Η ναυτία κατά την έμμηνο ρύση είναι αρκετά συχνή σε πολλές γυναίκες, επηρεάζοντας την υγεία και την ποιότητα ζωής. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα αυτό το σύμπτωμα και πώς να το ξεπεράσετε αποτελεσματικά.
Ως γυναίκα, όλοι θα βιώνουν δυσφορία και κόπωση με διαφορετικούς τρόπους κάθε μήνα. Τι προκαλεί λοιπόν ναυτία κατά την έμμηνο ρύση ; Πώς να φτιάξεις? Μην ανησυχείτε, διαβάστε τις πληροφορίες σε αυτό το άρθρο.
Αιτίες ναυτίας κατά την έμμηνο ρύση
Γνωρίζοντας τι προκαλεί τη ναυτία κατά τη διάρκεια της περιόδου σας θα σας βοηθήσει να την αντιμετωπίσετε πιο αποτελεσματικά.
Η γνώση της αιτίας θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κατάσταση πιο αποτελεσματικά.
Εδώ είναι οι κύριες αιτίες της ναυτίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως που πρέπει να γνωρίζετε:
Λόγω του πόνου της περιόδου
Όσον αφορά την έμμηνο ρύση, πολλές γυναίκες υποφέρουν από κράμπες περιόδου σε διάφορους βαθμούς. Υπάρχουν δύο τύποι δυσμηνόρροιας, η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια και η δευτεροπαθής δυσμηνόρροια.
Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η μήτρα θα συστέλλεται πιο δυνατά για να ωθήσει το αίμα προς τα έξω, έτσι οι γυναίκες συχνά αισθάνονται πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς και ναυτία.
Λόγω ξαφνικών αλλαγών στις ορμόνες
Όσον αφορά τον έμμηνο κύκλο, οι ορμόνες στο σώμα της γυναίκας αλλάζουν, τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης αυξάνονται και μειώνονται ακανόνιστα, οδηγώντας σε συμπτώματα ναυτίας και κόπωσης.
Λόγω γαστρίτιδας
Οι γυναίκες με γαστρίτιδα έχουν συχνά καούρα, ναυτία και πόνο στο επιγάστριο όταν η διατροφή και οι δραστηριότητές τους είναι ανθυγιεινές. Εκτός από τη γαστρίτιδα, όταν πρόκειται για την έμμηνο ρύση, οι ορμόνες στο σώμα μιας γυναίκας αλλάζουν, διεγείροντας το στομάχι να εκκρίνει περισσότερο οξύ, επομένως αυτή είναι και η αιτία της ναυτίας κατά την έμμηνο ρύση.
Λόγω γυναικολογικής πάθησης
Γυναικολογικές ασθένειες θα προκληθούν από πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως ινομυώματα της μήτρας, ενδομητρίωση, κύστεις ωοθηκών κ.λπ. Σε περίπτωση που οι γυναίκες που πάσχουν από αυτές τις ασθένειες όταν πλησιάζει η έμμηνος ρύση, είναι επιρρεπείς σε ναυτία.
Λόγω άγχους, στρες
Οι πιέσεις της σύγχρονης ζωής του σήμερα αγχώνουν επίσης εύκολα τις γυναίκες. Όταν το μυαλό είναι πιεσμένο, το σώμα κουράζεται, γεγονός που προκαλεί επίσης μείωση των επιπέδων των ορμονών, με αποτέλεσμα η μήτρα να συστέλλεται έντονα, προκαλώντας κοιλιακό άλγος και ναυτία κατά την έμμηνο ρύση.
Όταν το μυαλό είναι πιεσμένο, το σώμα είναι κουρασμένο, με αποτέλεσμα τα επίπεδα των ορμονών να πέφτουν.
Είναι επικίνδυνη η ναυτία κατά την έμμηνο ρύση;
Από τις παραπάνω πληροφορίες, πιθανότατα γνωρίζετε τι προκαλεί το σώμα να αισθάνεται ναυτία κατά την έμμηνο ρύση. Ωστόσο, αυτό για το οποίο ανησυχούν οι γυναίκες είναι η ναυτία κατά την έμμηνο ρύση, είναι επικίνδυνη;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ναυτία κατά την έμμηνο ρύση είναι ένα συχνό φαινόμενο, αν και λίγο πολύ θα επηρεάσει τη ζωή, αλλά όχι επικίνδυνο για την υγεία των γυναικών. Συνήθως, η ναυτία υποχωρεί μετά το τέλος της περιόδου μιας γυναίκας σε γυναίκες που είναι καλά στην υγεία τους.
Σε περίπτωση ναυτίας λόγω γυναικολογικών παθήσεων, θα επηρεάσει την αναπαραγωγική υγεία. Επομένως, αυτή η κατάσταση πρέπει να εντοπιστεί έγκαιρα και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα για να αποφευχθούν επικίνδυνες επιπλοκές.
