Φθορά των δοντιών στα παιδιά: Αιτίες, σημεία και θεραπεία
Η κατάσταση της τερηδόνας στα παιδιά μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στα παιδιά στη διατροφή, τη ζωή καθώς και σχετικά προβλήματα υγείας.
Πώς να καθαρίσετε τη γλώσσα σας για φρέσκια αναπνοή
Εκτός από τα δόντια και τα ούλα, πρέπει επίσης να ξέρετε πώς να καθαρίζετε τη γλώσσα σας για να διατηρείτε το στόμα σας καθαρό και φρέσκο και ταυτόχρονα να βελτιώνετε την υγεία του στόματος.
Όταν καθαρίζετε σωστά τη γλώσσα σας, θα αφαιρέσετε πολλά επιβλαβή βακτήρια στο στόμα σας, θα έχετε φρέσκια αναπνοή και θα αποτρέψετε κοινές παθήσεις της γλώσσας. Κατανοώντας τα οφέλη των συνηθειών υγιεινής της γλώσσας, θα παρακινηθείτε να χρησιμοποιήσετε αμέσως μια ξύστρα γλώσσας για να φροντίσετε καλύτερα τη στοματική σας υγεία .
Τα οφέλη του τακτικού καθαρισμού της γλώσσας σας
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η συνήθεια του καθαρισμού της γλώσσας θα έχει τα ακόλουθα ευεργετικά αποτελέσματα:
Μειώστε τις ενώσεις που προκαλούν κακή αναπνοή
Μια μελέτη του 2004 που δημοσιεύθηκε στο Journal of Periodontology διαπίστωσε ότι μια ξύστρα γλώσσας μειώνει τις πτητικές ενώσεις θείου (VSCs) που μπορούν να προκαλέσουν κακοσμία . Η έρευνα δείχνει ότι μπορείτε να αφαιρέσετε έως και το 75% αυτής της ένωσης με ξύστρα γλώσσας και μόνο το 45% εάν χρησιμοποιείτε οδοντόβουρτσα για να καθαρίσετε τη γλώσσα σας.
Μειώνει την ποσότητα των βακτηρίων στη γλώσσα
Μια μελέτη του 2014 στο BMC Oral Health διαπίστωσε ότι η συνήθεια του καθαρισμού της γλώσσας παίζει ρόλο στη μείωση των βακτηρίων στη γλώσσα. Για να ελέγξετε αυτή την ποσότητα βακτηρίων, πρέπει να δημιουργήσετε και να διατηρήσετε τη συνήθεια να ξύνετε τη γλώσσα και να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε μέρα.
Φέρνει μια αίσθηση φρεσκάδας
Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση λέει ότι η συνήθεια να καθαρίζετε τη γλώσσα σας θα σας κάνει να νιώθετε πιο φρέσκοι, πιο καθαροί και πιο ανανεωμένοι. Αυτή η αίσθηση άνεσης μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμάσετε μια παραγωγική μέρα.
Βοηθά στη μείωση της πλάκας
Μια μελέτη για την πλάκα το 2013 διαπίστωσε ότι ο τακτικός καθαρισμός της γλώσσας με οδοντόβουρτσα ή ξύστρα γλώσσας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πλάκας.
Αλλάξτε τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τη γεύση
Σύμφωνα με μια μελέτη, ο τακτικός καθαρισμός της γλώσσας μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε τη γεύση σας. Θα μπορείτε να δοκιμάσετε καλύτερα ειδικά πιάτα, ειδικά αυτά με σακχαρόζη και κιτρικό οξύ.
Το να γνωρίζετε πώς να καθαρίζετε τη γλώσσα σας έχει πολλά οφέλη.
Τρόποι για να καθαρίσετε τη γλώσσα στο σπίτι
Μπορείτε να επιλέξετε να καθαρίσετε τη γλώσσα σας με ξύστρα, βούρτσα ή στοματικό διάλυμα, ανάλογα με τις καθημερινές σας συνήθειες στοματικής υγιεινής.
Εκτελέστε καθαρισμό γλώσσας με ξύστρα γλώσσας
Τόσο οι ξύστρες γλώσσας όσο και οι οδοντόβουρτσες έχουν την ικανότητα να αφαιρούν τα βακτήρια στη γλώσσα, αλλά οι περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι οι ξύστρες γλώσσας είναι στην πραγματικότητα πιο αποτελεσματικές. Αυτό το εργαλείο σας βοηθά να αφαιρέσετε τα VSC που προκαλούν κακοσμία πιο αποτελεσματικά από μια οδοντόβουρτσα.
Μπορείτε να κάνετε μεθόδους καθαρισμού γλώσσας με ξύστρα γλώσσας σύμφωνα με τις ακόλουθες οδηγίες:
- Επιλέξτε μια ξύστρα γλώσσας που είναι κατάλληλη για εσάς. Μπορείτε εύκολα να βρείτε πλαστικές ή μεταλλικές ξύστρες γλώσσας με όλα τα διαφορετικά σχέδια και χρώματα στο σούπερ μάρκετ.
