Η οστεοαρθρίτιδα, επίσης γνωστή ως εκφυλιστική αρθρίτιδα, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η βλάβη στον αρθρικό χόνδρο και το υποχόνδριο οστό οδηγεί σε φλεγμονή και μειωμένη ποσότητα υγρού της άρθρωσης. Σύμφωνα με τα στατιστικά του
Η οστεοαρθρίτιδα, επίσης γνωστή ως εκφυλιστική αρθρίτιδα, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η βλάβη στον αρθρικό χόνδρο και το υποχόνδριο οστό οδηγεί σε φλεγμονή και μείωση του υγρού των αρθρώσεων. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του ΠΟΥ: αυτή η ασθένεια ευθύνεται για το 20% των ασθενειών των αρθρώσεων.
1. Επίπεδο κινδύνου εκφυλιστικής νόσου των αρθρώσεων
Σύμφωνα με στατιστικές αναφορές, στις ΗΠΑ, περίπου 21 εκατομμύρια άνθρωποι (που αντιστοιχεί στο 12,1%), ηλικίας 25 ετών και άνω, έχουν συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας. Στο Βιετνάμ, υπάρχουν επί του παρόντος σχεδόν 4 εκατομμύρια άνθρωποι που υποφέρουν μόνο από οστεοαρθρίτιδα γόνατος. Η οστεοαρθρίτιδα συνήθως αυξάνεται με την ηλικία και διαφέρει ελαφρώς μεταξύ των φύλων. Πριν από 55 ετών: συχνή στους άνδρες και μετά τα 55 έτη στις γυναίκες.
Οι ειδικοί στην οστεοαρθρίτιδα στο νοσοκομείο που ειδικεύεται στις αρθρώσεις δήλωσαν ότι η οστεοαρθρίτιδα θεωρείται «δρεπάνι του θανάτου», η αιτία της αναπηρίας.
Αλλά η οστεοαρθρίτιδα συχνά κάνει τους ασθενείς υποκειμενικούς. Γιατί η οστεοαρθρίτιδα συχνά εξελίσσεται σιωπηλά, διαρκεί και τείνει να αυξάνεται σταδιακά. Οι ασθενείς δεν έχουν τη σωστή επίγνωση της νόσου, επομένως, όταν βλέπουν πόνο στις αρθρώσεις, πολλοί άνθρωποι συχνά το θεωρούν ως κοινό πόνο στις αρθρώσεις που προκαλείται από βαρύ τοκετό, λανθασμένη στάση σώματος ή καιρικές συνθήκες… έτσι δεν πηγαίνουν στο γιατρό. Αυτό αφήνει να χαθεί η ευκαιρία για θεραπεία και αποκατάσταση της άρθρωσης, επιδεινώνοντας την κατάσταση. Οι τραυματισμένες αρθρώσεις είναι συνήθως στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, στις αρθρώσεις των γονάτων, στα χέρια, στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, στα πόδια, στους αστραγάλους και στους αγκώνες, στα πόδια ακόμα και στους γοφούς.
Οι συνέπειες στο τελευταίο στάδιο της εκφυλιστικής νόσου των αρθρώσεων για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα είναι ότι ο χόνδρος της άρθρωσης έχει καταστραφεί πλήρως και τα άκρα των οστών και των χόνδρων έχουν υποστεί σοβαρή βλάβη. Ο ασθενής κινδυνεύει να μείνει ανάπηρος ή να χρειαστεί να υποβληθεί σε τεχνητή αντικατάσταση της άρθρωσης προκειμένου να συνεχίσει να διατηρεί την κινητικότητά του.
2. Μέτρα για την πρόληψη της εκφυλιστικής νόσου των αρθρώσεων
Η αιτία, η κύρια αιτία της οστεοαρθρίτιδας είναι ότι το σώμα μας στερείται θρεπτικών συστατικών όπως ασβέστιο, σίδηρο, βιταμίνες D: D3, .. και απαραίτητα μέταλλα: Γλυκοζαμίνη, Μαγνήσιο .... οστεοπόρωση, λιγότερη βλέννα λιπαίνει τις αρθρώσεις, προκαλώντας διάβρωση του χόνδρου, δυσκαμψία.
Από νεαρή ηλικία, θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας για να συμπληρώσετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το σώμα σας,
Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, επομένως για την πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας, από νεαρή ηλικία θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας για να συμπληρώσετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το σώμα σας, να συμβάλετε στην αύξηση της αναγέννησης του χόνδρου των αρθρώσεων και να αποφύγετε την αραίωση.
+ Καταναλώστε τροφές γεμάτες με ασβέστιο και μέταλλα όπως ψευδάργυρο, μαγνήσιο, βόριο, χαλκό, μαγγάνιο, όπως λαχανικά, λάχανο, σπανάκι και φρούτα όπως γκρέιπφρουτ ή κρύο ψάρι με Ωμέγα 3... στο σώμα για να διατηρούνται γερά τα οστά και πυκνό,
+ Μειώστε την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλάτι, λίπος ...