Τρόποι για να ξεπεράσετε τη ναυτία κατά την έμμηνο ρύση
Η ναυτία κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να ξεπεραστεί στο σπίτι εάν γνωρίζετε πώς να εφαρμόσετε τους ακόλουθους τρόπους:
Χρησιμοποιήστε τσάι τζίντζερ
Η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ είναι ένας από τους αποτελεσματικούς τρόπους για να ξεπεραστεί η ναυτία κατά την έμμηνο ρύση. Αυτό το μπαχαρικό είναι πολύ δημοφιλές, εύκολο να βρεθεί και να αγοραστεί, αλλά φέρνει απροσδόκητα αποτελέσματα στις γυναίκες λόγω των θερμών ιδιοτήτων του.
Όταν έρθει η περίοδος, οι γυναίκες πίνουν τσάι τζίντζερ για να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου της περιόδου, που θα βελτιώσει επίσης σημαντικά την αίσθηση της ναυτίας.
Η κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ βοηθά στην αντιμετώπιση της ναυτίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Μασάζ κάτω κοιλίας
Το μασάζ στο κάτω μέρος της κοιλιάς έχει ως αποτέλεσμα να βοηθά τη μήτρα να μειώσει τις συσπάσεις και να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος. Χάρη σε αυτό, ο κοιλιακός πόνος καθώς και το αίσθημα ναυτίας θα βελτιωθούν επίσης.
Ζεστάνετε την κοιλιά
Η ναυτία κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να ξεπεραστεί εάν οι γυναίκες χρησιμοποιήσουν μια ζεστή κομπρέσα στην κοιλιά. Στην αγορά σήμερα, υπάρχουν εξειδικευμένες ζεστές συσκευασίες προς πώληση, αν όχι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστές πετσέτες ή μπουκάλια ζεστού νερού για να εφαρμόσετε. Η θερμότητα από ζεστές συσκευασίες , πετσέτες και μπουκάλια νερού έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, βοηθώντας στη χαλάρωση των λείων μυών της μήτρας, έτσι οι κράμπες και η ναυτία μειώνονται επίσης σημαντικά.
Εφαρμόστε στο κάτω μέρος της κοιλιάς, η θερμοκρασία του νερού είναι περίπου 60-70 βαθμούς Κελσίου, όχι πολύ ζεστή.
Όταν εφαρμόζετε μια ζεστή κομπρέσα, θα πρέπει να εφαρμόζετε μια κομπρέσα μόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς με θερμοκρασία νερού περίπου 60 - 70 βαθμούς Κελσίου, ο χρόνος εφαρμογής είναι περίπου 15-20 λεπτά.
Είναι καλύτερο να το εφαρμόσετε την πρώτη ημέρα της περιόδου σας για καλύτερα αποτελέσματα.
Μερικά προϊόντα hot pack είναι διαθέσιμα προς πώληση στο σύστημα aFamilyToday Blog, συμπεριλαμβανομένης της κλασικής παγοκύστης Fashy Germany με τιμή 280.000 VND, μιας συσκευασίας πάγου Fashy Germany με τυλιγμένο fleece τιμής 390.000 VND ή μιας βιετναμέζικης προέλευσης ιατρικής ζεστής συσκευασίας
Χρησιμοποιήστε κανέλα
Η κανέλα περιέχει ευγενόλη - μια ένωση ικανή να μειώσει τον πόνο της περιόδου και τη ναυτία και τη δυσφορία. Αυτός είναι επίσης ένας τρόπος για να μειώσετε την κούραση πριν από την έμμηνο ρύση πολλοί άνθρωποι εφαρμόζουν.
Συμβουλές για την πρόληψη της ναυτίας κατά την έμμηνο ρύση
Εκτός από τις παραπάνω θεραπείες, ακολουθούν ορισμένοι τρόποι για την πρόληψη της ναυτίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως:
Πλήρες συμπλήρωμα διατροφής
Η κατανάλωση αρκετών θρεπτικών συστατικών, ιδιαίτερα τροφών που τονώνουν το αίμα, όπως η κολοκύθα, το συκώτι ζώων, το στήθος κοτόπουλου, το μοσχαρίσιο κρέας,... θα είναι πολύ καλό για τις γυναίκες κάθε φορά που έχουν έμμηνο ρύση. Επιπλέον, μείνετε μακριά από διεγερτικά τις ημέρες πριν και κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Άσκηση κάθε μέρα
Η άσκηση όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση της υγείας του σώματος, αλλά βοηθά επίσης τις γυναίκες να αποτρέψουν και να περιορίσουν τη ναυτία κατά την έμμηνο ρύση. Ωστόσο, σημειώστε ότι οι γυναίκες δεν πρέπει να ασκούνται πολύ και να ασκούνται έντονα τις ημέρες της περιόδου.
