Η οστεοαρθρίτιδα, επίσης γνωστή ως εκφυλιστική αρθρίτιδα, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η βλάβη στον αρθρικό χόνδρο και το υποχόνδριο οστό οδηγεί σε φλεγμονή και μειωμένη ποσότητα υγρού της άρθρωσης. Σύμφωνα με τα στατιστικά του
Η οστεοαρθρίτιδα, επίσης γνωστή ως εκφυλιστική αρθρίτιδα, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η βλάβη στον αρθρικό χόνδρο και το υποχόνδριο οστό οδηγεί σε φλεγμονή και μείωση του υγρού των αρθρώσεων. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του ΠΟΥ: αυτή η ασθένεια ευθύνεται για το 20% των ασθενειών των αρθρώσεων.
1. Επίπεδο κινδύνου εκφυλιστικής νόσου των αρθρώσεων
Σύμφωνα με στατιστικές αναφορές, στις ΗΠΑ, περίπου 21 εκατομμύρια άνθρωποι (που αντιστοιχεί στο 12,1%), ηλικίας 25 ετών και άνω, έχουν συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας. Στο Βιετνάμ, υπάρχουν επί του παρόντος σχεδόν 4 εκατομμύρια άνθρωποι που υποφέρουν μόνο από οστεοαρθρίτιδα γόνατος. Η οστεοαρθρίτιδα συνήθως αυξάνεται με την ηλικία και διαφέρει ελαφρώς μεταξύ των φύλων. Πριν από 55 ετών: συχνή στους άνδρες και μετά τα 55 έτη στις γυναίκες.
Οι ειδικοί στην οστεοαρθρίτιδα στο νοσοκομείο που ειδικεύεται στις αρθρώσεις δήλωσαν ότι η οστεοαρθρίτιδα θεωρείται «δρεπάνι του θανάτου», η αιτία της αναπηρίας.
Αλλά η οστεοαρθρίτιδα συχνά κάνει τους ασθενείς υποκειμενικούς. Γιατί η οστεοαρθρίτιδα συχνά εξελίσσεται σιωπηλά, διαρκεί και τείνει να αυξάνεται σταδιακά. Οι ασθενείς δεν έχουν τη σωστή επίγνωση της νόσου, επομένως, όταν βλέπουν πόνο στις αρθρώσεις, πολλοί άνθρωποι συχνά το θεωρούν ως κοινό πόνο στις αρθρώσεις που προκαλείται από βαρύ τοκετό, λανθασμένη στάση σώματος ή καιρικές συνθήκες… έτσι δεν πηγαίνουν στο γιατρό. Αυτό αφήνει να χαθεί η ευκαιρία για θεραπεία και αποκατάσταση της άρθρωσης, επιδεινώνοντας την κατάσταση. Οι τραυματισμένες αρθρώσεις είναι συνήθως στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, στις αρθρώσεις των γονάτων, στα χέρια, στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, στα πόδια, στους αστραγάλους και στους αγκώνες, στα πόδια ακόμα και στους γοφούς.
Οι συνέπειες στο τελευταίο στάδιο της εκφυλιστικής νόσου των αρθρώσεων για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα είναι ότι ο χόνδρος της άρθρωσης έχει καταστραφεί πλήρως και τα άκρα των οστών και των χόνδρων έχουν υποστεί σοβαρή βλάβη. Ο ασθενής κινδυνεύει να μείνει ανάπηρος ή να χρειαστεί να υποβληθεί σε τεχνητή αντικατάσταση της άρθρωσης προκειμένου να συνεχίσει να διατηρεί την κινητικότητά του.
2. Μέτρα για την πρόληψη της εκφυλιστικής νόσου των αρθρώσεων
Η αιτία, η κύρια αιτία της οστεοαρθρίτιδας είναι ότι το σώμα μας στερείται θρεπτικών συστατικών όπως ασβέστιο, σίδηρο, βιταμίνες D: D3, .. και απαραίτητα μέταλλα: Γλυκοζαμίνη, Μαγνήσιο .... οστεοπόρωση, λιγότερη βλέννα λιπαίνει τις αρθρώσεις, προκαλώντας διάβρωση του χόνδρου, δυσκαμψία.
Από νεαρή ηλικία, θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας για να συμπληρώσετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το σώμα σας,
Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, επομένως για την πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας, από νεαρή ηλικία θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας για να συμπληρώσετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το σώμα σας, να συμβάλετε στην αύξηση της αναγέννησης του χόνδρου των αρθρώσεων και να αποφύγετε την αραίωση.
