Ο πόνος στον ώμο είναι ένα κοινό πρόβλημα και εμφανίζεται σε πολλές διαφορετικές ηλικιακές ομάδες. Ο πόνος στον αυχένα, τους ώμους και την πλάτη φέρνει πολλές δυσκολίες και ενοχλήσεις στην καθημερινή ζωή. Λοιπόν, πώς να ανταποκριθούμε και να αντιμετωπίσουμε αυτήν την ασθένεια;
Ο πόνος στον αυχένα είναι μια κοινή πάθηση σε όλες τις ηλικίες, αλλά η ασθένεια είναι πιο συχνή στην ενήλικη ζωή, ειδικά στους ηλικιωμένους. Είναι επίσης η πιο κοινή ασθένεια της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
Ο πόνος στον αυχένα είναι μια κοινή ασθένεια και εμφανίζεται σε πολλές διαφορετικές ηλικιακές ομάδες
Τι είναι ο πόνος στον αυχένα;
Ο πόνος στον ώμο και τον αυχένα είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι μύες του ώμου και του λαιμού είναι σφιγμένοι, προκαλώντας πόνο, περιορίζοντας την κίνηση του κεφαλιού και του λαιμού. Ο πόνος στον ώμο εμφανίζεται συνήθως όταν ξυπνάτε το πρωί. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μια ασθένεια που σχετίζεται με το μυοσκελετικό σύστημα και τα αιμοφόρα αγγεία στην περιοχή του ώμου και του λαιμού.
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες αυτής της νόσου, αλλά όλες οδηγούν στο τελικό σύνδρομο, το οποίο είναι ότι ο ασθενής έχει μυϊκό πόνο στην περιοχή του ώμου και του αυχένα και περιορισμένη κίνηση στην περιοχή του κεφαλιού και του λαιμού. Ο πόνος στον ώμο και τον αυχένα εμφανίζεται συχνά ξαφνικά, πολλοί ασθενείς ξυπνούν ξαφνικά νιώθοντας πόνο στον αυχένα, τους ώμους και την πλάτη μετά από μια νύχτα ύπνου. Επομένως, το πρώτο σύμπτωμα που παρατηρούν οι ασθενείς είναι ο μυϊκός πόνος στον αυχένα, στους ώμους και στο άνω μέρος της πλάτης.
Αρχικά, ο ασθενής είχε μόνο ήπιο πόνο, πόνο στον ώμο, πόνο στον αυχένα, περιορισμένη κίνηση του αυχένα, φαινομενικά ανίκανος να γυρίσει το κεφάλι του άνετα, αλλά μπορούσε να γέρνει μόνο αριστερά ή δεξιά χωρίς να γυρίσει την πλάτη του. Αυτό μπορεί να συμβεί αυθόρμητα ή αφού έχετε εργαστεί σκληρά, είστε κουρασμένοι, έχετε κάνει σκληρή δουλειά ή έχετε κρυώσει.
Συμπτώματα πόνου στον ώμο
Ο πόνος στον αυχένα αυξάνεται όταν στέκεστε, περπατάτε, κάθεστε για πολλή ώρα, μετακινείτε την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, βήχετε, φτερνίζεστε. Τα συμπτώματα του πόνου αυξάνονται επίσης με τον καιρό.
Μερικές φορές ο πόνος ακτινοβολεί κάτω από τις ωμοπλάτες, κάνοντας τους βραχίονες, τους πήχεις και τα δάχτυλα πολύ άβολα και μουδιασμένα ακόμη και στην αφή, αυτό είναι σημάδι αυξημένης αίσθησης. Η υπερευαισθησία κάνει ακόμη και το παραμικρό άγγιγμα του δέρματος του αυχένα ή ελαφριά πίεση στο δέρμα των χεριών, των αντιβραχίων και της ράχης των χεριών να προκαλεί σημαντικό πόνο. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι διαταραχής των αντανακλαστικών τενόντων.
Ακόμα κι αν ο πόνος είναι πολύ μεγάλος, απλώς το απαλό περπάτημα μπορεί να επηρεάσει και να προκαλέσει πόνο στον αυχένα, τους ώμους και την πλάτη. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί έως ότου η ασθένεια γίνει πιο σοβαρή, όλες οι δραστηριότητες, ακόμη και οι ήπιες κινήσεις που σχετίζονται με τον αυχένα, τους ώμους και τον αυχένα μπορεί να προκαλέσουν πόνο και να περιορίσουν όλες τις δραστηριότητες του ασθενούς.
