη με πολύ ηλιακό φως ή άμεσο ηλιακό φως γιατί θα αυξήσει τα συμπτώματα ζάλης και ζάλης.

Εάν ο ασθενής κάνει επικίνδυνη εργασία ή οδηγεί ένα κινούμενο όχημα, θα πρέπει να σταματήσει αμέσως μόλις εμφανιστεί ο αιθουσαίος πόνος .

Βήμα 2:

Αφού ο ασθενής ηρεμήσει την αιθουσαία διαταραχή , θα πρέπει να τον βοηθήσουμε να καθίσει σε μια καρέκλα ή να ξαπλώσει στο κρεβάτι για να ξεκουραστεί, να χαλαρώσει σε ένα δροσερό μέρος και να έχει πολλά πράσινα δέντρα... Βοηθήστε τον ασθενή να επιλέξει την κατάλληλη θέση ξαπλώματος όπως: γέρνετε αριστερά, δεξιά ή ξαπλώνετε ανάσκελα.

Εάν υπάρχει ναυτία, πρέπει να κάνετε εμετό, αλλά στη συνέχεια να πιείτε ηλεκτρολύτες επανυδάτωσης. Η ορεζόλη είναι το διάλυμα που προτείνει ο γιατρός. Στη συνέχεια, μπορείτε να προσθέσετε στον ασθενή να πιει ένα μικρό φλιτζάνι ζεστό ζαχαρούχο γάλα.

Προσθέστε ηλεκτρολύτες ή ζεστό νερό σε ασθενείς που μόλις είχαν διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος

Εάν υπάρχει ζεστό ή αιολικό λάδι, απλώστε το στους κροτάφους και στη συνέχεια κάντε απαλό μασάζ.

Μετά την εκτέλεση γρήγορων μέτρων πρώτων βοηθειών για ασθενείς με αιθουσαίες διαταραχές παραπάνω, μπορείτε να προβείτε σε ορισμένες πρόσθετες ενέργειες ως εξής:

Μπορείτε να δώσετε στον ασθενή λίγο νερό για να τον βοηθήσετε να ξυπνήσει σύντομα, όπως χυμό πορτοκαλιού, χυμό λεμονιού, ζεστό νερό τζίντζερ ή καραμέλα σοκολάτας...

Θα πρέπει να καταβληθούν προσπάθειες για να μειωθούν γρήγορα οι παράγοντες που προκαλούν άγχος, κόπωση και πανικός στη ζωή του ασθενούς και να αποφευχθεί η έκθεση του ασθενούς σε ενοχλητικές οσμές.

Οι ασθενείς με διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος, όταν παρουσιάζουν ζαλάδες, πονοκεφάλους, δεν πρέπει να οδηγούν ή να περπατούν πολύ και να ασκούνται γρήγορα και δυναμικά για αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών.

2. Μακροχρόνια θεραπεία αιθουσαίων διαταραχών

Αν και η ασθένεια δεν αποτελεί άμεσο κίνδυνο για τη ζωή του ασθενούς, αυτό το φαινόμενο του αιθουσαίου πόνου επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής του ασθενούς, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής και ψυχικής υγείας.

Επομένως, μακροπρόθεσμα, οι ασθενείς με αιθουσαίες διαταραχές  πρέπει να προλαμβάνουν ενεργά κάνοντας τακτικές ασκήσεις και κινήσεις ολόκληρου του σώματος ως εξής:

Ασκήσεις κεφαλής και λαιμού:

Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω, χαμηλώστε το κεφάλι σας, γείρετε το κεφάλι σας δεξιά - αριστερά όσο το δυνατόν περισσότερο και απαλά. Γυρίστε το κεφάλι σας στρογγυλά προς τα δεξιά και μετά προς τα αριστερά (περίπου 10-15 φορές κάθε άσκηση). Ξαπλώνετε ανάσκελα στο κρεβάτι, βάζετε το ένα χέρι στην κορυφή του κεφαλιού σας, το ένα χέρι κάτω από το πηγούνι σας και στρίβετε απαλά το πηγούνι σας αριστερά - δεξιά, υπάρχει ένας καλός ήχος τριξίματος. Στη συνέχεια, συμπλέκοντας τα δάχτυλά σας στο πίσω μέρος του λαιμού σας, τραβήξτε πρώτα το πηγούνι σας προς το στήθος σας (περίπου 10 φορές).

Τρίψτε πρόσωπο, μάτια, χέρια:

Δύο χέρια σφίγγονται μεταξύ τους, τρίψτε το τόσο ζεστό και στη συνέχεια τρίψτε το στο πρόσωπο, τις κόγχες των ματιών και τα αυτιά για να επηρεάσουν τους νευρικούς κόμβους του αυτιού, των ματιών, του προσώπου (περίπου 10 φορές κάθε φορά).

Σετ άλλων ασκήσεων:

• Διατηρήστε την ισορροπία ενώ περπατάτε
• Διατηρήστε την ισορροπία ενώ στέκεστε ακίνητοι
• Διατηρήστε την ισορροπία όταν ταλαντεύεστε
• Διατηρήστε την ισορροπία όταν στρίβετε

Θα πρέπει να κάνετε κάποιες ασκήσεις για να χαλαρώσετε το σώμα, να μειώσετε την κούραση και να ανακτήσετε την ισορροπία

Εκτός από την κατανόηση του τρόπου παροχής πρώτων βοηθειών σε διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος , πρέπει επίσης να λάβετε προφυλάξεις για να αποφύγετε τις συνέπειες της νόσου. Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε να έχετε έναν επιστημονικό τρόπο ζωής για να βοηθήσετε το σώμα σας να παραμείνει υγιές, υποστηρίζοντας έτσι τη θεραπεία της αιθουσαίας νόσου πιο αποτελεσματικά.