Κατανόηση του ηλιοκαμένου δέρματος

Ο ήλιος μια καλοκαιρινή μέρα είναι μια εύκολη αιτία καταστάσεων όπως ηλιακά εγκαύματα, δερματικά εγκαύματα, δέρμα με φουσκάλες,... Πώς λοιπόν να αναγνωρίσετε το ηλιακό έγκαυμα δέρμα και πώς να το αποτρέψετε; Δείτε το παρακάτω άρθρο!

Οι ακτίνες UV το καλοκαίρι είναι συχνά ισχυρές και σκληρές, και αυτή είναι επίσης η εποχή των υπαίθριων δραστηριοτήτων, επομένως τα ηλιακά εγκαύματα είναι πιο συνηθισμένα. Το να αποκτήσετε κάποιες γνώσεις σχετικά με αυτήν την πάθηση θα σας βοηθήσει να προστατεύσετε καλύτερα το δέρμα σας.

Επισκόπηση του ηλιακού εγκαύματος

Το ηλιακό έγκαυμα είναι μια κατάσταση κατά την οποία το δέρμα γίνεται κόκκινο και καίγεται στην αφή, ειδικά συνήθως εμφανίζονται μετά από ώρες έκθεσης σε ακτίνες UV στον ήλιο ή άλλες τεχνητές πηγές φωτός.

Η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να κάψει το δέρμα και να αυξήσει τον κίνδυνο άλλων βλαβών όπως η γήρανση του δέρματος , το μέλασμα, το ξεφλούδισμα και ο καρκίνος του δέρματος. Το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο θα χρειαστεί μέρες ή περισσότερο για να επουλωθεί. Επιπλέον, όταν παίζετε ή εργάζεστε έξω, χρειάζεστε επίσης μέτρα για την προστασία του δέρματός σας και την πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος.

Η ηλιοκαμένη περιοχή θα είναι πιο σκούρα από το υπόλοιπο δέρμα

Γιατί το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο σκουραίνει;

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν γιατί όσο περισσότερη προστασία από τον ήλιο, τόσο πιο σκούρο είναι το δέρμα. Αυτό συμβαίνει επειδή το ηλιακό έγκαυμα προκαλείται από την υπερβολική έκθεση του δέρματος στις υπεριώδεις ακτίνες (UV). Η υπεριώδης ακτινοβολία έχει πολύ μικρό μήκος κύματος για να το δει το ανθρώπινο μάτι. Οι ακτίνες UVA είναι ικανές να προκαλέσουν βλάβες στη γήρανση του δέρματος, ενώ οι ακτίνες UVB είναι η κύρια αιτία των δερματικών εγκαυμάτων. Η υπερβολική έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες, συμπεριλαμβανομένων των ακτίνων UVA και UVB, αυξάνει την πιθανότητα καρκίνου του δέρματος . 

Η μελανίνη είναι μια χρωστική ουσία που βρίσκεται στην επιδερμίδα του δέρματος. Οι ακτίνες UV είναι οι κύριοι παράγοντες που διεγείρουν το σώμα να αυξήσει την παραγωγή μελανίνης και προκαλούν το δέρμα να σκουρύνει ακόμα κι αν το καλύψετε προσεκτικά. Αυτή είναι μια φυσική απόκριση που βοηθά στην προστασία του σώματος από ηλιακά εγκαύματα και περαιτέρω βλάβες του δέρματος. Ωστόσο, εάν το σώμα δεν παράγει αρκετή μελανίνη για να προστατεύσει το δέρμα, οι ακτίνες UV μπορεί να προκαλέσουν κάψιμο, πόνο, πρήξιμο και ερυθρότητα.

Μερικοί άνθρωποι ξεφλουδίζουν το δέρμα τους όταν καίγονται από τον ήλιο

Το δέρμα μπορεί να καεί και να σκουρύνει ακόμα και τις δροσερές και συννεφιασμένες μέρες. Περισσότερο από το 80% των ακτίνων UV μπορούν να διαπεράσουν τα σύννεφα και να έρθουν σε άμεση επαφή με το δέρμα. Αρκετοί παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος.

Τα άτομα με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά δέρματος είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ηλιακά εγκαύματα:

• Άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, μπλε μάτια, ξανθά μαλλιά ή κόκκινα μαλλιά.
• Άτομα που ζουν ή ταξιδεύουν συχνά σε ένα ζεστό, ηλιόλουστο κλίμα.
• Συχνά πρέπει να εργάζεστε σε εξωτερικούς χώρους.
• Συμμετοχή σε ποικίλες υπαίθριες ψυχαγωγικές δραστηριότητες και ταυτόχρονα κατανάλωση αλκοόλ.
• Έχει καεί από τον ήλιο.
• Τακτική έκθεση στο φως του ήλιου και τεχνητές πηγές φωτός αλλά όχι μέτρα προστασίας του δέρματος.
• Χρησιμοποιήστε κρέμα ή φάρμακο που αυξάνει την πιθανότητα ηλιακού εγκαύματος.