+ Αύξηση του κολλαγόνου, των ανόργανων και οργανικών ουσιών στις βασικές ουσίες καθιστούν τα οστά και τις αρθρώσεις απαλά και ελατά.
+ Υπάρχει ένα πρόγραμμα άσκησης σώματος: διατροφή, γιόγκα, περπάτημα, ποδηλασία... σε αρμονία για αύξηση της αντίστασης του σώματος.
Επιπλέον, μόλις οι ασθενείς εντοπίσουν σημάδια συχνού πόνου στις αρθρώσεις το βράδυ ή δυσκολία στην κίνηση όταν στρίβουν δεξιά ή αριστερά, πρέπει να πάνε αμέσως στο νοσοκομείο για εξέταση και έγκαιρη ανίχνευση για αποφυγή συνεπειών. συγνώμη που απολαμβάνουμε μια υγιή ζωή εκτός σύνδεσης.
Τσίνγκουα
Η ακράτεια ούρων ή η απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης είναι μια αρκετά κοινή ανησυχία. Στην πραγματικότητα, επηρεάζει περίπου 25 εκατομμύρια ανθρώπους μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Τα ξηρά μάτια και χωρίς την απαραίτητη υγρασία είναι εύκολο να κάνουν το παράθυρο της ψυχής μας να υποφέρει από μια σειρά προβλημάτων όπως: Τα μάτια είναι κουρασμένα, κόκκινα, καίνε και μειώνουν την απόδοση κατά την εργασία. Εάν το υποκείμενο δεν πραγματοποιήσει εξέταση και έγκαιρη παρέμβαση, θα μειώσει σοβαρά τον αντίκτυπο στην όραση. Οι κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες παρακάτω θα είναι τα προϊόντα που δεν πρέπει να χάσετε για άτομα με ξηροφθαλμία.
Πιστεύετε ότι μπορείτε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της απώλειας βάρους με τον αρκετό ύπνο; Το παρακάτω άρθρο θα σας πει γιατί ο αρκετός ύπνος μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και πώς να κοιμηθείτε αποτελεσματικά για να χάσετε βάρος.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι πρόληψης της γήρανσης του δέρματος, στους οποίους η χρήση τροφών που διατίθενται από τη φύση είναι ένας από τους απλούστερους και ασφαλέστερους. Οργανο
Το SpO2 είναι ένα από τα βασικά ζωτικά σημεία, που υποδεικνύει την κατάσταση του οξυγόνου στο αίμα. Με την τρέχουσα κατάσταση επιδημίας Covid-19, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά έναν μετρητή SpO2 χειρός για να μπορείτε να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας και της οικογένειάς σας.
Το λούσιμο βοηθά και τα δύο καθαρά και λεία μαλλιά, ενώ βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και στη χαλάρωση του πνεύματος. Αλλά όταν έχετε πονοκέφαλο, πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας; Το παρακάτω άρθρο θα απαντήσει σε αυτή την ερώτηση πολλών ανθρώπων.
Ο ιδανικός χρόνος διάσωσης εγκεφαλικού είναι οι πρώτες 3 ώρες από την έναρξη. Οι σωστές πρώτες βοήθειες για εγκεφαλικό, εκμεταλλευόμενοι τη χρυσή ώρα μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα να σωθεί η ζωή του ασθενούς και να μειώσουν τα επακόλουθα της εγκεφαλικής βλάβης.
Το εγκεφαλικό τείνει να είναι ολοένα νεότερο και να αυξάνεται λόγω κακών συνηθειών των νέων, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν υποκειμενικά ότι πρόκειται για ασθένεια των ηλικιωμένων. Το εγκεφαλικό στους νέους συχνά παραβλέπεται μέχρι να χαθεί η «χρυσή ώρα» της ιατρικής παρέμβασης, προκαλώντας σοβαρές συνέπειες.
Οι κυψέλες καλλυντικών αλλεργιών είναι συχνό φαινόμενο, ειδικά για όσους έχουν ευαίσθητο και εύθραυστο δέρμα. Επομένως, η ανακάλυψη της αιτίας της αλλεργίας είναι εξαιρετικά σημαντική, βοηθώντας σας να ξέρετε πώς να τη χειριστείτε έγκαιρα καθώς και να περιορίσετε την εξάπλωση της νόσου.
Οι αιμορροΐδες εμφανίζονται στην πρωκτική - ορθική περιοχή, μια ευαίσθητη περιοχή του σώματος. Αυτή είναι η περιοχή κοντά στα γεννητικά όργανα, επομένως θα επηρεάσει επίσης την ικανότητα του ασθενούς να κάνει σεξ.
