Υπάρχουν πολλά από στόμα σε στόμα ότι το λούσιμο των μαλλιών σε μια μέρα με «κόκκινο φως» επηρεάζει λίγο πολύ την υγεία. Ποια είναι λοιπόν η αλήθεια για αυτή τη φήμη, εάν πλένετε τα μαλλιά σας ανά μήνα, παρακαλούμε διαβάστε το για να μάθετε στο παρακάτω άρθρο.
Η έμμηνος ρύση είναι μια ευαίσθητη περίοδος για τις γυναίκες γιατί υπάρχουν πολλές αλλαγές στο σώμα. Αυτές τις μέρες, είναι επίσης απαραίτητο να προσέχουμε τον σωστό τρόπο ζωής και διατροφής. Μια από τις δραστηριότητες που κάνει πολλούς να αναρωτιούνται είναι αν ήρθε η ώρα να λούσουν τα μαλλιά τους.
Η αλλαγή μαλλιών όταν πρόκειται για περίοδο «απώλειας φράουλας».
Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως , τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής πολλών γυναικών συχνά υφίστανται ορισμένες αλλαγές. Αντίστοιχα, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται θαμπά και φριζαρισμένα μαλλιά κατά την έμμηνο ρύση. Εξηγώντας αυτή την πάθηση, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι λόγω της αύξησης της τεστοστερόνης και της μείωσης των οιστρογόνων, το τριχωτό της κεφαλής παράγει περισσότερη λιπαρότητα από το συνηθισμένο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως κολλώδη μαλλιά, αδύναμες ίνες, πολλή φαγούρα πιτυρίδας, ...
Πρέπει να πλένω τα μαλλιά μου κάθε μήνα;
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνύουν ότι το λούσιμο των μαλλιών τις ημέρες του κόκκινου φωτός έχει δυσμενή επίδραση στην υγεία των γυναικών. Επομένως, το ταμπού να λούζεις τα μαλλιά σου όταν έρθει ο μήνας είναι απλώς από στόμα σε στόμα στη λαογραφία και δεν βασίζεται σε καμία επιστημονική βάση.
Από τη σκοπιά της σύγχρονης ιατρικής, το λούσιμο των μαλλιών σας όταν είναι ώρα να φύγετε είναι απαραίτητο γιατί θα κρατήσει το τριχωτό της κεφαλής καθαρό και το σώμα άνετο. Η αποχή από το λούσιμο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να δημιουργήσει συνθήκες για την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων στο τριχωτό της κεφαλής , οδηγώντας σε θυλακίτιδα ή παθήσεις του δέρματος και των μαλλιών.
Εκτός από τα προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής, οι γυναίκες πρέπει επίσης να βιώσουν και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις κατά τη διάρκεια του μήνα, όπως πόνους περιόδου, πόνους στην πλάτη, κόπωση, ευερεθιστότητα κ.λπ. Κάθε έμμηνος ρύση διαρκεί κατά μέσο όρο από Για 3-7 ημέρες, εάν δεν πάρετε ένα ντους, θα σας κάνει πιο ευερέθιστο, φαγούρα και άβολα.
Πρέπει να πλένω τα μαλλιά μου κάθε μήνα; Ακόμα πλένομαι ως συνήθως, αδερφές
Τι πρέπει να προσέχετε όταν λούζετε τα μαλλιά κατά την έμμηνο ρύση;
Ώρα να λούσετε τα μαλλιά σας
Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η υγεία των γυναικών είναι συχνά ασταθής, πολλοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν κοιλιακό άλγος, ζάλη, κόπωση, ναυτία κ.λπ. Επομένως, επιλέξτε την κατάλληλη στιγμή για να πλύνετε το κεφάλι, συγκεκριμένα:
- Παρακολουθήστε τον μηνιαίο έμμηνο κύκλο σας και πλύνετε προληπτικά τα μαλλιά σας μια μέρα πριν από την έναρξη της περιόδου σας.
- Πρέπει να πλένει τα μαλλιά όταν το σώμα είναι υγιές, όχι κουρασμένο. πλύνετε το απόγευμα ή το βράδυ όταν είναι ακόμη νωρίς για να αποφύγετε τα κρυολογήματα.
- Μην πλένετε τα μαλλιά σας όταν ξυπνάτε για πρώτη φορά το πρωί, το βράδυ ή αφού έχετε μόλις τελειώσει το φαγητό.
