Οι τροφές που είναι επιβλαβείς για το δέρμα σας που χρησιμοποιείτε καθημερινά

Το καθημερινό μενού όλων είναι πολύ πλούσιο, από κυρίως πιάτα μέχρι σνακ, αλλά υπάρχουν πολλές τροφές που είναι επιβλαβείς για το δέρμα μας.

Το καθημερινό μενού όλων είναι πολύ πλούσιο, από κυρίως πιάτα μέχρι σνακ, αλλά υπάρχουν πολλές τροφές που είναι επιβλαβείς για το δέρμα που πρέπει να λάβουμε υπόψη.

Η έλλειψη αρκετών θρεπτικών συστατικών θα είναι επιβλαβής για την υγεία και θα επηρεάσει το δέρμα, αλλά η υπερβολική απορρόφηση ορισμένων τροφίμων επηρεάζει επίσης σοβαρά την υγεία του δέρματος. Ορισμένες τροφές που είναι επιβλαβείς για το δέρμα συνιστώνται από τους δερματολόγους για περιορισμό της προσθήκης στο μενού καθημερινά, όπως ζάχαρη, καφές, ορισμένα διεγερτικά κ.λπ.

Οι τροφές που είναι επιβλαβείς για το δέρμα σας που χρησιμοποιείτε καθημερινά

1. Το κέικ ρυζιού είναι στην πραγματικότητα μια τροφή που είναι επιβλαβής για το δέρμα

Φαίνεται ότι πρόκειται για μια πολύ θρεπτική τροφή για τον οργανισμό, αλλά τα ρυζόπιτα προκαλούν κακές επιπτώσεις στην υγεία του δέρματός σας. Φτιαγμένο από ρύζι και περιέχει σχετικά μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, η κατανάλωση πάρα πολλών κέικ ρυζιού αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ιδιαίτερα κάνει τα σημάδια γήρανσης του δέρματος να εμφανίζονται νωρίτερα. Συγκεκριμένα, τα αποτελέσματα μελετών αποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι που έχουν τη συνήθεια να τρώνε πολύ ρυζόπιτα θα έχουν ρυτίδες νωρίτερα από εκείνους που δεν τρώνε ή χρησιμοποιούν λιγότερο αυτό το πιάτο.

2. Η κατανάλωση πολλών γλυκών είναι επίσης επιβλαβής για το δέρμα

Η κατανάλωση πολλών γλυκών είναι επίσης επιβλαβής για το δέρμα

Μάλιστα, οι γλυκές καραμέλες κατατάσσονται στις τροφές που είναι επιβλαβείς για το δέρμα λόγω της χαρακτηριστικής γλυκιάς γεύσης τους. Συγκεκριμένα, η υπερβολική κατανάλωση ψαλιδιού θα κάνει το δέρμα πιο επιρρεπές στην ακμή. Γι' αυτό, μερικοί από εσάς που φτάσετε σε ηλικία διδασκαλίας θα αρχίσετε να έχετε πολλή ακμή, εν μέρει λόγω του χόμπι της κατανάλωσης καραμέλας από την παιδική ηλικία.

Η ποσότητα ζάχαρης σε κάθε καραμέλα είναι αρκετά μεγάλη, αν καταναλωθεί πάρα πολύ, η ζάχαρη που εισέρχεται στο σώμα θα μειώσει την ποσότητα του κολλαγόνου και της ελαστίνης που προστατεύουν το δέρμα, καθιστώντας το δέρμα λιγότερο λείο, λιγότερο υγιές και πιο ευαίσθητο σε βλάβες.

3. Το γάλα είναι επίσης επιβλαβές για το δέρμα

Το γάλα είναι επίσης μια τροφή που είναι επιβλαβής για το δέρμα

Το γάλα είναι ακόμα γνωστό ως μια από τις θρεπτικές και απαραίτητες τροφές για την ανάπτυξη του οργανισμού. Ωστόσο, για το δέρμα, το γάλα δεν είναι και τόσο καλό.

Το γάλα περιέχει πολλή αυξητική ορμόνη που είναι βιολογικά ενεργή ακόμα και μετά την παστερίωση. Τα αποτελέσματα επιστημονικών μελετών δείχνουν ότι αυτές οι ορμόνες που εισέρχονται στο σώμα θα επηρεάσουν το φυσικό επίπεδο ινσουλίνης και ως εκ τούτου θα διεγείρουν τους σμηγματογόνους αδένες να δυναμώσουν, κάνοντας το δέρμα του προσώπου πάντα σε λαμπερή και ομοιόμορφη λιπαρή κατάσταση.προκαλώντας φλεγμονώδη συμπτώματα στο δέρμα.

Αντί για συμβατικό γάλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βιολογικό γάλα για να αναπληρώσετε τα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό χωρίς να είναι επιβλαβές για το δέρμα.

4. Τηγανητές πατάτες 

Οι τηγανιτές πατάτες και το γρήγορο φαγητό είναι τροφές που είναι επιβλαβείς για το δέρμα

Οι τηγανιτές πατάτες περιέχουν πολύ λάδι και αναφέρονται πάντα ως τροφές που είναι επιβλαβείς για το δέρμα. Η κατανάλωση πολλών πατατών θα οδηγήσει σε σπυράκια στο δέρμα. Μακροπρόθεσμα, οι ουσίες στα πατατάκια κάνουν επίσης τα σημάδια της γήρανσης του δέρματος να εμφανίζονται νωρίτερα, όπως οι ρυτίδες, οι φακίδες ή το μέλασμα...

Παρόμοια με τις τηγανιτές πατάτες, ορισμένα fast food είναι επίσης επιβλαβή για το δέρμα, προκαλώντας ακμή, κάνοντας το δέρμα τραχύ, λείο και σκούρο.

Εκτός από τα πιάτα που προαναφέραμε, στη λίστα με τα τρόφιμα που είναι επιβλαβή για το δέρμα αναφέρονται και τα εμφιαλωμένα αναψυκτικά, το αλκοόλ, ακόμη και η σοκολάτα. Για να έχετε ένα πραγματικά υγιές δέρμα πρέπει να προσέχετε το καθημερινό σας μενού και να ελαχιστοποιήσετε αυτές τις τροφές.