Τι επίπεδο γλυκόζης στο αίμα είναι ο διαβήτης;

Το πόση γλυκόζη στο αίμα είναι ο διαβήτης είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι υψηλά, η υγεία μπορεί να επηρεαστεί και ο έλεγχος της γλυκόζης στο αίμα για τα άτομα με διαβήτη είναι πολύ σημαντικός. Μάθετε περισσότερα για αυτό στο παρακάτω άρθρο!

Η κατανόηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα θα είναι σημαντικό μέρος της υγειονομικής περίθαλψης για όλους, ειδικά για τα άτομα με διαβήτη. Τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορεί να οδηγήσουν σε κόπωση και κακή υγεία. Λοιπόν πόση γλυκόζη στο αίμα είναι ο διαβήτης; Το σημερινό άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα!

Τι είναι η γλυκόζη αίματος;

Η γλυκόζη αίματος (ή το σάκχαρο του αίματος) είναι η κύρια ποσότητα σακχάρου στο αίμα σας. Η ζάχαρη (Γλυκόζη) στο αίμα συνήθως προέρχεται από τροφές που τρώτε καθημερινά ή μπορεί επίσης να σχηματιστεί και να αποθηκευτεί στο σώμα. Η γλυκόζη θα πάει σε όλα τα κύτταρα του σώματος μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και θα γίνει η κύρια πηγή ενέργειας για όλες τις δραστηριότητες της ζωής.

Τι είναι η γλυκόζη αίματος και σε ποιο επίπεδο η γλυκόζη αίματος;

Πόση γλυκόζη στο αίμα είναι ο διαβήτης;

Εάν θέλετε να μάθετε ποιο είναι το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα, πρέπει να κάνετε μια δοκιμή σακχάρου αίματος νηστείας. Για τις πιο ακριβείς μετρήσεις, πρέπει να νηστεύετε (πίνετε μόνο νερό) για τουλάχιστον 8 ώρες πριν από τη δοκιμή.

Λοιπόν πόση γλυκόζη στο αίμα είναι ο διαβήτης; Εάν τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος δείχνουν ότι το σάκχαρο νηστείας σας είναι μεταξύ 100 και 125 mg/dL (5,6 έως 6,9 mmol/L), έχετε διαταραχή του σακχάρου νηστείας (γνωστή και ως προδιαβήτης). Η ύπαρξη προδιαβήτη αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, υψηλής αρτηριακής πίεσης και δυσλιπιδαιμίας.

Εάν το σάκχαρό σας είναι στην περιοχή των 126 mg/dl (7,0 mmol/L) ή υψηλότερο σε πολλαπλές εξετάσεις, έχετε διαβήτη . Αυτό σημαίνει ότι, εφόσον τα αποτελέσματα των εξετάσεων δείχνουν ότι η γλυκόζη στο αίμα σας είναι υψηλότερη από 126 mg/dL, έχετε διαβήτη.

Άρα πόση γλυκόζη στο αίμα είναι φυσιολογική; Η Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία συνιστά ότι μια εξέταση αίματος που δείχνει επίπεδα γλυκόζης αίματος νηστείας μεταξύ 70 και 99 mg/dL (3,9 έως 5,5 mmol/L) είναι απολύτως φυσιολογική. συχνά.

Ποιος είναι ο στόχος της διατήρησης των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σταθερά;

Εκτός από την ερώτηση για το πόση είναι η γλυκόζη του αίματος στον διαβήτη, πρέπει επίσης να μάθετε περισσότερα για το επίπεδο γλυκόζης στόχου που πρέπει να διατηρήσουν οι διαβητικοί για την πρόληψη επιπλοκών. Συγκεκριμένα, οι στόχοι είναι οι εξής: 

• Πριν από τα γεύματα: 4 – 7 mmol/L (72 έως 126 mg/dL)
• Περίπου 2 ώρες μετά το φαγητό: 5 έως 9 mmol/L (90 έως 162 mg/dL) για ασθενείς με διαβήτη τύπου 1 και λιγότερο από 8,5 mmol/L (153 mg/dL) για ασθενείς με διαβήτη τύπου 2

Ποιος είναι ο στόχος της διατήρησης των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σταθερά;

Στην πραγματικότητα, ανάλογα με την ηλικία, την ιατρική σας κατάσταση και έναν αριθμό άλλων παραγόντων, ο στόχος της διατήρησης σταθερών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα μπορεί να ποικίλλει. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μάθετε ποιοι στόχοι είναι καλύτεροι για εσάς.

