Τι να κάνετε όταν ένα πρησμένο διάστρεμμα καρπού;

Διαστρέμματα καρπού συμβαίνουν συχνά όταν κάνουμε υπερβολική χρήση ή χτυπάμε δυνατά σε αυτήν την περιοχή. Για γρήγορο χρόνο αποκατάστασης, τι να κάνετε με ένα πρησμένο διάστρεμμα καρπού;

Στην καθημερινή ζωή, αναπόφευκτα θα συναντήσουμε εξογκώματα που οδηγούν σε διαστρέμματα, ειδικά διαστρέμματα στην περιοχή του καρπού. Όταν το διάστρεμμα, εάν δεν ξέρετε πώς να το χειριστείτε σωστά, θα επιδεινώσει την κατάσταση και θα παραταθεί ο χρόνος αποθεραπείας. Όταν λοιπόν έχουμε πρησμένο διάστρεμμα καρπού, τι πρέπει να κάνουμε; Ας αναφερθούμε στους απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης ενός διαστρέμματος σε αυτό το άρθρο.

Κοινά συμπτώματα διαστρέμματος καρπού

Θα αναγνωρίσετε εύκολα ότι ο καρπός σας έχει υποστεί διάστρεμμα με βάση τα ακόλουθα συμπτώματα:

Ο καρπός είναι πρησμένος και μελανιασμένος

Εάν έχετε μόνο μια μικρή πρόσκρουση και ένα διάστρεμμα καρπού πρώτου βαθμού, θα παρατηρήσετε ελαφρύ πρήξιμο στο σημείο του τραυματισμού. Αλλά σε περίπτωση σοβαρής βλάβης των συνδέσμων, το διάστρεμμα του καρπού θα διογκωθεί, που περιβάλλεται από πολλές εμφανείς μωβ μώλωπες. Αυτοί οι μώλωπες προκαλούνται από αιμοφόρα αγγεία στον καρπό που έχουν σπάσει από την πρόσκρουση.

Θαμπός ή έντονος πόνος στον καρπό

Με έναν μικρό τραυματισμό, το διάστρεμμα θα τσιμπήσει μόνο όταν το μετακινείτε ή το αγγίζετε. Μετά από λίγες μέρες, ο πόνος σταδιακά θα υποχωρήσει και θα εξαφανιστεί. Αν όμως είναι πιο σοβαρό, θα έχετε έντονο πόνο ή επίμονο θαμπό πόνο στην περιοχή του καρπού. Ειδικά όταν κινείστε ή κρατάτε. Ο πόνος θα σταματήσει μόνο όταν έχετε αναρρώσει πλήρως από τον τραυματισμό.

Όταν ένα διάστρεμμα καρπού είναι πρησμένο, το σημείο του τραυματισμού θα έχει έντονο πόνο ή θαμπό πόνο που διαρκεί, ειδικά όταν το μετακινείτε ή το αγγίζετε.

Διαταραχή της κινητικής λειτουργίας

Επειδή ο σύνδεσμος έχει υποστεί βλάβη, συν το πρήξιμο στη θέση του καρπού, θα σας δυσκολέψει την κίνηση. Οι αρθρώσεις στον καρπό θα είναι λιγότερο εύκαμπτες, η λαβή και η δύναμη έλξης θα μειωθούν επίσης σημαντικά. Όσο πιο σοβαρή είναι η βλάβη των συνδέσμων, τόσο πιο αδύναμη θα είναι η κινητικότητα του καρπού.

Τι να κάνετε όταν το διάστρεμμα του καρπού είναι πρησμένο;

Όταν έχουμε πρησμένο διάστρεμμα καρπού, τι πρέπει να κάνουμε για να μην προκαλέσουμε περαιτέρω βλάβη στην περιοχή του καρπού και να βοηθήσουμε στην επούλωση του τραυματισμού; Ακολουθούν τρόποι για να αντιμετωπίσετε ένα πρησμένο διάστρεμμα καρπού:

Σιδεράκι καρπού

Όταν ένα διάστρεμμα καρπού είναι πρησμένο, το πρώτο πράγμα που κάνετε είναι να σταματήσετε την αιμορραγία σε περίπτωση που υπάρχει αιμορραγία. Στη συνέχεια, για να αποτρέψετε την επιδείνωση του οιδήματος από τυχαία κίνηση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν ελαστικό επίδεσμο ή έναν μαλακό υφασμάτινο επίδεσμο για να καλύψετε τον καρπό σας. Εάν το διάστρεμμα είναι σοβαρό, μπορεί να χρειαστεί επιπλέον νάρθηκας στον καρπό.

