Η γυναικεία ορμόνη είναι η πιο σημαντική ορμόνη που βοηθά τις γυναίκες να έχουν λεπτό σώμα, γυναικεία ομορφιά και νεανικότητα. Η ανισορροπία των γυναικείων ορμονών προκαλεί πολλά κοινά συμπτώματα όπως ξηροδερμία, υπερβολική έκκριση λίπους, κόπωση και εναλλαγές της διάθεσης.
Τι προκαλεί λοιπόν τις ορμονικές διαταραχές στις γυναίκες και ποια μέτρα υπάρχουν για να βελτιωθεί αυτή η κατάσταση;
Τι είναι η διαταραχή της γυναικείας ορμόνης;
Η γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο σχετίζεται στενά με την υγεία των γυναικών. Αποφασίζοντας για το σχήμα, την ομορφιά, τη νεανικότητα μέχρι τη θηλυκότητα των γυναικών. Θα επηρεάσει επίσης τη γονιμότητα και τη σεξουαλική λειτουργία.
Το ενδοκρινικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την απελευθέρωση ορμονών στην κυκλοφορία του αίματος. Από το αίμα έως τα άλλα κύτταρα, βοηθά στον έλεγχο και τον συντονισμό των φυσιολογικών λειτουργιών του σώματος. Όταν διαταραχθεί η ορμονική ισορροπία, οι φυσιολογικές λειτουργίες και ο μεταβολισμός θα επηρεαστούν σημαντικά.
Η ορμονική ισορροπία διαταράσσεται, οι φυσιολογικές λειτουργίες, ο μεταβολισμός θα επηρεαστούν σημαντικά.
Μια διαταραχή της γυναικείας ορμόνης είναι μια μακροχρόνια μείωση της ορμόνης οιστρογόνου. Ή μπορεί να γίνει κατανοητό ότι είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι ορμόνες μειώνονται ή αυξάνονται, προκαλώντας ανισορροπία των γυναικείων ορμονών. Φυσιολογικά, τα επίπεδα οιστρογόνων των γυναικών κυμαίνονται από 50-400 pg/ml. Εάν ο δείκτης οιστρογόνων είναι κάτω από 100 pg/ml, σημαίνει ότι το γυναικείο σώμα παρουσιάζει διαταραχή της γυναικείας ορμόνης.
Αιτίες της ανισορροπίας των γυναικείων ορμονών
Οι ορμόνες στο σώμα μιας γυναίκας παίζουν ρόλο στη ρύθμιση και την εξισορρόπηση του μεταβολισμού και των φυσιολογικών λειτουργιών του σώματος. Όταν όμως οι ορμόνες εκκρίνονται πάρα πολύ ή πολύ λίγο, αυτό οδηγεί σε ορμονικές ανισορροπίες και διαταραχές. Υπάρχουν πολλοί αντικειμενικοί και υποκειμενικοί λόγοι που οδηγούν σε αυτήν την κατάσταση, κυρίως λόγω:
Λόγω παρατεταμένου στρες
Το ψυχικό στρες, το παρατεταμένο στρες, το στρες θα κάνουν την ορμόνη προγεστερόνη στο σώμα να μειωθεί απότομα, ενώ τα οιστρογόνα αυξάνονται. Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία διαταραχών των γυναικείων ορμονών, πιο σοβαρή μπορεί να προκαλέσει διαταραχές των ωοθηκών, υπουποφυσιασμό και εγκεφαλικό άξονα.
Λόγω κατάχρησης αντισυλληπτικών χαπιών
Η κατάχρηση των αντισυλληπτικών χαπιών είναι γνωστό ότι προκαλεί πολλές παρενέργειες, όπως ορμονικές διαταραχές, ανώμαλη κολπική αιμορραγία, ...
Ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες
Τα έτοιμα προς κατανάλωση τρόφιμα, οι κονσέρβες, τα υπερβολικά συμπληρώματα διατροφής ή η υπερβολική κατανάλωση γλυκών είναι επίσης αιτίες για την αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων στον οργανισμό.