Πώς να διατηρήσετε σταθερά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα;

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη και άλλων επιπλοκών της νόσου. Επομένως, η διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι πολύ σημαντική για τους ασθενείς με διαβήτη. Πώς λοιπόν διατηρείτε σταθερά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας; 

1. Ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα

Εάν θέλετε να μάθετε πόση γλυκόζη στο αίμα είναι ο διαβήτης και να την ελέγξετε καλά, πρέπει να ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας στο σπίτι. Μπορείτε εύκολα να ελέγξετε το σάκχαρό σας χρησιμοποιώντας ένα γλυκόμετρο ή ένα συνεχές μετρητή γλυκόζης αίματος (CGM).

Πόση γλυκόζη αίματος είναι ο διαβήτης και πώς να το ελέγξετε

Συχνά ένας μετρητής γλυκόζης αίματος μετράει την ποσότητα γλυκόζης σε ένα μικρό δείγμα αίματος, όπως η άκρη ενός δακτύλου. Ένας συνεχής μετρητής γλυκόζης αίματος (CGM) χρησιμοποιεί έναν αισθητήρα που εισάγεται κάτω από το δέρμα σας για να μετράει το σάκχαρό σας κάθε λίγα λεπτά. Αλλά εάν χρησιμοποιείτε CGM, θα πρέπει να ελέγχετε καθημερινά για να βεβαιωθείτε ότι οι μετρήσεις σας CGM είναι ακριβείς. Οι κατάλληλες ώρες για να κάνετε μια εξέταση σακχάρου αίματος: 

• Όταν ξυπνάτε για πρώτη φορά, πριν φάτε ή πιείτε οτιδήποτε
• Πριν το γεύμα
• Δύο ώρες μετά το γεύμα
• Πριν πάτε για ύπνο

Αφού διαγνωστεί με διαβήτη και απαιτείται ινσουλίνη για τη θεραπεία του ή εάν έχετε συχνά χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να ελέγχετε το σάκχαρό σας πιο συχνά, όπως πριν και μετά τη σωματική δραστηριότητα.

2. Χτίστε μια υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής

Μια λογική διατροφή και ένας υγιεινός τρόπος ζωής θα βοηθήσουν στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Κατά συνέπεια, πρέπει να τρώτε τακτικά πολλά πράσινα λαχανικά, φρούτα και ταυτόχρονα να περιορίζετε την πρόσληψη κορεσμένων λιπών και τροφών που αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι ασθενείς με διαβήτη θα πρέπει: 

• Συμβουλευτείτε διατροφολόγους για να σχεδιάσετε μενού για να προγραμματίσετε καθημερινά γεύματα
• Εάν τρώτε περισσότερο ή λιγότερο από το ημερήσιο πρόγραμμα γευμάτων σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την προσαρμογή της ινσουλίνης ή του φαρμάκου σας.
• Ασκηθείτε τακτικά και διατηρήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής.

3. Αλλαγή στην ινσουλίνη ή σε άλλα φάρμακα για τον διαβήτη

Μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν χρησιμοποιείτε ινσουλίνη και άλλα φάρμακα που συνταγογραφούνται από τον γιατρό σας για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα είναι:

• Να παίρνετε πάντα τον σωστό τύπο ινσουλίνης και τη σωστή δόση τη σωστή ώρα της ημέρας
• Ελέγξτε εάν η ινσουλίνη έχει λήξει
• Να βεβαιώνεστε πάντα ότι εξοπλισμός όπως αντλίες, μετρητές… εξακολουθεί να λειτουργεί σωστά
• Συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας όταν θέλετε να αλλάξετε τη δόση της ινσουλίνης σας ή να προσαρμόσετε άλλα φάρμακα για τον διαβήτη.

Ας ελπίσουμε ότι η κοινοποίηση από το παραπάνω άρθρο σας βοήθησε να απαντήσετε στην ερώτηση πόση είναι η γλυκόζη του αίματος στον διαβήτη, καθώς και να έχετε έναν αποτελεσματικό τρόπο σταθεροποίησης του σακχάρου στο αίμα, ειδικά για διαβητικούς.