Το κολλαγόνο είναι μια έννοια που δεν είναι πλέον περίεργη σε όλους. Ωστόσο, καταλαβαίνετε τις επιπτώσεις του κολλαγόνου στον οργανισμό και πρέπει να το συμπληρώνετε μέσω των τροφών;
Το κολλαγόνο είναι μια έννοια που δεν είναι πλέον περίεργη σε όλους. Ωστόσο, καταλαβαίνετε τις επιπτώσεις του κολλαγόνου στον οργανισμό και πρέπει να συμπληρώσετε με ποιες τροφές; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Το κολλαγόνο έχει πολύ σημαντικό ρόλο, βοηθά στη συμπλήρωση θρεπτικών συστατικών για την καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος και σας δίνει το πιο λείο, πιο φρέσκο δέρμα.
Η επίδραση του κολλαγόνου στο δέρμα
Με την πάροδο του χρόνου θα προκαλέσει το δέρμα σας να γερνάει όλο και περισσότερο, επομένως το κολλαγόνο έχει πολύ σημαντικό ρόλο, βοηθά στη συμπλήρωση θρεπτικών συστατικών για την καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος και σας δίνει το πιο λείο, πιο φρέσκο δέρμα.
Για τα αιμοφόρα αγγεία
Το κολλαγόνο είναι μια σημαντική ένωση που βοηθά στην παραγωγή αιμοφόρων αγγείων, έχει επίσης ως αποτέλεσμα την πρόληψη της αρτηριοσκλήρωσης και της υψηλής αρτηριακής πίεσης ή του εγκεφαλικού.
Για τα οστά
Το κολλαγόνο, εκτός από το ασβέστιο, αποτελεί το 80% της σύνθεσης των οστών, επομένως η επαρκής συμπλήρωση θρεπτικών συστατικών κολλαγόνου θα βοηθήσει στην ενίσχυση των οστών και στην αποτελεσματική πρόληψη της οστεοπόρωσης, της ραχίτιδας, της οστεοπόρωσης ή της οστεοπόρωσης.
Για χόνδρο
Αποτελώντας περίπου το 50% της δομής του χόνδρου, το κολλαγόνο μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό των παραμορφώσεων στα οστά και τους χόνδρους και επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη ασθενειών όπως πόνος στις αρθρώσεις, κήλη δίσκου ή οσφυαλγία.
Για μάτια και κερατοειδή
Εάν το σώμα έχει έλλειψη κολλαγόνου, θα κάνει τους κερατοειδείς να λειτουργούν πολύ άσχημα, ο φακός θα θολώσει και θα επηρεάσει πολύ την όραση των ματιών.
Για μαλλιά, νύχια
Η επαρκής λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου θα βοηθήσει στην ενίσχυση των νυχιών και των ποδιών και επίσης θα περιορίσει την τριχόπτωση.
Για τα όργανα
Το κολλαγόνο έχει ως αποτέλεσμα να διατηρεί υγιή τα εσωτερικά όργανα του σώματος, επομένως είναι απαραίτητο να συμπληρωθεί με επαρκή ποσότητα κολλαγόνου για τον περιορισμό των επικίνδυνων καρδιαγγειακών παθήσεων.
Συμπληρώματα κολλαγόνου από ποιες τροφές;
Ψάρι
Γνωστά ψάρια όπως η ρέγγα, οι σαρδέλες, ο σολομός... δεν είναι μόνο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά αλλά συμβάλλουν επίσης στη συμπλήρωση της ποσότητας των ωμέγα-3 οξέων για την προώθηση της φυσικής παραγωγής κολλαγόνου του σώματος.
Τα λαχανικά είναι σκούρα πράσινα
Εάν αυξήσετε την πρόσληψη σκούρων πράσινων λαχανικών όπως το μπρόκολο, το σπανάκι, το λάχανο, τα σπαράγγια ή το σπανάκι... θα βοηθήσετε τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα να πραγματοποιηθεί πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά.
Σκόρδο
Το σκόρδο που δεν περιέχει μόνο θείο, είναι επίσης πλούσιο σε λιποϊκό οξύ και ταυρίνη για να βοηθήσει στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων ινών κολλαγόνου και να επαναφέρει το δέρμα σε μια πιο λεία και σφριγηλή επιφάνεια.
Κόκκινα, κίτρινα, πορτοκαλί φρούτα
Φρούτα όπως γλυκοπατάτες, καρότα, ντομάτες, βατόμουρα, κόκκινες πιπεριές, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ... περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά βιταμίνες A, C, E που βοηθούν το σώμα να συνθέσει εξαιρετικά αποτελεσματικά το φυσικό κολλαγόνο.