+ Καταναλώστε τροφές γεμάτες με ασβέστιο και μέταλλα όπως ψευδάργυρο, μαγνήσιο, βόριο, χαλκό, μαγγάνιο, όπως λαχανικά, λάχανο, σπανάκι και φρούτα όπως γκρέιπφρουτ ή κρύο ψάρι με Ωμέγα 3... στο σώμα για να διατηρούνται γερά τα οστά και πυκνό,
+ Μειώστε την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλάτι, λίπος ...
+ Αύξηση του κολλαγόνου, των ανόργανων και οργανικών ουσιών στις βασικές ουσίες καθιστούν τα οστά και τις αρθρώσεις απαλά και ελατά.
+ Υπάρχει ένα πρόγραμμα άσκησης σώματος: διατροφή, γιόγκα, περπάτημα, ποδηλασία... σε αρμονία για αύξηση της αντίστασης του σώματος.
Επιπλέον, μόλις οι ασθενείς εντοπίσουν σημάδια συχνού πόνου στις αρθρώσεις το βράδυ ή δυσκολία στην κίνηση όταν στρίβουν δεξιά ή αριστερά, πρέπει να πάνε αμέσως στο νοσοκομείο για εξέταση και έγκαιρη ανίχνευση για αποφυγή συνεπειών. συγνώμη που απολαμβάνουμε μια υγιή ζωή εκτός σύνδεσης.
Τσίνγκουα
Το σφίξιμο στο στήθος, η δύσπνοια που συνοδεύεται από βήχα κουράζει πολύ τον ασθενή και επηρεάζει την καθημερινότητα και την εργασία. Ποια είναι λοιπόν τα συμπτώματα του σφίξιμο στο στήθος, της δύσπνοιας, του βήχα; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε πληροφορίες στο παρακάτω άρθρο.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), το υπερβολικό βάρος είναι μια παγκόσμια πανδημία με σημαντική ετήσια αύξηση τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.
Ο εγκέφαλος είναι ένα σημαντικό μέρος του ανθρώπινου σώματος που χρειάζεται καθημερινή φροντίδα και προστασία. Ωστόσο, όταν ο εγκέφαλος πρέπει να «δουλέψει» υπερβολικά, θα προκαλέσει
Ο πόνος της τερηδόνας των φρονιμιτών είναι πάντα εμμονή πολλών ανθρώπων, επειδή αυτός είναι ένας εξαιρετικά άβολος πόνος και επηρεάζει τη διαδικασία της ζωής. Το παρακάτω άρθρο θα σας καθοδηγήσει πώς να ανακουφίσετε αποτελεσματικά τον πόνο των φρονιμιτών στο σπίτι.
Η παιδική κίρρωση C είναι ένα από τα στάδια της κίρρωσης. Τι είναι λοιπόν η παιδική κίρρωση C; Πόσο επικίνδυνο είναι; Και πώς να θεραπεύσει; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Επί του παρόντος, η κοπή των ούλων είναι μία από τις μεθόδους αισθητικής οδοντιατρικής που τυγχάνουν μεγάλης προσοχής. Σε ποιες περιπτώσεις λοιπόν πρέπει να κοπούν τα ούλα; Είναι ασφαλής αυτή η μέθοδος; Έχει κάποιο αποτέλεσμα η μείωση του κέρδους; Για να απαντήσετε σε όλες τις παραπάνω ερωτήσεις, μάθετε τις παρακάτω πληροφορίες.
Η αλλεργία στα χέρια δεν είναι πολύ περίεργη, προκαλεί φαγούρα, ενόχληση, ερυθρότητα,... Αν και δεν είναι πολύ επικίνδυνη, επηρεάζει την ψυχολογία καθώς και τις καθημερινές δραστηριότητες της νόσου.πυρήνας.
Στην καθημερινή μας ζωή, τα αυτιά μας εκτίθενται σε πολλούς διαφορετικούς ζωντανούς ήχους. Ωστόσο, μπορεί να είναι απογοητευτικό εάν υποφέρετε από ανεξήγητες εμβοές. Είναι αυτό σημάδι σοβαρής ασθένειας; Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε για τις ανεξήγητες εμβοές!
Επί του παρόντος, η ξηροφθαλμία είναι πολύ συχνή, ειδικά μεταξύ των υπαλλήλων γραφείου, όταν πρέπει να κάθονται συχνά μπροστά σε υπολογιστές. Υπάρχει λοιπόν κάποια αποτελεσματική θεραπεία για την ξηροφθαλμία;
Ο HIV θεωρείται ασθένεια του αιώνα, μέχρι στιγμής δεν υπάρχει θεραπεία για τον HIV. Ο HIV μεταδίδεται με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, αλλά ο πιο συνηθισμένος είναι μέσω του σεξ. Μπορώ να πάρω τον ιό HIV εάν κάνω σεξ μία φορά;