Κρύα κομπρέσα

Κατά τις πρώτες 4 ώρες μετά από ένα πρησμένο διάστρεμμα καρπού, θα πρέπει να εφαρμόζετε τακτικά πάγο ή κρύο νερό στην πληγή. Ο πάγος θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και στη συρρίκνωση των τριχοειδών αγγείων, θα σταματήσει την αιμορραγία από το δέρμα και θα μειώσει το πρήξιμο. Στη συνέχεια, τη δεύτερη μέρα του διαστρέμματος, μουλιάστε τον καρπό που έχει διαστρεβλωθεί σε ζεστό νερό 3 με 4 φορές την ημέρα. Το ζεστό νερό θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος, θα διαλύσει τους μώλωπες και θα μειώσει το πρήξιμο.

Η εφαρμογή κρύου βοηθά το διογκωμένο διάστρεμμα του καρπού να ανακουφίσει τον πόνο, να σταματήσει την αιμορραγία και να μειώσει το οίδημα.

Κρατήστε τους καρπούς σας ψηλούς όταν κοιμάστε

Για να προστατεύσετε καλύτερα την τραυματισμένη περιοχή του καρπού, μέσα στις πρώτες 2 ημέρες θα πρέπει να περιορίσετε την κίνηση όσο το δυνατόν περισσότερο. Όταν κοιμάστε, για να αποφύγετε να αγγίξετε κατά λάθος ένα πρησμένο διάστρεμμα καρπού, μπορείτε να κρατήσετε το χέρι σας ψηλά. Η ανύψωση του βραχίονα πάνω από την καρδιά βοηθά επίσης στη μείωση του οιδήματος και του οιδήματος. Μην εφαρμόζετε οπωσδήποτε θερμότητα και μην κάνετε ένεση κάποιου φαρμάκου στο διάστρεμμα. Αυτή η δράση θα προκαλέσει αγγειοδιαστολή, αιμορραγικό οίδημα.

Πάρτε παυσίπονα

Εάν το διάστρεμμα του καρπού σας είναι πρησμένο επειδή κάνετε αθλήματα, τότε μπορείτε να ψεκάσετε αμέσως χλωριούχο αιθύλιο για να μουδιάσει το σημείο του τραυματισμού, μειώνοντας αμέσως τον πόνο. Μετά από αυτό, μπορείτε να πάρετε περισσότερα αναλγητικά όπως Alaxan, Panadol , Paracetamol ,... Μην χρησιμοποιείτε Ασπιρίνη γιατί το συστατικό αυτού του φαρμάκου μπορεί να εμποδίσει την πήξη του αίματος, καθιστώντας σας δύσκολο να σταματήσετε την αιμορραγία σε περίπτωση αιμορραγικού τραυματισμού.

Χειρουργική των συνδέσμων

Σε περίπτωση διογκωμένου διαστρέμματος καρπού τόσο σοβαρού όσο και πλήρους ρήξης του συνδέσμου, απαιτείται χειρουργική επανασύνδεση. Τότε, θα σας ζητηθεί να ακολουθήσετε αυστηρά το θεραπευτικό σχήμα και τις οδηγίες του γιατρού μέχρι να αναρρώσετε πλήρως. Πολλοί ασθενείς υποκειμενικά δεν ακολουθούν τις οδηγίες του γιατρού, με αποτέλεσμα πολλές κακές συνέπειες, ακόμη και απώλεια κινητικότητας.

Η χειρουργική επέμβαση αναστόμωσης είναι η μόνη θεραπεία για έντονο πρήξιμο του διαστρέμματος του καρπού, πλήρη ρήξη του συνδέσμου.

Δείτε τι πρέπει να κάνετε όταν έχετε στραμπουλήξει έναν πρησμένο καρπό . Ανάλογα με τη βαρύτητα του διαστρέμματος θα υπάρξει και η κατάλληλη θεραπεία. Τα διαστρέμματα είναι ένας συνηθισμένος τραυματισμός που βιώνουμε όταν παίζουμε αθλήματα ή κάνουμε καθημερινές δραστηριότητες, ειδικά διαστρέμματα καρπού. Επομένως, πολλοί άνθρωποι είναι πολύ υποκειμενικοί και παραβλέπουν τον σωστό χειρισμό ενός διαστρέμματος. Έκτοτε, πολλές περιπτώσεις έχουν προχωρήσει σοβαρά, αφήνοντας πολλές επιπλοκές που μειώνουν την κινητική λειτουργία, οδηγώντας ακόμη και σε πιο σοβαρές καταστάσεις όπως ατροφία άκρου, παραμόρφωση οστών, εξάρθρωση άρθρωσης,... Να είστε πάντα προσεκτικοί όταν κάνετε διάστρεμμα για να μην πέσετε στις παραπάνω περιπτώσεις!