Η συνήθεια να τρώμε πολύ γλυκά τρόφιμα προκαλεί επίσης ορμονικές διαταραχές
Αντίθετα, για τις γυναίκες με υπερβολική, αντιεπιστημονική δίαιτα, η διατροφή που δεν παρέχει αρκετά στον οργανισμό προκαλεί επίσης μείωση της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου.
Ακατάλληλη χρήση καλλυντικών και συμπληρωμάτων διατροφής
Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλά είδη καλλυντικών και λειτουργικών τροφίμων ομορφιάς που διαφημίζονται έντονα στην αγορά. Έχουν καταγραφεί περιπτώσεις ακατάλληλης χρήσης, πολλά καλλυντικά και λειτουργικές τροφές αυξάνουν την έκκριση ορμονών, προκαλώντας ενδοκρινικές διαταραχές στον οργανισμό.
Πώς να αντιμετωπίσετε τις ενδοκρινικές διαταραχές;
Η θεραπεία ορμονικών διαταραχών είναι μια δύσκολη υπόθεση και απαιτεί επιμονή.
Φαρμακευτική θεραπεία
Όταν αρχίσετε να έχετε σημάδια ορμονικής διαταραχής, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επισκεφτείτε το γιατρό σας για διαβούλευση, εξέταση και θεραπεία. Μέσω δοκιμών, είναι δυνατό να εκτιμηθεί με ακρίβεια ποιες ορμονικές διακυμάνσεις προκαλούνται, τα ένζυμα και οι δραστικές ουσίες που εμπλέκονται, και ταυτόχρονα είναι δυνατό να προσδιοριστεί η αιτία των ενδοκρινικών διαταραχών, από την οποία να υπάρχει κατάλληλη ορμονική θεραπεία και συμπλήρωμα.
Μετά από έλεγχο για να προσδιορίσετε το ακριβές πρόβλημα που συμβαίνει, ανάλογα με την κατάσταση της αιτίας και το επίπεδο της διαταραχής να την αντιμετωπίσετε με ή χωρίς φαρμακευτική αγωγή.
Εάν είναι απαραίτητο, θα ενδείκνυται η εφαρμογή θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης, η οποία συνήθως χρησιμοποιεί φαρμακολογικές ορμόνες, οι οποίες συντίθενται από φαρμακοχημική προέλευση. Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης είναι μια μέθοδος χρήσης συνθετικών οιστρογόνων και προγεστερόνης στο σώμα για να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των ορμονών.
Εκτός από τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, στη θεραπεία ορμονικών διαταραχών είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείται συνδυασμός φαρμάκων όπως:
Ανάλογα με την ορμονική διαταραχή, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα ή όχι
Λειτουργικά τρόφιμα: Συμπλήρωμα ορμονών που προέρχονται από βότανα και φυτά χρησιμοποιώντας λειτουργικές τροφές που υποστηρίζουν την ενδοκρινική ρύθμιση που προέρχεται από τζίνσενγκ (ειδικά περουβιανό τζίνσενγκ) ή παρθένο Αυτή η μέθοδος εφαρμόζεται επί του παρόντος ευρέως, φέρνοντας υψηλή απόδοση και σταθερότητα. Ωστόσο, οι περισσότερες από τις σειρές λειτουργικών τροφίμων δεν είναι ειδικά φάρμακα, επομένως δεν πρέπει να είναι υποκειμενικά όταν χρησιμοποιούνται.
Μη φαρμακευτική θεραπεία
Αλλάξτε τις διατροφικές και διατροφικές σας συνήθειες, κανονίστε έναν εύλογο χρόνο για δουλειά και ξεκούραση.
