Θερμότητα στην όψιμη περίοδο: Σημάδια και θεραπεία

Η απώλεια περιόδου είναι μια διαταραχή του εμμηνορροϊκού κύκλου, όταν η περίοδος λήγει αλλά η περίοδος δεν εμφανίζεται. Μία από τις κοινές αιτίες είναι η ζέστη σε άτομα που χάνουν την περίοδο τους. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε τις βασικές γνώσεις σχετικά με αυτήν την πάθηση καθώς και πώς να αντιμετωπίζετε τη ζέστη σε άτομα που χάνουν την περίοδό τους στο άρθρο!

Καθυστερημένη περίοδος με πιο συχνή αιτία σήμερα είναι η ζέστη στην καθυστερημένη έμμηνο ρύση. Η ζέστη σε άτομα που χάνουν περίοδο δεν επηρεάζει σοβαρά την υγεία τους, αλλά προκαλεί ταλαιπωρία στην καθημερινή ζωή. Ωστόσο, απλώς αλλάζοντας μικρές συνήθειες, μπορείτε να απαλλαγείτε εντελώς από την καυτή κατάσταση σε άτομα που καθυστερούν την περίοδό τους.

Τι είναι περίοδος;

Η καθυστερημένη ή  καθυστερημένη έμμηνος ρύση είναι μια διαταραχή του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες. Συμπτώματα κατά την έμμηνο ρύση, αλλά όχι έμμηνο ρύση. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί συνήθως από 28 έως 30 ημέρες. Επομένως, μια χαμένη περίοδος υπολογίζεται όταν είναι περισσότερες από 35 ημέρες από την ημερομηνία της εμμήνου ρύσεως χωρίς να έχει περίοδο.

Η αμηνόρροια είναι όταν χάνετε τρεις κύκλους στη σειρά. Η καθυστέρηση της εμμήνου ρύσεως εμφανίζεται συχνά, λόγω της επίδρασης πολλών λόγων, από το εσωτερικό του σώματος μέχρι το εξωτερικό περιβάλλον.

Η απώλεια περιόδου είναι μια κοινή κατάσταση με πολλές διαφορετικές αιτίες

Τι είναι καυτό στην όψιμη περίοδο;

Η ενδοσωματική θερμότητα είναι ένα φαινόμενο κατά το οποίο η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται υψηλότερα, αλλά η εξωτερική θερμοκρασία του σώματος που γίνεται αντιληπτή μέσω του δέρματος είναι απολύτως φυσιολογική. Η θερμότητα στο σώμα μπορεί να προκληθεί από εσωτερικούς παράγοντες όπως η εγκυμοσύνη, η έμμηνος ρύση που προκαλεί ορμονικές αλλαγές ή εξωτερικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως η διατροφή και οι δραστηριότητες.

Συγκεκριμένα, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόκληση θερμότητας στο σώμα. Η δίαιτα που προκαλεί θερμότητα στο σώμα περιέχει συχνά πολλά καυτά πικάντικα τρόφιμα, λιπαρά, κακά λιπαρά, αλκοόλ, καπνό... Προκαλώντας έτσι καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση.

Η θερμότητα στην όψιμη εμμηνόρροια είναι μια διαταραχή της διαδικασίας ορμονικής ρύθμισης, η οποία προκαλεί διαταραχή της δραστηριότητας των ωοθηκών και, ως εκ τούτου, ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι επίσης ασταθής.

Σημάδια ζέστης στην όψιμη περίοδο

Αν και η ζέστη στο σώμα δεν αποτελεί σοβαρό πρόβλημα υγείας, εξακολουθεί να επηρεάζει την καθημερινή ζωή. Είναι απαραίτητο να υποψιαστείτε το ζεστό στα όψιμα έμμηνα όταν εμφανίζεται το φαινόμενο της καθυστέρησης της εμμήνου ρύσεως με μερικά από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Σπυράκια, εξανθήματα.
• Το στομάχι αισθάνεται ζεστό, ασυνήθιστα άβολα, ακόμη και σε δροσερό καιρό.
• Συχνά εμφανίζονται μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια με μεγάλη κούραση στα μάτια.
• Σκασμένα χείλη, εξέλκωση του στοματικού βλεννογόνου.
• Αιμορραγία ούλων, φυσικές ρινορραγίες.
• Δυσκοιλιότητα, μειωμένη παραγωγή ούρων.
• Συνεχώς κουρασμένο σώμα.