Η κατάσταση του πόνου στον ώμο μπορεί να επηρεάσει τη διατροφή και τον ύπνο του ασθενούς. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, εάν ο ασθενής ξαπλώσει στην πληγείσα πλευρά, η πίεση στο σώμα μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο. Εάν ο ασθενής βρίσκεται στην υγιή πλευρά, η τραυματισμένη πλευρά μπορεί να τραβηχτεί προς τα πίσω προκαλώντας πόνο.
Ο πόνος στους ώμους και στον αυχένα επηρεάζει τη διατροφή και τον ύπνο του ασθενούς
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στον ώμο;
Όταν έχετε πόνο στον ώμο, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για να έχει έναν ειδικό να προσδιορίσει την αιτία και να καθορίσει εάν υπάρχει συμπίεση που προκαλεί βλάβη στα νεύρα ή όχι. Ταυτόχρονα, ο γιατρός θα αξιολογήσει τη σοβαρότητα της νόσου ή την ήπια για να καταλήξει σε ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας.
Περιπτώσεις ήπιας νόσου
Όταν είστε σε ήπια κατάσταση, μην προσπαθήσετε να γυρίσετε το κεφάλι ή το λαιμό σας. Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να μετακινήσετε ελαφρά το λαιμό σας σύμφωνα με την τρέχουσα ικανότητά σας και να μην προσπαθήσετε να αυξήσετε το πλάτος ως συνήθως. Θα πρέπει να περιορίσετε τη στροφή, γέρνοντας το κεφάλι σας έτσι ώστε η ασθένεια να θεραπευτεί από μόνη της.
Δεν πρέπει να κάθεστε μπροστά σε ανεμιστήρα ή κλιματιστικό γιατί μόνο τεντωμένοι και επώδυνοι θα κάνουν τους μύες.
Μπορείτε να εφαρμόσετε θερμότητα ή να λάμψετε ένα υπέρυθρο φως στο λαιμό και τους ώμους σας.
Επιπλέον, μπορείτε να ζητήσετε από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να κάνει απαλό μασάζ στην περιοχή του λαιμού και των ώμων για περίπου 10-15 λεπτά. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος , στη χαλάρωση των μυών και στην ανακούφιση από τον πόνο.
Συγκεκριμένα, όταν κάνετε μπάνιο, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ζεστό νερό, όχι κρύο.
Για ήπιες περιπτώσεις, που συνοδεύονται από αναιμία ή αγγειοσυστολή, τα παραπάνω μέτρα μπορούν να επιλύσουν γρήγορα τον πόνο στον ώμο μέσα σε 2-3 ημέρες.
Σε περίπτωση μέτριας βαρύτητας νόσου
Εάν η κατάσταση είναι μέτρια και η κατάσταση δεν βελτιωθεί την επόμενη μέρα μετά τη λήψη των παραπάνω μέτρων, ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσει κάποιο φάρμακο για τη θεραπεία του πόνου στον ώμο , σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
Η χρήση παυσίπονων, αντιφλεγμονωδών φαρμάκων όπως Παρακεταμόλη, Ιβουπροφαίνη, Δικλοφενάκη..., υπό την καθοδήγηση ειδικού θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου και στην καταπολέμηση των φλεγμονωδών αντιδράσεων αργότερα.
Χρησιμοποιήστε αναλγητικά .
Οι ασθενείς με μέτριο πόνο στον ώμο μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα έμπλαστρα Salonpas για να ανακουφίσουν τον πόνο
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει μυοχαλαρωτικά, όπως το Decontractyl, για την καταπολέμηση των υπερβολικών μυϊκών σπασμών και την αποτελεσματική ανακούφιση του πόνου.
Είναι επίσης δυνατό να χρησιμοποιηθούν βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως οι βιταμίνες Β1, Β6, Β12 για να βοηθήσουν στην αύξηση της αγωγιμότητας των νεύρων.
Εάν η αιτία δεν είναι εκφυλισμός ή σπασμός των αιμοφόρων αγγείων, δεν πρέπει να κάνετε μασάζ σε αυτή την περίπτωση, καθώς θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.