Ώρα για σαμπουάν
Τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως, εάν η υγεία σας δεν είναι σταθερή, μπορείτε να καθυστερήσετε το λούσιμο των μαλλιών σας 1-2 ημέρες αργότερα μέχρι να βελτιωθεί η κατάσταση της υγείας σας. Αυτές τις μέρες, μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα μαλλιά σας είναι πιο κολλώδη ή σπασμένα λόγω ορμονών. Αυτή η κατάσταση θα βελτιωθεί όταν τελειώσει η περίοδος.
Πολλοί άνθρωποι έχουν συχνά τη συνήθεια να κάνουν μασάζ όταν πλένουν τα μαλλιά τους για να αυξήσουν την κυκλοφορία του αίματος και να ανακουφίσουν το άγχος. Αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γυναίκες πρέπει να πλένουν γρήγορα τα μαλλιά τους, ελαχιστοποιώντας τα βήματα γιατί το μασάζ θα πάρει χρόνο και θα κάνει εύκολα το σώμα να κρυώσει. Ο μεγαλύτερος σκοπός του πλυσίματος των μαλλιών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι να διατηρείται το σώμα καθαρό και να αποφεύγονται οι δερματολογικές παθήσεις. Αφιερώστε χρόνο για ένα χαλαρωτικό μασάζ μετά το τέλος της περιόδου σας.
Μπορείτε να λούζετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια της περιόδου, αλλά δεν συνιστάται να τα λούζετε την πρώτη μέρα του κύκλου
Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να πλύνετε τα μαλλιά σας
Για να μην κρυώσετε , πλύνετε τα μαλλιά σας σε προστατευμένο μέρος και λούστε τα με ζεστό νερό περίπου 40-45 βαθμούς. Το ζεστό νερό θα βοηθήσει στο άνοιγμα των πόρων, απομακρύνοντας αποτελεσματικά την πιτυρίδα και τη βρωμιά που έχουν συσσωρευτεί στο τριχωτό της κεφαλής. Εξάλλου, επειδή το τριχωτό της κεφαλής παράγει περισσότερη λιπαρότητα από το συνηθισμένο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα σαμπουάν με καλή καθαριστική ικανότητα.
Στεγνώστε τα μαλλιά με πιστολάκι
Αφήνοντας τα βρεγμένα μαλλιά να κρυώνουν εύκολα, οπότε αφού πλύνετε τα μαλλιά σας, σκουπίστε τα μαλλιά σας με μια απαλή πετσέτα και στεγνώστε τα μαλλιά σας για να στεγνώσει το τριχωτό της κεφαλής σας. Μην δένετε τα μαλλιά σας όταν είναι ακόμα βρεγμένα γιατί θα σπάσουν εύκολα τα μαλλιά, θα μπλοκάρουν το τριχωτό της κεφαλής,...
Δίαιτα και δραστηριότητες στο κόκκινο φως ημέρα
Εκτός από το λούσιμο των μαλλιών, είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε καθαρή την ευαίσθητη περιοχή και το σώμα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ως εκ τούτου, πρέπει να φροντίζετε να εφαρμόζετε καθαρή υγιεινή καθώς και να έχετε μια λογική διατροφή, συγκεκριμένα:
- Αλλάζετε συχνά ταμπόν, διατηρείτε την οικεία περιοχή καθαρή για να αποφύγετε τη μόλυνση.
- Συνιστάται να κάνετε ντους με μέτρια ζεστό νερό κατά τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως.
- Το σώμα αυτές τις μέρες αιμορραγεί και γίνεται πιο αδύναμο από το συνηθισμένο. Επομένως, αποφύγετε να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά, εξασφαλίστε την ποιότητα του ύπνου για να μειώσετε τις βλάβες στην υγεία.
- Προσαρμόστε τη διατροφή για επιστημονική και λογική.
- Περιορίστε την κατανάλωση ζεστών πικάντικων φαγητών, κρύων ή ωμών φαγητών, αλκοόλ, διεγερτικών γιατί μπορούν εύκολα να οδηγήσουν σε κοιλιακό άλγος.
Το να μην έχετε το σωστό ταμπού μια μέρα με κόκκινο φως μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών
Παραπάνω είναι οι απαντήσεις σε πολλές γυναικείες ερωτήσεις σχετικά με το αν πρέπει ή όχι να λούζουν τα μαλλιά τους κάθε μήνα . Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω πληροφορίες θα βοηθήσουν ορισμένες γυναίκες να βιώσουν έναν πιο άνετο και ευχάριστο εμμηνορροϊκό κύκλο.