Το διάστρεμμα του καρπού είναι ένας αρκετά συχνός τραυματισμός, που παρατηρείται συχνά σε αθλητικές δραστηριότητες ή καθημερινές δραστηριότητες. Πώς να αντιμετωπίσετε λοιπόν ένα διάστρεμμα καρπού;
Τα διαστρέμματα καρπού είναι αρκετά συνηθισμένα και προκαλούν πολύ πόνο και δυσφορία στους ασθενείς. Ταυτόχρονα, έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην εργασία και την καθημερινή ζωή. Και όχι μόνο αυτό, εάν ένα διάστρεμμα καρπού δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, υπάρχει κίνδυνος σοβαρών επιπλοκών.
Τι είναι το διάστρεμμα καρπού;
Ένα διάστρεμμα καρπού είναι ένας τραυματισμός όταν ο σύνδεσμος που περιβάλλει την άρθρωση του καρπού είναι υπερβολικά τεντωμένος και μπορεί να σχιστεί μερικώς ή πλήρως.
Τα αρχικά σημάδια ενός διαστρέμματος καρπού είναι συνήθως οίδημα, πόνος και πιθανώς μώλωπες στην τραυματισμένη περιοχή. Για σοβαρές περιπτώσεις, η άρθρωση του καρπού δεν μπορεί να μετακινηθεί, αυτή τη στιγμή ο ασθενής θα πρέπει να συμβουλευτεί αμέσως έναν γιατρό. Οι μακροχρόνιοι τραυματισμοί του καρπού έχουν υψηλό κίνδυνο να επηρεάσουν τα οστά και τις αρθρώσεις.
Ένα διάστρεμμα καρπού είναι ένας τραυματισμός όταν ο σύνδεσμος που περιβάλλει την άρθρωση του καρπού είναι υπερβολικά τεντωμένος και μπορεί να σχιστεί.
Σημάδια διάστρεμμα καρπού
Ανάλογα με τη δύναμη της πρόσκρουσης που προκαλεί έναν ισχυρό ή ήπιο τραυματισμό, τα σημάδια διαστρέμματος καρπού εκδηλώνονται σε διαφορετικούς βαθμούς. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Χειρουργών Χεριού, τα διαστρέμματα καρπού χωρίζονται σε τρεις βαθμούς, από ήπιο έως σοβαρό:
- Βαθμός 1 (ήπιος): Οι σύνδεσμοι της άρθρωσης του καρπού είναι ελαφρώς τεντωμένοι, επομένως ο πόνος είναι παρών μόνο όταν ο ασθενής κινεί ή κινεί τον καρπό.
- Βαθμός 2 (μέτρια): Σε αυτό το σημείο, οι σύνδεσμοι έχουν μερικώς σχιστεί. Ο οξύς πόνος εμφανίζεται συνεχώς με την κίνηση της άρθρωσης του καρπού.
- Βαθμός 3 (σοβαρός): Αυτό είναι το πιο σοβαρό, οι σύνδεσμοι έχουν σχιστεί εντελώς. Ταυτόχρονα, μπορεί να υπάρξει κάταγμα του οστού ή σπάσιμο μερικών μικρών κομματιών οστού. Οι καρποί είναι έντονα φλεγμονώδεις και επώδυνοι, ενώ υπάρχει ακόμη και υψηλός κίνδυνος πλήρους απώλειας της κινητικότητας του τραυματισμένου καρπού.
Τα διαστρέμματα καρπού χωρίζονται σε 3 επίπεδα από ήπια έως σοβαρά
Πώς να αντιμετωπίσετε τα διαστρέμματα του καρπού
Πρώτες βοήθειες με τη μέθοδο RICE
Το RICE είναι μια κοινή θεραπεία πρώτων βοηθειών για διαστρέμματα καρπού που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου και τη μείωση του οιδήματος. Το RICE έχει 4 απλά βήματα:
- Ξεκούραση: Ο ασθενής πρέπει να ξεκουράζεται στη θέση του και να περιορίζει την κίνηση του καρπού για τουλάχιστον 48 ώρες.
- Πάγος: Εφαρμόστε παγοκύστες στην περιοχή με διάστρεμμα. Απλώστε 2-3 φορές την ημέρα, περίπου 20 λεπτά κάθε φορά και μην απλώνετε πάγο απευθείας στο δέρμα για να αποφύγετε τα κρύα εγκαύματα.
- Συμπίεση: Συμπιέστε τον τραυματισμένο καρπό με έναν ελαστικό επίδεσμο για να μειώσετε το πρήξιμο.
- Ανύψωση: Η ανύψωση του καρπού πάνω από την καρδιά βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, στη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής.
Φορέστε ένα σταθερό στήριγμα
Ένας νάρθηκας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κρατήσει τον τραυματισμένο καρπό στην αρχική του θέση. Ωστόσο, οι ασθενείς θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους σχετικά με την κατάλληλη στιγμή για να φορέσουν τον νάρθηκα. Σημειώστε ότι θα πρέπει να φορεθεί μόνο για μικρό χρονικό διάστημα, επειδή η χρήση του νάρθηκα για πολύ καιρό μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή αδυναμία και μούδιασμα.
Ο ασθενής μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα στήριγμα για να κρατήσει τον τραυματισμένο καρπό στην αρχική του θέση
Χρησιμοποιήστε αναλγητικά
Ορισμένα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα παρέχουν προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν παρενέργειες όπως αυξημένο κίνδυνο αιμορραγίας και έλκους στομάχου. Επομένως, ο ασθενής πρέπει να διασφαλίζει τη συμμόρφωση με τις οδηγίες του γιατρού και να μην κάνει κατάχρηση του φαρμάκου.
Muscle Tape RockTape
Επί του παρόντος, το RockTape είναι η καλύτερη ταινία υποστήριξης αθλητικών. Αυτός ο τύπος μυϊκής ταινίας χρησιμοποιείται ευρέως από αθλητές σε όλο τον κόσμο. Είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία τραυματισμών όπως διαστρέμματα και στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης. Όχι μόνο αυτό, αλλά το RockTape υποστηρίζει επίσης την υποστήριξη των μυών, δημιουργεί αντοχή και επιτρέπει τη μέγιστη κίνηση. Αυτό μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο τραυματισμού.
Χειρουργική επέμβαση
Για σοβαρά διαστρέμματα καρπού, πόνο που επιμένει για περισσότερο από 6 εβδομάδες ή συντηρητικές θεραπείες που δεν επιφέρουν θεραπεία, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για την αποκατάστασή τους. Οι σύνδεσμοι είναι εντελώς σχισμένοι. Ανάλογα με τον τραυματισμό, η επέμβαση μπορεί να γίνει λαπαροσκοπικά ή ανοιχτή χειρουργική επέμβαση.
Παραπάνω υπάρχουν πληροφορίες καθώς και μέτρα θεραπείας για διαστρέμματα καρπού. Μπορεί να φανεί ότι αυτός είναι ένας από τους συνηθισμένους τραυματισμούς και είναι επιρρεπής σε σοβαρή εξέλιξη εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά και έγκαιρα. Επομένως, όταν ο ασθενής αντιμετωπίζει έναν τραυματισμό, ο ασθενής πρέπει να παρέχει τις πρώτες βοήθειες σωστά για να ανακτήσει γρήγορα τον τραυματισμό.