Προσθέστε τροφές πλούσιες σε λιπαρά οξέα όπως ωμέγα 3, ωμέγα-6, ωμέγα-9 που βρίσκονται στα ψάρια, στους ηλιόσπορους ή στο αβοκάντο. Αυτά τα οξέα παίζουν σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ορμονών στο σώμα.
Τρώτε περισσότερα σκούρα πράσινα λαχανικά όπως κουνουπίδι, λάχανο... Επειδή περιέχει πολλές βιταμίνες (ιδιαίτερα βιταμίνες C, B) και μέταλλα (μαγνήσιο, ψευδάργυρος, μαγγάνιο, ...) που εμπλέκονται άμεσα στην παραγωγή ορμονών καθώς και στη ρύθμιση των ορμονών στον οργανισμό ενώ αναστέλλει την πιθανότητα ενδοκρινικών διαταραχών.
Πίνετε αρκετό νερό, τουλάχιστον 2 λίτρα/ημέρα.
Δημιουργήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Κοιμηθείτε αρκετά, εργαστείτε για να περιορίσετε το στρες και το στρες. Η πίεση και το στρες θα αναγκάσουν το σώμα να αυξήσει την παραγωγή κορτιζόλης που επηρεάζει αρνητικά το ενδοκρινικό σύστημα του σώματος. Μπορείτε να χαλαρώσετε το σώμα σας με ελαφριά άσκηση, γιόγκα, διαλογισμό, περπάτημα ή κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο...
Μπορείτε να κάνετε απαλό μασάζ στην κοιλιά και μασάζ στα πόδια για να τονώσετε τη ρύθμιση των ορμονών στο σώμα.
Έγινε η μήτρα μετά τη γέννηση ενός αγοριού ή ενός κοριτσιού; Η ξαπλωμένη θέση της μήτρας επηρεάζει την ικανότητα της μητέρας να γεννά φυσικά και το φύλο του εμβρύου; Αυτό είναι πιθανώς το ερώτημα πολλών εγκύων γυναικών. Ας μάθουμε για αυτό το θέμα μέσα από την ανάρτηση στο blog aFamilyToday!
Σύλληψη: Μάθετε τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα για τη διαδικασία γονιμοποίησης, χρονικούς παράγοντες και σημεία επιτυχίας. Ανανεωμένο με SEO βελτιστοποίηση.
Η ναβοθική κύστη του τραχήλου της μήτρας είναι απλώς μια καλοήθης βλάβη, που επηρεάζει την αναπαραγωγική υγεία της γυναίκας μόνο όταν συνοδεύεται από σημάδια βλάβης ή επιπλοκές. Τι είναι λοιπόν η ναμποθιανή κύστη; Burn naboth κύστη πόσο καιρό απέχει από το σεξ; Όλα απαντώνται στο παρακάτω άρθρο.
Η κολπική αναζωογόνηση, που έγινε διάσημη από τους επηρεαστές των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ξεπεράσει τις ιατρικές και αισθητικές ανησυχίες για πολλές γυναίκες σχετικά με αυτό το θέμα.
Τα ινομυώματα της μήτρας και οι κύστεις των ωοθηκών είναι δύο πολύ κοινά γυναικολογικά προβλήματα και όλο και περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτές τις ασθένειες. Αν και οι περισσότεροι όγκοι είναι καλοήθεις, εάν δεν εντοπιστούν έγκαιρα και δεν αντιμετωπιστούν σωστά, η ασθένεια θα εξελιχθεί σοβαρά, επηρεάζοντας αρνητικά τη ζωή, την υγεία και τη γονιμότητα των γυναικών.
Εδώ και πολύ καιρό, υπάρχουν πολλές απόψεις ότι η τακτική λήψη αντισυλληπτικών χαπιών προκαλεί πολλές παρενέργειες στην υγεία. Ωστόσο, εκτός από αυτό, αυτά τα μικροσκοπικά χάπια φέρνουν επίσης πολλά απροσδόκητα οφέλη στους χρήστες.
