Μηνιγγίτιδα, αιτίες και συμπτώματα
aFamilyToday Health - Η μηνιγγίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, ειδικά σε μικρά παιδιά. Μερικά συμπτώματα της νόσου μπορούν να αναγνωριστούν έγκαιρα.
Υπογλυκαιμία κατά την άσκηση και πώς να τη χειριστείτε
Η υπογλυκαιμία κατά την άσκηση είναι εύκολο να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής άσκησης, πιο συχνά σε άτομα με μη επιστημονικές συνήθειες άσκησης. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να είναι επικίνδυνο.
Η υπογλυκαιμία κατά την άσκηση είναι εύκολο να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής άσκησης, πιο συχνά σε άτομα με μη επιστημονικές συνήθειες άσκησης. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να είναι επικίνδυνο.
Η υπογλυκαιμία που προκαλείται από την άσκηση είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών προπονήσεων.
Χαμηλό σάκχαρο κατά τη διάρκεια της άσκησης
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η υπογλυκαιμία κατά την άσκηση είναι μια πάθηση που είναι πολύ συχνή σε άτομα που ασκούνται το καλοκαίρι. Ο λόγος είναι γιατί σε ζεστό καιρό, το σώμα είναι συχνά πιο ενεργό, η ενέργεια αποβάλλεται και αλλάζει συνεχώς.
Χαμηλό σάκχαρο κατά την άσκηση με ζάλη, αδυναμία στα άκρα.
Η γλυκόζη είναι μια πηγή ενέργειας για το σώμα για τη διατήρηση ομαλών δραστηριοτήτων. Ωστόσο, η υπερβολική άσκηση οδηγεί σε πολύ γρήγορη κατανάλωση ενέργειας. Εάν το σώμα δεν αναπληρώνεται αυτή τη στιγμή, θα προκαλέσει ανεπάρκεια γλυκόζης, επομένως όργανα του σώματος όπως οι μύες, ο εγκέφαλος, τα νεύρα κ.λπ. θα στερούνται ενέργειας για να διατηρήσουν τις δραστηριότητες που διεξάγονται κανονικά. Αυτή τη στιγμή, θα έχετε ένα αίσθημα ζάλης, αδύναμα άκρα, εφίδρωση. Αυτά είναι σημάδια ότι αντιμετωπίζετε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Πολλοί άνθρωποι συχνά μπερδεύουν τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας όταν ασκούνται και πιστεύουν ότι αυτή είναι μια κατάσταση υπερβολικής κούρασης του σώματος λόγω υπερέντασης. Αυτή η υποκειμενικότητα μερικές φορές οδηγεί σε σοβαρές υπογλυκαιμικές επιπλοκές όπως σοβαρή, θανατηφόρα εξάντληση.
Πώς να διαχειριστείτε το χαμηλό σάκχαρο κατά τη διάρκεια της άσκησης;
Φέρτε γλυκά μαζί σας όταν ασκείστε.
Συνιστάται να έχετε μαζί σας λίγη καραμέλα. Όταν έχετε χαμηλό σάκχαρο, τρώτε αμέσως γλυκά γιατί θα σας βοηθήσουν να προσφέρετε έγκαιρα λίγη ενέργεια στον οργανισμό, να μειώσετε τα συμπτώματα κόπωσης, ζάλης,...
Για να προστατεύσετε την καλύτερη υγεία καθώς και να αποτρέψετε την υπογλυκαιμία κατά την άσκηση, πρέπει να διατηρήσετε μια επιστημονική ρουτίνα άσκησης. Κατά συνέπεια, θα πρέπει να σημειώσετε τα ακόλουθα.
Μην παραλείπετε γεύματα πριν την άσκηση . Συνήθως, πολλοί άνθρωποι ασκούνται το πρωί ή τα πιο δροσερά απογεύματα της ημέρας. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να τρώνε μετά την άσκηση, αυτός είναι ο λόγος που πέφτεις εύκολα σε κατάσταση κόπωσης κατά τη διάρκεια της άσκησης. Επειδή μετά από μια μεγάλη νύχτα ύπνου, το σώμα έχει ξοδέψει πολλή ενέργεια, η άσκηση με άδειο στομάχι είναι πολύ επικίνδυνη. Εάν ασκείστε το πρωί, μπορείτε να φάτε 2-4 ώρες πριν την προπόνηση. Εάν δεν έχετε πολύ χρόνο, μπορείτε να τσιμπολογήσετε μερικά φρούτα, ψωμί, δημητριακά κ.λπ.
Μην πίνετε αναψυκτικά όταν έχετε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα . Μερικοί άνθρωποι έχουν ακόμη και τη συνήθεια να πίνουν αναψυκτικά όταν έχουν χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. Αυτό όμως δεν συνιστάται, γιατί δίνουν μόνο στιγμιαία ενέργεια, δεν έχουν θρεπτική αξία, αντιθέτως περιέχουν και πολλά συντηρητικά που βλάπτουν τους μύες. Επομένως, εάν θέλετε να πίνετε πριν την άσκηση, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με φιλτραρισμένο νερό ή χυμό λαχανικών.
Με λίγα λόγια, η υπογλυκαιμία που προκαλείται από την άσκηση είναι πολύ συχνή, ειδικά το καλοκαίρι. Έχετε μαζί σας μερικές καραμέλες για να σας βοηθήσουν να επαναφορτιστείτε όταν χρειαστεί. Ωστόσο, για να αποτρέψετε αυτό το φαινόμενο της μακροχρόνιας υπογλυκαιμίας , πρέπει να έχετε μια θρεπτική διατροφή, να μην νηστεύετε ή να παραλείπετε γεύματα.