Η ζέστη στα τέλη της εμμήνου ρύσεως συχνά συνοδεύεται από σπυράκια και εξανθήματα

Αιτίες θερμότητας σε άτομα που καθυστερούν την περίοδό τους

Η εμφάνιση του εμμηνορροϊκού κύκλου σχετίζεται στενά με την κατάσταση της υγείας του κάθε ατόμου, αντανακλώντας την κατάσταση των αναπαραγωγικών οργάνων όπως οι ωοθήκες σε ολόκληρο το σώμα. Επομένως, οι εξάψεις σε άτομα που χάνουν την περίοδό τους μπορεί να προκληθούν από πολλούς διαφορετικούς λόγους όπως:

Εγκυος

Η εγκυμοσύνη είναι μια κοινή αιτία εξάψεων σε γυναίκες που χάνουν την περίοδο τους. Κανονικά στις γυναίκες, εάν δεν συμβεί σύλληψη, η επένδυση της μήτρας θα αφαιρεθεί και θα αποβληθεί από μόνη της, προκαλώντας αιμορραγία, γνωστή και ως έμμηνο ρύση. Από αυτό το σημείο και μετά ξεκινά ένας νέος εμμηνορροϊκός κύκλος. Ωστόσο, όταν το ωάριο γονιμοποιηθεί και εμφυτευτεί στην επένδυση της μήτρας, η επένδυση διατηρείται. Επομένως, εάν η περίοδος δεν εμφανιστεί, μπορεί να οφείλεται στο ότι η γυναίκα είναι ήδη έγκυος .

Η εγκυμοσύνη είναι η πιο κοινή αιτία απώλειας περιόδου

Αλλαγή βάρους

Οι ασυνήθιστες αλλαγές στο σωματικό βάρος, όπως η υπερβολική απώλεια βάρους ή η γρήγορη αύξηση βάρους, μπορεί επίσης να προκαλέσουν απώλεια περιόδου. Όταν το σωματικό βάρος αλλάζει πολύ γρήγορα σε σύγκριση με την προσαρμογή του σώματος, προκαλεί ενδοκρινικές διαταραχές. Επειδή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το σώμα παράγει αρκετά οιστρογόνα για να πυκνώσει το βλεννογόνο της μήτρας.

Η ταχεία αλλαγή βάρους επηρεάζει τα επίπεδα οιστρογόνων, προκαλώντας έλλειψη της ορμόνης που απαιτείται για την έμμηνο ρύση. Αυτή είναι η αιτία της ζέστης σε άτομα που χάνουν την περίοδο τους, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αμηνόρροια.

Στρες ή φαρμακευτική αγωγή

Το χρόνιο στρες συνδέεται με ορμονικές διαταραχές. Η παραγωγή οιστρογόνων, μιας ορμόνης που βοηθά στην οικοδόμηση της επένδυσης της μήτρας, επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τις ορμόνες του στρες, όπως η αδρεναλίνη ή η κορτιζόλη.

Ορισμένα φάρμακα όταν χρησιμοποιούνται επηρεάζουν επίσης την ορμονική ισορροπία. Οι παρενέργειες φαρμάκων όπως κορτικοστεροειδή, αντισυλληπτικά, αντικαταθλιπτικά, φάρμακα ορμονοθεραπείας... μπορεί να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και να προκαλέσουν ζέστη σε άτομα που χάνουν την περίοδο τους. Επομένως, εάν ξεκινάτε ένα νέο φάρμακο, μιλήστε με το γιατρό σας για να λάβετε τις πληροφορίες που χρειάζεστε.

Ανθυγιεινές δραστηριότητες

Συνήθεια χρήσης διεγερτικών όπως αλκοόλ, μπύρα, καπνός... Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διαταραχές της περιόδου. Συγκεκριμένα, η νικοτίνη στα τσιγάρα έχει δυσμενή επίδραση στο ενδομήτριο, στις σάλπιγγες και μειώνει την ποσότητα και την ποιότητα των ωαρίων. Σοβαρές επιπλοκές μπορεί να οδηγήσουν σε υπογονιμότητα.