Σημάδια δέρματος που έχει καεί από τον ήλιο

Όταν έχετε τα ακόλουθα σημάδια ότι το δέρμα σας έχει καεί από τον ήλιο:

• Το δέρμα είναι κόκκινο και ζεστό στην αφή.
• Το δέρμα είναι επώδυνο, πρησμένο και φαγούρα.
• Μικρές φουσκάλες εμφανίζονται στην επιφάνεια του δέρματος.
• Πονοκέφαλος, υψηλός πυρετός, έμετος και λήθαργος εάν το ηλιακό έγκαυμα είναι σοβαρό.

Οποιοδήποτε μέρος του σώματος είναι εκτεθειμένο στον ήλιο για πολύ καιρό μπορεί να καταστραφεί. Ακόμη και το θωρακισμένο δέρμα μπορεί να καεί από τον ήλιο επειδή οι ακτίνες UV μπορούν να διεισδύσουν σε λεπτά υλικά.

Τα σημάδια του ηλιακού εγκαύματος εμφανίζονται μέσα σε λίγες ώρες από την έκθεση στον ήλιο και γίνονται πιο έντονα τις επόμενες μέρες. Σε μερικούς ανθρώπους, το σώμα μπορεί να αυτοθεραπευθεί αφαιρώντας στρώματα κατεστραμμένου δέρματος.

Όταν το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο σκουραίνει συνοδευόμενο από τα ακόλουθα σοβαρά σημάδια, ο ασθενής πρέπει να επισκεφθεί αμέσως έναν δερματολόγο:

• Η προσβεβλημένη περιοχή του δέρματος είναι μεγάλη, ολοένα και πιο επώδυνη.
• Έναρξη πυρετού, πονοκέφαλος, έμετος.
• Το δέρμα δεν βελτιώνεται από μόνο του μετά από αρκετές ημέρες.
• Αρχίζουν να εμφανίζονται εγκαύματα με κίτρινο υγρό.

Πώς να προλάβετε τα ηλιακά εγκαύματα;

Μερικοί τρόποι για την πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος που προκαλείται από τον ήλιο περιλαμβάνουν:

• Περιορίστε την έξοδο από τις 10 π.μ. έως τις 4 μ.μ. γιατί αυτή είναι η ώρα που η ηλιακή ακτινοβολία είναι υψηλότερη.
• Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σολάριουμ: Το τεχνητό φως από τα σολάριουμ μπορεί να παράγει υπεριώδεις ακτίνες και να προκαλέσει δερματικά εγκαύματα.
• Δώστε προσοχή στην προστασία του δέρματος: Όταν βγαίνετε έξω, φοράτε καπέλο με φαρδύ γείσο και μακρυμάνικο πουκάμισο και μακρύ παντελόνι για να προστατεύσετε το σώμα. Θα πρέπει να επιλέξετε σκούρα ρούχα για την καλύτερη προστασία του δέρματος.
• Χρησιμοποιείτε τακτικά αντηλιακά: Επιλέξτε αδιάβροχα αντηλιακά και βάλσαμα για τα χείλη με SPF 30 ή υψηλότερο για να μπλοκάρετε τις ακτίνες UVA και UVB. Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα 15 με 30 λεπτά πριν βγείτε έξω, δίνοντας μεγάλη προσοχή σε σημεία όπου το δέρμα δεν μπορεί να καλυφθεί. Επαναλάβετε το αντηλιακό κάθε 40 με 80 λεπτά ή αμέσως μετά το ντους ή την εφίδρωση. Εφαρμόστε εντομοαπωθητικό μετά την εφαρμογή αντηλιακού .
• Φοράτε γυαλιά ηλίου όταν βγαίνετε έξω: Προσέξτε να επιλέξετε γυαλιά ηλίου με προστασία UVA και UVB για προστασία του δέρματος γύρω από τα μάτια για μέγιστη προστασία.

Εφαρμόστε αντηλιακό για να προστατεύσετε το δέρμα σας

Ακολουθούν ορισμένες πληροφορίες για το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο καθώς και μερικές μέθοδοι πρόληψης. Ας ελπίσουμε ότι με τις παραπάνω χρήσιμες πληροφορίες, οι αναγνώστες έχουν αποκτήσει περισσότερες γνώσεις για να προστατεύουν το δέρμα τους με σκούρο και αποτελεσματικό τρόπο.