Πρόληψη του COVID-19: Πότε να πλένετε τα χέρια με νερό, πότε να τα χρησιμοποιείτε στεγνά;

Από το ξέσπασμα του COVID-19, τα μέλη της οικογένειας αναζητούν απολυμαντικά ξηρών χεριών. Ωστόσο, ίσως πολλοί αναγνώστες εξακολουθούν να μην γνωρίζουν πότε να χρησιμοποιούν απολυμαντικό χεριών, πότε να χρησιμοποιούν σαπούνι και νερό για να σκοτώσουν βέλτιστα τα βακτήρια. Για να περάσουμε με ασφάλεια την εποχή της επιδημίας και να αποφύγουμε περιττούς κινδύνους, ας ανατρέξουμε στο παρακάτω άρθρο για τα απολυμαντικά χεριών.

Ο αριθμός των κρουσμάτων μόλυνσης από τον COVID-19 αυξάνεται μέρα με τη μέρα, κάνοντας τους ανθρώπους σε όλη τη χώρα να ανησυχούν και να λαμβάνουν προφυλάξεις. Επί του παρόντος, ο κύριος τρόπος πρόληψης του COVID-19 είναι να πλένετε τακτικά τα χέρια σας και να περιορίζετε το άγγιγμα των ματιών, της μύτης και του στόματός σας.

Σε κάθε περίπτωση, το απολυμαντικό χεριών δεν μπορεί να αντικαταστήσει το σαπούνι και το νερό

Το ξηρό τζελ δεν μπορεί να αντικαταστήσει το σαπούνι με νερό

Ίσως πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η χρήση απολυμαντικού χεριών ή κανονικού σαπουνιού θα βοηθήσει στην πρόληψη του κινδύνου μόλυνσης από τον COVID-19. Αλλά πρέπει να καταλάβετε σωστά ότι το απολυμαντικό χεριών πρέπει να επιλέγεται ως εφεδρικό μόνο όταν δεν υπάρχει διαθέσιμο καθαρό νερό. Επομένως, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πλήρες υποκατάστατο για το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό.

Ο ειδικός στη συμπεριφορά Jaralee Metcalf πραγματοποίησε ένα πείραμα σε ένα δημοτικό σχολείο στο Ιλινόις των ΗΠΑ και έδειξε την αποτελεσματικότητα του πλυσίματος των χεριών με σαπούνι και νερό. Βοηθά στη βέλτιστη πρόληψη της ανάπτυξης και εξάπλωσης βακτηρίων στο περιβάλλον. Όπως μπορείτε να δείτε από την παρακάτω εικόνα, η φέτα ψωμιού που έπλυνε το χέρι με αντιβακτηριδιακό σαπούνι είναι σχεδόν καινούργια μετά από ένα μήνα στο σακουλάκι. Ενώ η φέτα αγγίζεται από στεγνά ή άπλυτα χέρια με τζελ, τα βακτήρια παραμένουν και πολλαπλασιάζονται.

Τα πειράματα μας δείχνουν ότι είναι καλύτερο να πλένουμε τα χέρια μας προσεκτικά με σαπούνι και νερό

Τα αποτελέσματα αποτελούν επίσης μια σταθερή βάση για να πιστεύουμε ότι το απολυμαντικό χεριών δεν μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό. Αυτή είναι επίσης μια σύσταση που προσπαθούν να διαδώσουν ιατρικοί και υγειονομικοί οργανισμοί και ειδικοί σε όλο τον κόσμο (όπως ο ΠΟΥ, το CDC των ΗΠΑ).

Πότε πρέπει να πλένετε τα χέρια σας στεγνά, πότε πρέπει να πλένετε τα χέρια σας με νερό;

Υπήρξαν μελέτες που δείχνουν ότι τα εξειδικευμένα απολυμαντικά χεριών λειτουργούν καλά σε κλινικά περιβάλλοντα όπως τα νοσοκομεία, όπου τα μικρόβια είναι εκτεθειμένα αλλά τα χέρια δεν είναι λερωμένα, αμμώδη ή λιπαρά. Ωστόσο, όταν είναι λιπαρό ή πολύ λερωμένο λόγω καθημερινών δραστηριοτήτων, το ξηρό τζελ δεν θα είναι πλέον αποτελεσματικό στα χέρια. Αλλά το σαπούνι εξακολουθεί να έχει την ικανότητα να αφαιρεί λίπη, βρωμιά, να ξεπλένει και να απομακρύνει τα περισσότερα από τα βακτήρια. Ακόμη και σε περιπτώσεις που ο λεκές δεν φαίνεται με γυμνό μάτι, προτιμάται το σαπούνι με καθαρό νερό. Όχι μόνο αυτό, είναι επίσης ένα οικονομικό μέτρο υγιεινής, εύκολο στη συντήρηση και πιο αποτελεσματικό από το ξηρό τζελ.

Εάν δεν είναι δυνατό να πλύνουμε τα χέρια μας με καθαρό νερό, θα πρέπει να εξετάσουμε το απολυμαντικό ξηρών χεριών ως εναλλακτική λύση. Πρέπει όμως να σημειωθεί ότι το προϊόν πρέπει να έχει ελάχιστη περιεκτικότητα σε αλκοόλ 60%. Ο ΠΟΥ προτείνει ότι οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιούν ξηρό τζελ σε περιπτώσεις επείγουσας ανάγκης ή ανωτέρας βίας, λόγω έλλειψης καθαρού νερού και αντιβακτηριακού σαπουνιού.

Η αποφυγή της υπερβολικής χρήσης απολυμαντικού χεριών  είναι επίσης κάτι που πρέπει να προσέχετε, προκειμένου να περιορίσετε την περιττή βλάβη, ειδικά στα μικρά παιδιά. Επί του παρόντος στην αγορά υπάρχουν επίσης όλα τα είδη γρήγορων αντισηπτικών διαλυμάτων που διαφημίζονται και πωλούνται με θαυματουργά αποτελέσματα. Ωστόσο, δεν γνωρίζουμε την ακριβή ποιότητα, την προέλευση καθώς και δεν μπορούμε να επαληθεύσουμε τη βακτηριοκτόνο δράση όπως υποσχέθηκε ή όχι.

Πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα για να αποτρέψετε αποτελεσματικά την ασθένεια

Επιλέξτε να είστε έξυπνος καταναλωτής και ψωνίστε αξιόπιστες, γνωστές μάρκες που έχουν υποβληθεί σε κλινικές δοκιμές. Εκτός από την πρόληψη του COVID-19, το πλύσιμο των χεριών συμβάλλει επίσης στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης αφθώδους πυρετού, διάρροιας και τύφου κατά 35-47%. Ο ΠΟΥ και η UNICEF υπολογίζουν ότι 1,1 εκατομμύρια παιδιά πεθαίνουν κάθε χρόνο. από διάρροια και 1,2 εκατομμύρια παιδιά έχασαν από αναπνευστικές ασθένειες.

Όλες οι παραπάνω ασθένειες μπορούν να προληφθούν εάν διατηρούμε καλές συνήθειες υγιεινής, ιδιαίτερα το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό. Προστατέψτε την υγεία του εαυτού σας και ολόκληρης της κοινότητας με το να πλένετε συχνά τα χέρια σας. Ειδικότερα, χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών μόνο σε περίπτωση που δεν υπάρχει καθαρό νερό και σαπούνι.