- Βγάλτε τη γλώσσα όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Κρατάτε πάντα την ξύστρα γλώσσας κάτω από τη βάση της γλώσσας.
- Πιέστε το ξύστρα της γλώσσας και μετακινήστε το όργανο ξεκινώντας από τη βάση της γλώσσας προς την άκρη της γλώσσας.
- Καθαρίστε την ξύστρα γλώσσας σε ζεστό νερό και ξεπλύνετε το στόμα σας για να αφαιρέσετε τυχόν περίσσεια σάλιου κατά τον καθαρισμό της γλώσσας.
- Επαναλάβετε το βήμα 2 έως το βήμα 5 αρκετές φορές. Μπορείτε να ευθυγραμμίσετε το σημείο για να τοποθετήσετε τη θέση του ξυστή γλώσσας και τη δύναμη του ξύστρα γλώσσας έτσι ώστε να είναι λογικό.
- Καθαρίστε την ξύστρα της γλώσσας.
Μπορείτε να κάνετε ξύσιμο γλώσσας 1-2 φορές την ημέρα. Εάν αισθάνεστε άβολα, άβολα και ναυτία όταν ξύνετε τη γλώσσα σας, προσπαθήστε να βρείτε έναν τρόπο να καθαρίσετε αυτή τη γλώσσα πριν το πρωινό για να την ανακουφίσετε.
Καθαρίστε τη γλώσσα με μια ξύστρα γλώσσας.
Καθαρισμός της γλώσσας με οδοντόβουρτσα
Αν και ο καθαρισμός της γλώσσας με μια οδοντόβουρτσα μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικός όσο μια ξύστρα γλώσσας, είναι ευκολότερο και πιο βολικό να το κάνετε.
Μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα για να καθαρίσετε τη γλώσσα σας με μια οδοντόβουρτσα:
- Επιλέξτε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες.
- Βγάλτε τη γλώσσα σας όσο πιο συχνά γίνεται.
- Τοποθετήστε την οδοντόβουρτσα στη βάση της γλώσσας σας.
- Βουρτσίστε απαλά κατά μήκος της γλώσσας.
- Κάντε γαργάρες για να αφαιρέσετε το υπερβολικό σάλιο και ξεπλύνετε τη βούρτσα με ζεστό νερό.
Τρόποι για να καθαρίσετε τη γλώσσα με στοματικό διάλυμα
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιπλέον στοματικό διάλυμα μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας για να καθαρίσετε τη γλώσσα σας και άλλες περιοχές του στόματός σας. Μπορείτε να βρείτε στοματικά διαλύματα που μειώνουν αποτελεσματικά την κακοσμία του στόματος και φρεσκάρουν την αναπνοή. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε επίσης να ζητήσετε από τον οδοντίατρό σας να σας συμβουλεύσει για το καταλληλότερο στοματικό διάλυμα για την στοματική σας πάθηση.
Μπορείτε να καθαρίσετε τη γλώσσα σας με στοματικό διάλυμα.
Τα δόντια σας θα είναι πάντα υγιή αν καθαρίζετε τακτικά σωστά τη γλώσσα σας. Επιλέξτε μόνοι σας τον πιο κατάλληλο τρόπο για να καθαρίσετε τη γλώσσα σας και τη στοματική σας υγιεινή για καλύτερη στοματική υγεία και φρέσκια αναπνοή!
Ενώστε τα Big Teeth, Mother Small Teeth σε «κακές» κακές συνήθειες στοματικής υγιεινής
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας να αποκτήσει καλές συνήθειες στοματικής υγιεινής. Μητέρα, ας εξερευνήσουμε το πρόγραμμα του Big Teeth, Mother with Small Teeth.
Παιδιά με καθυστερημένη οδοντοφυΐα: Πρέπει οι γονείς να ανησυχούν;
Η πρώτη φορά που ένα παιδί αναποδογυρίζει, μιλάει, περπατάει ή μαθαίνει δόντια… πάντα φέρνει ατελείωτη ευτυχία στους γονείς. Επομένως, όταν βλέπουν παιδιά με καθυστερημένη οδοντοφυΐα, οι γονείς συχνά ανησυχούν να βρουν την αιτία για την επίλυση του προβλήματος. Αυτή η καθυστέρηση στην οδοντοφυΐα μερικές φορές είναι απλώς γενετική, αλλά μερικές φορές οφείλεται σε ιατρική κατάσταση.
Ξέρετε πώς να φροντίζετε τα δόντια του μωρού σας;
Είστε νέα μητέρα για πρώτη φορά, επομένως εξακολουθείτε να εκπλήσσεστε που ξέρετε πώς να φροντίζετε τα δόντια του μωρού σας. Αφήστε το aFamilyToday Health να σας καθοδηγήσει.