Καθυστέρηση εμμήνου ρύσεως λόγω άλλων αιτιών

Εκτός από τους λόγους που αναφέρθηκαν παραπάνω, πολλές περιπτώσεις εξάψεων σε άτομα που χάνουν την περίοδό τους προέρχονται από αιτίες όπως:

• Υπερβολική άσκηση και άσκηση.
• Γυναίκες που εισέρχονται στην εμμηνόπαυση ή στην εμμηνόπαυση.
• Γυναικολογικές παθήσεις όπως δυσλειτουργία ωοθηκών, πολυκυστικές ωοθήκες, ινομυώματα της μήτρας ...
• Δυσλειτουργία του θυρεοειδούς επειδή ο θυρεοειδής είναι το κύριο όργανο που βοηθά στον έλεγχο και την εξισορρόπηση των ορμονών. Συχνές παθήσεις του θυρεοειδούς είναι ο υποθυρεοειδισμός, ο υπερθυρεοειδισμός...

Θερμική θεραπεία σε καθυστερημένη εμμηνόρροια

Η κύρια μέθοδος αντιμετώπισης της ζέστης σε άτομα που καθυστερούν την περίοδό τους είναι η προσαρμογή της διατροφής τους. Έτσι, εάν εμφανίσετε εξάψεις στην περίοδό σας, δοκιμάστε τις ακόλουθες προσαρμογές:

Πίνετε αρκετό νερό

Η πιο εύκολη και απλή συνήθεια είναι να πίνετε δύο λίτρα νερό την ημέρα. Εάν δεν θέλετε να πίνετε φιλτραρισμένο νερό, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με χυμό, καθαριστικό και νόστιμο:

• Με χυμούς από λαχανικά, θα πρέπ��ι να επιλέξετε αυτούς με θερμοκαθαριστικές ιδιότητες όπως μαρούλι, gotu kola, πικρό πεπόνι, αγγούρι...
• Με χυμούς φρούτων, μπορείτε να επιλέξετε φράουλες, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, φρούτα του δράκου, παπάγια, νερό καρύδας...
• Επιπλέον, υπάρχουν χυμοί από ξηρούς καρπούς όπως πράσινα φασόλια, μαύρα φασόλια, σπόροι λωτού...

Σε συνδυασμό με χυμό, θα πρέπει να τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, βοηθώντας τον οργανισμό με τα φρούτα του δράκου και προσθέτοντας καλές φυτικές ίνες για το πεπτικό σύστημα. Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τηγανητά, λιπαρά, πικάντικα και επεξεργασμένα τρόφιμα. Παράλληλα, μειώστε τα διεγερτικά ποτά όπως αλκοόλ, καφές, μπύρα, ενεργειακά ποτά, τσάι.

Η κατανάλωση αρκετών δύο λίτρων νερού την ημέρα βοηθά στην απώθηση της θερμότητας σε άτομα που καθυστερούν την περίοδό τους

Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας

Επιπλέον, η αλλαγή των καθημερινών συνηθειών ζωής είναι επίσης εξαιρετικά σημαντική, προσπαθήστε να διαμορφώσετε τις ακόλουθες μικρές συνήθειες:

• Ασκηθείτε με μέτρο, τακτικά και ταιριάστε.
• Ξεκουραστείτε και χαλαρώστε αρκετά, κοιμηθείτε αρκετά και αποφύγετε το παρατεταμένο άγχος.
• Απαγορεύεται το κάπνισμα.

Παραπάνω είναι ένα άρθρο του aFamilyToday Blog σχετικά με την καυτή κατάσταση σε άτομα που καθυστερούν την περίοδό τους . Ας ελπίσουμε ότι με αυτό το άρθρο, μπορείτε να μάθετε τις βασικές πληροφορίες σχετικά με αυτήν την πάθηση. Η ζέστη στην όψιμη περίοδο εμφανίζεται συχνά, ειδικά το ζεστό καλοκαίρι. Οι γυναίκες μπορούν να αντιμετωπίσουν πλήρως τη ζέστη στην όψιμη περίοδο αλλάζοντας μικρές καθημερινές συνήθειες για να βοηθήσουν το σώμα να γίνει πιο υγιές.