Συμβουλές για έγκυες γυναίκες για να αποφύγουν τον πρόωρο τοκετό

Ο πρόωρος τοκετός πριν από τις 36 εβδομάδες δεν είναι ασυνήθιστος. Τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα έχουν συχνά επιπλοκές, αδυναμία ή ακόμα και θάνατο. Επομένως, η καλή φροντίδα του εαυτού σας θα σας βοηθήσει να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και θα μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.

Ο πρόωρος τοκετός πριν από τις 36 εβδομάδες δεν είναι ασυνήθιστος. Τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα έχουν συχνά επιπλοκές, αδυναμία ή ακόμα και θάνατο. Επομένως, η καλή φροντίδα του εαυτού σας θα σας βοηθήσει να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και θα μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.

1. Αιτίες γονιμότητας

Ανωμαλίες αμνιακού υγρού

Οι αμνιακές μεμβράνες είναι το περιβάλλον διαβίωσης, περιβάλλουν το έμβρυο στη μήτρα, βοηθώντας το έμβρυο να απορροφήσει οξυγόνο χωρίς να χρειάζεται να αναπνεύσει. Επομένως, όταν η αμνιακή μεμβράνη είναι ανώμαλη, σημαίνει ότι απειλείται το περιβάλλον διαβίωσης του εμβρύου, γεγονός που οδηγεί εύκολα σε πρόωρο τοκετό. Μη φυσιολογικές μεμβράνες, όπως πρόωρη ρήξη των μεμβρανών, πολυϋδράμνιο ή φλεγμονή των μεμβρανών.

Όταν η αμνιακή μεμβράνη είναι ανώμαλη, σημαίνει ότι απειλείται το περιβάλλον διαβίωσης του εμβρύου, γεγονός που οδηγεί εύκολα σε πρόωρο τοκετό

Η μήτρα ή ο τράχηλος της εγκύου μητέρας είναι ανώμαλη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα της μητέρας αντιμετωπίζει ανωμαλίες όπως: η κακή μορφή της μήτρας (εμφανίζεται μια δίκερη μήτρα σε σχήμα καρδιάς με διάφραγμα), η υπανάπτυξη της μήτρας ή η σχιστία υπερώας. έμβρυο, με αποτέλεσμα το έμβρυο να γεννηθεί νωρίς.

Πλακούντας

Ο πλακούντας είναι ο «σταθμός μεταφοράς» των θρεπτικών ουσιών από τη μητέρα στο μωρό μέσω του ομφάλιου λώρου. Επομένως, όταν μια έγκυος μητέρα έχει επιπλοκές στον πλακούντα: αποκόλληση πλακούντα, προδρομικό πλακούντα ή ανεπάρκεια πλακούντα, θα απειλήσει την παροχή θρεπτικών συστατικών στο έμβρυο, με αποτέλεσμα το έμβρυο να γεννηθεί νωρίτερα από το αναμενόμενο.

Διάθεση εγκύου μητέρας

Οι έγκυες γυναίκες που είναι συχνά αγχωμένες, υπό πίεση ή πολύ εργασιακή πίεση, το σώμα θα εκκρίνει πολλές ορμόνες των επινεφριδίων, οι οποίες επηρεάζουν τη μήτρα και επηρεάζουν το νευρικό σύστημα της μητέρας οδηγώντας σε πρόωρο τοκετό. Αυτό έχει αποδειχθεί, μέσω μιας μελέτης στη Δανία, οι έγκυες γυναίκες που έχουν στρες τους 6 μήνες πριν την εγκυμοσύνη, θα έχουν περισσότερες από 50% πιθανότητες να έχουν πρόωρο τοκετό, παρόλο που το έμβρυο είναι μικρότερο από 33 εβδομάδων.

2. Συμβουλές για έγκυες γυναίκες για να αποφύγουν τον πρόωρο τοκετό

Επιλέξτε την ιδανική στιγμή για να μείνετε έγκυος

Ο χρόνος μεταξύ 2 κυήσεων πρέπει να είναι τουλάχιστον 18 μήνες μεταξύ τους

Η πρώτη συμβουλή που σας δίνουν οι ειδικοί: μην έχετε πάρα πολλές διαδοχικές εγκυμοσύνες. Ο χρόνος μεταξύ δύο κυήσεων πρέπει να είναι τουλάχιστον 18 μήνες μεταξύ τους. Επειδή η έρευνα δείχνει ότι το να είσαι έγκυος πολύ κοντά η μία στην άλλη θα αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού και αποβολής στις έγκυες γυναίκες.

Ελεγχος βάρους

Ένας από τους βασικούς παράγοντες για μια σταθερή εγκυμοσύνη είναι η διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Η πολύ γρήγορη ή πολύ αργή αύξηση βάρους των εγκύων γυναικών μπορεί επίσης να προκαλέσει την πιθανότητα πρόωρου τοκετού. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο για τις έγκυες γυναίκες να διατηρήσουν την αύξηση βάρους τους από 12 έως 15 κιλά σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ακολουθήστε τις οδηγίες σωστά

Οι τακτικές προγεννητικές επισκέψεις, ακολουθώντας τις οδηγίες του μαιευτήρα και του γυναικολόγου είναι πολύ σημαντικές και απαραίτητες για να διασφαλιστεί ότι το μωρό σας είναι πάντα υγιές υπό τον έλεγχο του ιατρικού προσωπικού. Εάν έχετε οποιαδήποτε ανεξήγητα συμπτώματα ή διαβήτη κύησης, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο για έγκαιρο έλεγχο.

Έχετε ένα εύλογο πρόγραμμα ανάπαυσης και άσκησης

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για γυναίκες με ιστορικό πρόωρου τοκετού, αποβολής ή κάποιο μέλος της οικογένειας που έχει βιώσει αυτό το σύμπτωμα. Για τις έγκυες γυναίκες που διατρέχουν κίνδυνο αποβολής, είναι απαραίτητο να έχουν σωστή διατροφή, ξεκούραση και άσκηση σύμφωνα με τις οδηγίες για να βοηθήσουν στη βελτίωση αυτής της κατάστασης.

Για τις έγκυες γυναίκες που κινδυνεύουν να αποβάλουν, είναι απαραίτητο να έχουν σωστή διατροφή, ξεκούραση και άσκηση σύμφωνα με τις οδηγίες.

Επιλέξτε εσώρουχα που αναπνέουν

Η επιλογή των εσωρούχων δεν είναι καλή, όχι μόνο κάνει τις εγκύους να νιώθουν άβολα αλλά προκαλεί και πρόωρο τοκετό. Γιατί όταν οι έγκυες φορούν εσώρουχα με κακά υλικά, είναι επιρρεπείς σε γυναικολογικές λοιμώξεις, ιδιαίτερα ουρολοιμώξεις, οι οποίες μπορούν εύκολα να οδηγήσουν σε σοβαρές λοιμώξεις, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν ρήξη της αμνιακής μεμβράνης και έγκυες εύκολα. πρόωρο τοκετό.

Παρακάτω υπάρχουν μερικές «χρυσές» συμβουλές για να βοηθήσετε τις έγκυες μητέρες να αποφύγουν τον πρόωρο τοκετό για να αποφύγουν να επηρεάσουν το μυαλό και τη φυσιολογία του μωρού και της μητέρας και επίσης για το μωρό να έχει την καλύτερη ανάπτυξη αργότερα.