Συνήθη λάθη που κάνουν οι γονείς όταν διδάσκουν στα παιδιά πώς να διατηρούν καλή στοματική υγεία
Υπάρχουν πολλοί γονείς που μαθαίνουν στα παιδιά τους πώς να βουρτσίζουν σωστά τα δόντια τους. Υπάρχουν όμως και κάποιοι γονείς που κάνουν λάθη όταν φροντίζουν τα δόντια των παιδιών τους.
Τις βλαβερές συνέπειες του ισιώματος μαλλιών που πρέπει να προσέχετε
Όταν γνωρίζετε τις βλαβερές συνέπειες του ισιώματος των μαλλιών σας, θα δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στη φροντίδα και την προστασία των μαλλιών σας. Δείτε τις βλαβερές συνέπειες του ισιώματος των μαλλιών που πρέπει να προσέχετε πριν αποφασίσετε να πάτε σε κομμωτήριο!
Τι κάνουν οι τρίχες στο πρόσωπο; Πώς να περιορίσετε την τριχοφυΐα του προσώπου
Οι τρίχες στο πρόσωπο είναι πάντα ο πόνος της καρδιάς των γυναικών. Τι επίδραση έχουν λοιπόν οι τρίχες του προσώπου στο σώμα; Πώς να περιορίσετε την τριχοφυΐα του προσώπου;
Πώς να μαγειρέψετε φυτικό σαμπουάν για την τριχόπτωση
Όχι μόνο οι γυναίκες, αλλά και οι άντρες έχουν πολύ πονοκέφαλο με τριχόπτωση καθώς γερνούν. Η κύρια αιτία αυτής της πάθησης είναι ότι τα μαλλιά σας δεν είναι αρκετά δυνατά. Μείνετε μακριά από χημικά σαμπουάν, τα φυτικά σαμπουάν για την τριχόπτωση μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε αυτήν την κατάσταση;
Ονομάστε τα σημερινά δημοφιλή αντηλιακά προϊόντα της Vichy για ξηρό δέρμα
Το αντηλιακό της Vichy διαθέτει 2 φίλτρα, το Mexoryl SX & XL, για την προστασία του δέρματος από τις βλαβερές επιδράσεις των UVA και UVB - δύο ειδών υπεριώδεις ακτίνες που είναι εξαιρετικά επικίνδυνες για το δέρμα όταν εκτίθενται.
Μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν έχετε λιπαρό δέρμα
Το λιπαρό δέρμα σε κάνει να μιζεριάζεις γιατί όσο και να προσπαθείς να το καλύψεις, το δέρμα σου είναι λαμπερό και επιρρεπές στην ακμή. Ας ανακαλύψουμε τα μυστικά που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε σε αρμονία με το λιπαρό δέρμα.
Πώς να αφαιρέσετε αποτελεσματικά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από φυσικά συστατικά
Καθημερινά, το δέρμα μας εκτίθεται σε αμέτρητους διαφορετικούς επιβλαβείς παράγοντες όπως: βρωμιά, καπνός αυτοκινήτου, καυτός ήλιος,... Επομένως, δεν αρκεί μόνο το πλύσιμο του προσώπου σας για να αφαιρέσετε όλη τη βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Πόσο αποτελεσματικό είναι λοιπόν το scrub προσώπου από φυσικά συστατικά;
Εύκολα DIY συστατικά απολέπισης σώματος στο σπίτι
Έκανες ποτέ απολέπιση σε όλο σου το σώμα; Η απολέπιση είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα στη φροντίδα του δέρματος. Εδώ είναι 4 αποτελεσματικοί τρόποι για να κάνετε απολέπιση ολόκληρου του σώματος.
Είναι αποτελεσματικό το εργαλείο για τη μύτη;
Με καταγωγή από την ιαπωνική αγορά, το ανυψωτικό μύτης θεωρείται μια απλή μέθοδος που βοηθά τους χρήστες να βελτιώσουν το σχήμα της μύτης τους χωρίς να χρειάζονται χειρουργικές μεθόδους. Αν και είναι πολύ ζεστό στην αγορά, πολλές γυναίκες εξακολουθούν να αναρωτιούνται εάν το εργαλείο για τη μύτη είναι αποτελεσματικό;
Είναι το λάδι Gac για σκούρα χείλη πραγματικά αποτελεσματικό όπως φημολογείται;
Το λάδι Gac δεν είναι πλέον παράξενο για όλους, ειδικά για τους λάτρεις της ομορφιάς. Ωστόσο, οι χρήσεις του λαδιού Gac, ειδικά του ελαίου Gac για τη θεραπεία των σκούρων χειλιών, είναι τόσο αποτελεσματικές όσο πιστεύουν πολλοί; Ας το μάθουμε αυτό με το Blog aFamilyToday!
Πολυβιταμίνες για γυναίκες ηλικίας 40 ετών
Μπαίνοντας στην ηλικία των 40 ετών, η υγεία και η ομορφιά των γυναικών υποβαθμίζονται όλο και περισσότερο. Γι' αυτό οι πολυβιταμίνες είναι τόσο σημαντικές. Τι πολυβιταμίνες υπάρχουν λοιπόν για τις γυναίκες στα 40 τους;