Σε περίπτωση σοβαρής ασθένειας
Για σοβαρές περιπτώσεις, απαιτούνται ισχυρότερα μέτρα, και συγκεκριμένα:
Τα παραπάνω είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του πόνου στους ώμους και στον αυχένα, για να βοηθήσετε στην αποτελεσματική ανακούφιση του πόνου. Εάν αισθάνεστε έντονο πόνο στον αυχένα και τους ώμους σας, που συνοδεύεται από μυϊκή αδυναμία, απώλεια της αίσθησης στα χέρια, πονοκέφαλο, θολή όραση, ναυτία και αδυναμία ισορροπίας κατά την κίνηση, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Το παιδί σας παίζει συχνά σε θαμνώδεις περιοχές. Τότε το παιδί σας έχει συμπτώματα γρίπης και κόκκινο εξάνθημα; Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, το παιδί σας μπορεί να έχει νόσο του lyme.
Το Panadol και η ασπιρίνη είναι δύο κοινά χρησιμοποιούμενα αναλγητικά και πυρετό. Ωστόσο, οι γονείς πρέπει να προσέχουν τη δοσολογία κατά τη χρήση;
Η κολπική μαρμαρυγή - μια διαταραχή του καρδιακού ρυθμού που προκαλεί ακανόνιστο καρδιακό παλμό - επηρεάζει περίπου 46,3 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Μια μελέτη πρότεινε ότι η κολπική μαρμαρυγή θα μπορούσε να είναι ένας πιθανός παράγοντας για τη γνωστική έκπτωση και την απώλεια μνήμης.
Η διαταραχή της εμμήνου ρύσεως είναι ένα σχετικά συχνό φαινόμενο, αλλά προκαλεί πολλές γυναίκες να πέφτουν σε κατάσταση άγχους. Ειδικότερα, οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως δεν μπορούν να είναι έγκυες είναι πάντα το κορυφαίο ερώτημα.
Το λουλούδι μπιζελιού πεταλούδας προτιμάται από πολλούς ανθρώπους για το φυσικό του χρώμα και τα οφέλη για την υγεία. Μπορεί λοιπόν ο αρακάς πεταλούδας να φαγωθεί; Τι πρέπει να έχετε υπόψη σας όταν χρησιμοποιείτε αυτό το είδος τροφής; Ας μάθουμε περισσότερα στο παρακάτω περιεχόμενο.
Ο μόλυβδος είναι ένα μέταλλο που χρησιμοποιείται ευρέως στη σύγχρονη ζωή. Όμως ο μόλυβδος που εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δηλητηρίαση. Πόσο επικίνδυνη είναι λοιπόν η δηλητηρίαση από μόλυβδο και πώς να τη χειριστείτε;
Τι φάρμακο να πάρετε για τη γαστρίτιδα, ποιες τροφές να τρώτε για να αποφύγετε τον ξαφνικό πόνο στην κοιλιά που επηρεάζει τη ζωή, απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Να πληρώσω
Η ανάγκη για μάθηση για τα φάρμακα γονιμότητας αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό, ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το να έχετε πρησμένα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι όταν αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο. Για να μάθετε ποια είναι η καλύτερη τροφή για να μειώσετε το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας.
Οι νέοι γονείς ξέρουν πώς να αναγνωρίζουν νωρίς την ιλαρά στα παιδιά, ώστε η θεραπεία να είναι ευκολότερη και το μωρό να γίνεται καλύτερα πιο γρήγορα.
Είναι σημαντικό να φροντίζετε ένα παιδί με ιλαρά ότι είναι σημαντικό να προσέχετε την υγιεινή τόσο για το παιδί όσο και για τον φροντιστή, για την πρόληψη της επιδείνωσης της νόσου και τον περιορισμό της εξάπλωσης.
Το Dai Truong Du acupoint είναι το κύριο σημείο βελονισμού για τη θεραπεία του πόνου στη μέση, τη ρύθμιση της λειτουργίας του παχέος εντέρου, ιδιαίτερα τη δυσκοιλιότητα,... Μάθετε περισσότερα!
![[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Απάντηση] Μπορούν οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως να μείνουν έγκυες;")