Η άσκηση βοηθά τις γυναίκες να περιορίσουν τη ναυτία κατά την έμμηνο ρύση.
Κοιμήσου αρκετά
Η συνήθεια να κοιμάσαι νωρίς και να κοιμάσαι αρκετά είναι πολύ καλή για ένα υγιές σώμα και καρδιά. Ο επαρκής ύπνος θα σας αποτρέψει από την κούραση, το στρες, το στρες και επίσης θα μειώσει τη ναυτία κατά την έμμηνο ρύση.
Συγκεκριμένα, οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν να ξενυχτούν μέχρι αργά, αλλά να ξεκουράζονται περισσότερο όσο βρίσκονται στην περίοδο του «κόκκινου φαναριού».
Γενικά, αν νιώθετε συνεχώς ναυτία κατά τη διάρκεια της περιόδου σας λόγω κάποιας γυναικολογικής πάθησης, θα επηρεάσει την αναπαραγωγική σας υγεία. Πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως τη γυναικολογική κλινική και το νοσοκομείο για να προσδιορίσετε έγκαιρα την αιτία και να αντιμετωπίσετε σωστά τη νόσο χωρίς επικίνδυνες επιπλοκές.
Η σεξουαλική ζωή είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής, αλλά υπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν ότι ο Covid-19 έχει δυσμενή επίδραση στη σεξουαλική συμπεριφορά των ανθρώπων.
Η φυσιολογική υγεία είναι ένας σημαντικός παράγοντας που βοηθά στην επιβεβαίωση της γενναιότητας κάθε άνδρα. Αλλά με την πάροδο του χρόνου και για διαφορετικούς λόγους, υπάρχουν περίοδοι που οι άνδρες αντιμετωπίζουν σεξουαλικά προβλήματα. Αυτό τους προκαλεί άγχος και θλίψη. Ακολουθούν μερικοί αποτελεσματικοί και ασφαλείς τρόποι για την αύξηση της ανδρικής γονιμότητας.
Η σπονδυλολίσθηση μπορεί να έχει σχέση είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Επειδή πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το σεξ θα επηρεάσει χειρότερα τον πόνο του ασθενούς. Ας απαντήσουμε στις πληροφορίες που σχετίζονται με αυτό το θέμα και στις πιο χρήσιμες συμβουλές.
Η μηνορραγία ή η έντονη έμμηνος ρύση μπορεί να διαταράξει την καθημερινότητά σας και να προκαλέσει σημαντική ενόχληση. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές σπιτικές θεραπείες που μπορούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά αυτήν την πάθηση. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε μερικές πολύ αποτελεσματικές συμβουλές για τη θεραπεία της μηνορραγίας που δεν γνωρίζουν όλοι.
Ποιοι είναι οι μηχανισμοί και τα αίτια των κύστεων των ωοθηκών;, Γιατί εμφανίζεται η μηνορραγία;, Πώς επηρεάζουν τη ζωή; Αυτές είναι συχνές ερωτήσεις που κάνουν οι ασθενείς με καρκίνο των ωοθηκών. Ας μάθουμε τους λόγους μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η κατανόηση της διαδικασίας της ωορρηξίας, του τρόπου με τον οποίο συμβαίνει η ωορρηξία και το σπέρμα είναι πολύ σημαντική για όσους σχεδιάζουν μια οικογένεια ή απλά θέλουν να κατανοήσουν τις περιπλοκές που συμβαίνουν μέσα στο σώμα τους.
Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές μέθοδοι για την υποστήριξη της κολπικής μείωσης στις γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων των kegels. Οι ασκήσεις Kegel για κορίτσια είναι εύκολες στην εκτέλεση, φθηνές και αποτελεσματικές, επομένως δεν πρέπει να τις αγνοήσετε.
Το διάφραγμα ή το αντισυλληπτικό φιλμ VCF είναι μια από τις αποτελεσματικές μεθόδους αντισύλληψης, αλλά λίγοι άνθρωποι το γνωρίζουν. Μάθετε πώς να το χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά.
Τα προφυλακτικά είναι αρκετά δημοφιλή προϊόντα, αλλά για τους νέους, το τι είναι προφυλακτικό εξακολουθεί να είναι ένα μυστήριο. Το σημερινό άρθρο θα εξηγήσει λεπτομερώς αυτό το θέμα, ώστε να το καταλάβετε πραγματικά.
Το στέλεχος του εμμηνορροϊκού κυπέλλου βοηθά τις γυναίκες να προσαρμόσουν το κύπελλο καθώς και να διευκολύνουν την αφαίρεση του κυπέλλου από το σώμα. Πρέπει να κόψω το στέλεχος του κυπελλού της περιόδου μου;