Ο διαβήτης επηρεάζει το έμβρυο, οι έγκυες πρέπει να προσέχουν!
Εάν το σάκχαρο στο αίμα δεν ελέγχεται καλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι επιπτώσεις του διαβήτη στο έμβρυο μπορεί να είναι σοβαρές.
Γιατί είναι ανησυχητικό ένα έμβρυο μεγαλύτερο από την ηλικία κύησης;
aFamilyToday Health - Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες μητέρες ανησυχούν συχνά για το αν το έμβρυο είναι μεγαλύτερο από την ηλικία κύησης και πώς να το αντιμετωπίσουν;
Αναφέρετε μερικούς τρόπους χρήσης των φύλλων φασκόμηλου για τη θεραπεία των αιμορροΐδων
Το φύλλο φασκόμηλου είναι ένα λαϊκό βότανο, που χρησιμοποιείται σε πολλές αρσενικές θεραπείες για την υποστήριξη της υγειονομικής περίθαλψης. Επιπλέον, η χρήση φύλλων φασκόμηλου για τη θεραπεία των αιμορροΐδων είναι επίσης μια ασφαλής και καλοήθης μέθοδος.
Ποια είναι τα οφέλη του βασιλικού πολτού για την επιδερμίδα του προσώπου; Πώς να φτιάξετε μια αποτελεσματική μάσκα με βασιλικό πολτό
Ο βασιλικός πολτός έχει πολλές εξαιρετικές χρήσεις, στις οποίες η ομορφιά του προσώπου είναι επίσης ένα απαραίτητο όφελος. Μάθετε μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Διακρίνετε τον πυρετό της οδοντοφυΐας στα παιδιά και τον πυρετό που προκαλείται από ασθένεια
Τα παιδιά με πυρετό οδοντοφυΐας συχνά παρεξηγούνται από τους γονείς ως πυρετός, μια μικρή ασθένεια, που οδηγεί σε ακατάλληλο χειρισμό και φροντίδα, κάνοντας το παιδί να νιώθει πιο άβολα και να κλαίει πολύ.
Απάντηση: Το Decumar αντιμετωπίζει τα μαύρα στίγματα;
Τα μαύρα στίγματα δεν είναι μόνο αντιαισθητικά, αν δεν αφαιρεθούν σύντομα στη ρίζα, τα μαύρα στίγματα θα προκαλέσουν σκουρόχρωμα και θα προκαλέσουν μεγάλους πόρους. Το Decumar λοιπόν αντιμετωπίζει τα μαύρα στίγματα; Αυτή είναι η ερώτηση που έχουν πολλές γυναίκες. Πόσο αποτελεσματικό είναι το Decumar για τα ενοχλητικά μαύρα στίγματα; Ας πάμε με το Blog aFamilyToday για να βρούμε την απάντηση!
Είναι το Efferalgan ασφαλές για έγκυες γυναίκες;
Αν και γνωρίζουν ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μητέρες δεν πρέπει να λαμβάνουν φάρμακα, αλλά όταν έχουν πυρετό, πολλές μητέρες εξακολουθούν να χρησιμοποιούν φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό και τον πόνο. Είναι λοιπόν το Efferalgan ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες;
Ο έρπητας ζωστήρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει το έμβρυο;
Ο έρπητας ζωστήρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται σε γυναίκες που είχαν ανεμοβλογιά και προκαλεί πολλές επικίνδυνες επιπλοκές. Άρα ο έρπητας ζωστήρας επηρεάζει το έμβρυο;
Μάθετε για τις κοινές ασθένειες στο τέλος του χρόνου που πρέπει να αποφύγετε
Οι ασθένειες που είναι εύκολο να κολληθούν στο τέλος του χρόνου είναι επειδή ο κρύος καιρός είναι πολύ ευνοϊκός για την ανάπτυξη πολλών ειδών μικροβίων και ιών και μαίνεται. Τα παιδιά είναι τα πιο ευάλωτα στο να επηρεαστούν και να μολυνθούν επειδή η αντοχή τους είναι ακόμα ασθενής.
Ποιοι είναι οι τύποι της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας;
Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι η κύρια αιτία μη αναστρέψιμης απώλειας όρασης στους ηλικιωμένους. Η νόσος είναι δύσκολο να εντοπιστεί στα αρχικά της στάδια, μόνο όταν η όραση επηρεάζεται σημαντικά, τα συμπτώματα αρχίζουν να γίνονται εμφανή. Η καθυστέρηση στη διάγνωση επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη θεραπευτική διαδικασία και την αποτελεσματικότητα.
Τι προκαλεί πόνο στην άρθρωση του αριστερού ώμου; Πώς να φτιάξεις
Ο πόνος στην αριστερή ωμοπλάτη είναι μια κοινή πάθηση που εμφανίζεται σε πολλούς ανθρώπους. Εκτός από εξωτερικούς παράγοντες, ο πόνος στην αριστερή ωμοπλάτη μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας σειράς ασθενειών.
Απλή επεξεργασία νερού στο σπίτι για να έχετε καθαρό νερό για χρήση μετά από πλημμύρες
Το άρθρο κοινοποιεί μέτρα για την αποθήκευση και την απολύμανση του νερού για να βοηθήσει τους ανθρώπους να έχουν ασφαλές πόσιμο νερό την περίοδο των βροχών. Σημειώστε το στο σημειωματάριό σας εάν πρέπει να ζείτε συχνά σε περιοχές που πλημμυρίζουν.