Η κακή αναπνοή αλλά όχι ο κνησμός είναι μια κοινή πάθηση στις γυναίκες, επηρεάζοντας ψυχολογικά, κάνοντας τις γυναίκες να νιώθουν πάντα ντροπαλές όταν βρίσκονται κοντά σε άλλους.
Το αμφίπλευρο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τα επίπεδα ορμονών μιας γυναίκας. Σε γυναίκες με PCOS, τα επίπεδα των ανδρογόνων -μια ανδρική ορμόνη του φύλου- είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό. Οι ορμονικές ανισορροπίες κάνουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο πιο δύσκολο και πιο δύσκολο να μείνετε έγκυος.
Οι πολυκυστικές ωοθήκες είναι μια από τις επικίνδυνες γυναικολογικές παθήσεις που επηρεάζουν τη γονιμότητα των γυναικών. Αλλά εάν η ασθενής έχει μόνο πολυκυστικές ωοθήκες στη μία πλευρά, μπορεί να μείνει έγκυος; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog για να απαντήσετε σε ερωτήσεις.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια μητέρα είναι συχνά πολύ ευαίσθητη στις αλλαγές στο σώμα της. Αφού κάνετε σεξ περίπου την ώρα της ωορρηξίας, περίπου 1-2 ημέρες μετά, εάν δείτε τα συμπτώματα της πρώτης εβδομάδας της εγκυμοσύνης παρακάτω, μπορεί να είστε έγκυος.
Η χρήση εξειδικευμένων διαλυμάτων καθαρισμού θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε το χρώμα του «κοριτσιού». Μάθετε για τους τύπους λύσεων γυναικείας υγιεινής που βοηθούν στο να γίνει ροζ μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Τα πράσινα λαχανικά φέρνουν πολλά οφέλη για την υγεία, ιδιαίτερα την ικανότητα υποστήριξης της υπερβολικής κατανάλωσης λίπους, βοηθώντας τις μητέρες μετά τον τοκετό να ανακτήσουν το βάρος γρήγορα και με ασφάλεια. Αυτό το άρθρο θα μοιραστεί μαζί σας μερικά αποτελεσματικά πράσινα λαχανικά για την απώλεια βάρους μετά τον τοκετό που θα σας βοηθήσουν να εμπλουτίσετε τα καθημερινά σας γεύματα.
Καθώς η κοινωνία αναπτύσσεται, τα άτομα συνειδητοποιούν όλο και περισσότερο τη σημασία της καθημερινής φροντίδας του δέρματος. Ας εξερευνήσουμε τα βασικά βήματα φροντίδας του δέρματος για αρχάριους μέσα από αυτό το άρθρο!
Η οισοφαγική θηλωμάτωση είναι μια σπάνια και κυρίως καλοήθης νόσος. Εάν ο όγκος είναι μεγάλος, ο ασθενής μπορεί να υποδειχθεί για χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του όγκου. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν η οισοφαγική θηλωμάτωση θα επιστρέψει. Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday!
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση στους ενήλικες είναι ολοένα και πιο συχνή, αλλά η αναγνώριση αυτής της νόσου είναι σχετικά δύσκολη επειδή είναι εύκολο να συγχέεται με άλλες ασθένειες.
Η αλλαγή ταμπόν κάθε λίγες ώρες είναι κάτι που συχνά αναρωτιούνται οι γυναίκες όταν πρόκειται για την έμμηνο ρύση. Ας μάθουμε για τις σημειώσεις κατά τον καθαρισμό της κολπικής περιοχής μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η εφηβεία είναι ένα από τα πιο σημαντικά στάδια ανάπτυξης για ένα μωρό. Αναγνωρίζοντας τα σημάδια της προ-εφηβείας, οι γονείς θα μπορούν να προετοιμαστούν καλύτερα για την ανάπτυξη του παιδιού τους καθώς μπαίνει σε αυτή την ηλικία.