Ωστόσο, για να μπορέσετε να ξεπεράσετε τα μειονεκτήματα τόσο της άμεσης όσο και της έμμεσης συμπλήρωσης κολλαγόνου με καθημερινές τροφές, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε φυσικά συμπληρώματα κολλαγόνου όπως το ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ (Υδρολυμένο κολλαγόνο με βιταμίνη C) γιατί θα διευκολύνει την απορρόφηση του κολλαγόνου στο σώμα με τον πιο εύκολο τρόπο. τρόπος. Σκεφτείτε ότι μπορείτε να προσθέσετε κολλαγόνο στο σώμα σας με τον πιο ασφαλή τρόπο!
Θον Φαμ
Το σύνδρομο υπερδιέγερσης των ωοθηκών εμφανίζεται συχνά σε γυναίκες που χρησιμοποιούν ορμόνες για την τόνωση της ανάπτυξης ωαρίων. Το σύνδρομο αυτό δεν εμφανίζεται πολύ, αλλά έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία των γυναικών εάν δεν παρακολουθηθεί και δεν ξεπεραστεί έγκαιρα.
Τα μυελοδυσπλαστικά σύνδρομα είναι κοινά τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, στο μεγαλύτερο μέρος του κόσμου. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει συγκεκριμένο φάρμακο ή θεραπεία. Σε αυτό το άρθρο, το Blog aFamilyToday, θα θέλαμε να παρέχουμε ορισμένες πληροφορίες σχετικά με τη θεραπεία του μυελοδυσπλαστικού συνδρόμου.
Ο μύκητας του λαιμού είναι μια ασθένεια που κάνει τους ασθενείς να αισθάνονται άβολα, επηρεάζοντας την καθημερινή ζωή. Ως εκ τούτου, το ερώτημα πόσος χρόνος χρειάζεται για τη θεραπεία της τσίχλας δεν λαμβάνει την προσοχή πολλών ανθρώπων. Ωστόσο, ο χρόνος αποθεραπείας εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας του κάθε ατόμου.
Το μπάνιο είναι μια καθημερινή δραστηριότητα που βοηθά στην άνεση και τη χαλάρωση, ειδικά μετά από μια κουραστική και κουραστική μέρα στη δουλειά. Ωστόσο, το αν μπορείτε να κάνετε μπάνιο όταν έχετε γρίπη Β εξαρτάται από πολλά άλλα θέματα. Ας βρούμε την απάντηση σε αυτό το πρόβλημα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Η θερμοπληξία στο ντους έχει υψηλό κίνδυνο εγκεφαλικού, ακόμη και θανάτου. Ποια είναι λοιπόν η αιτία του θερμικού σοκ κατά το μπάνιο; Πώς να αποτρέψετε αυτή την κατάσταση;
Ο υποσιτισμός δεν είναι μόνο ασθένεια των μικρών παιδιών αλλά και συχνή ασθένεια στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, το θέμα του υποσιτισμού στους ηλικιωμένους έχει λάβει λιγότερη προσοχή, αν και αυτό είναι ένα αντικείμενο που χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα όταν ο οργανισμός γερνά.
Η σπονδυλική στένωση είναι πολύ επικίνδυνη, επηρεάζοντας σε μεγάλο βαθμό την υγεία και την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Επομένως, πρέπει να γνωρίζουμε τις πληροφορίες σχετικά με τη νόσο της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και πώς να την αντιμετωπίσουμε.
Κατά την επεξεργασία του νερού της φωλιάς πουλιών, ο κατασκευαστής έχει επεξεργαστεί πολλές διαφορετικές γεύσεις συνδυάζοντας τη βρώμη με πολλά τρόφιμα για να σχηματίσει ένα θρεπτικό ρόφημα για το σώμα και η φωλιά πουλιών με σπόρους chia είναι μία από αυτές.
Η μεταμόσχευση νεφρού είναι μια μέθοδος που εφαρμόζεται συχνά σε ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια τελικού σταδίου, όταν η αιμοκάθαρση δεν είναι πλέον αποτελεσματική. Πόσο καιρό λοιπόν ζουν οι λήπτες μεταμόσχευσης νεφρού; Αφήστε το Blog aFamilyToday να απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το GGT (Gamma Glutamyl Transferase) είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό τεστ ηπατικής λειτουργίας που επηρεάζει την υγεία σας. Αυτός ο δείκτης χρησιμοποιείται για την εκτίμηση της βλάβης στο ήπαρ και τη χολή. Όταν αυτός ο δείκτης αυξάνεται, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχει υποστεί βλάβη το συκώτι, η πιο κοινή αιτία είναι η χρήση αλκοόλ.
