Η περίοδος αργεί κάθε μήνα: Ποια είναι η αιτία;

Στην αναπαραγωγική ηλικία, κάθε γυναίκα έχει περίοδο, αλλά ο έμμηνος κύκλος κάθε γυναίκας είναι διαφορετικός. Κανονικά, ο εμμηνορροϊκός κύκλος πραγματοποιείται τακτικά κάθε μήνα, αλλά υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι ακανόνιστος. Είναι σημάδι κινδύνου κάθε μήνα;

Η απώλεια της περιόδου σας κάθε μήνα είναι σημάδι διαταραχών της εμμήνου ρύσεως. Ωστόσο, πολύ λίγες γυναίκες γνωρίζουν την ακριβή αιτία και ξέρουν πώς να προλάβουν και να αντιμετωπίσουν έγκαιρα αυτήν την πάθηση. Το παρακάτω άρθρο θα σας παρέχει βασικές πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση της καθυστέρησης της περιόδου σας κάθε μήνα.

Τι είναι η χαμένη περίοδος;

Συνήθως, ο εμμηνορροϊκός κύκλος θα συμβεί μεταξύ 28 - 30 ημερών από την πρώτη ημέρα της πιο πρόσφατης περιόδου. Μερικοί άνθρωποι έχουν μικρότερο κύκλο περίπου 21 ημερών ή μεγαλύτερο κύκλο 32-35 ημερών που μπορεί να εξακολουθεί να θεωρείται φυσιολογικός. Ωστόσο, εάν δεν είχατε περίοδο για περισσότερες από 35 ημέρες, μπορεί να καθυστερήσετε την περίοδό σας.

Η έλλειψη περιόδου είναι μια κοινή πάθηση σε πολλές γυναίκες, αλλά δεν μπορούν όλοι να καταλάβουν ποια είναι η αιτία. Αυτό κάνει τις γυναίκες ανήσυχες και μπορεί να οδηγήσει σε ανασφάλεια.

Κάθε μήνα, η περίοδος καθυστερεί, προκαλώντας σύγχυση στις γυναίκες

Γιατί αργεί η περίοδος μου κάθε μήνα;

Αν μάλιστα υπάρξει καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση, οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν ότι η αιτία είναι η εγκυμοσύνη. Αυτό είναι απολύτως αλήθεια γιατί η εγκυμοσύνη είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες απώλειας περιόδου.

Κανονικά κατά τη διάρκεια ενός κύκλου του εμμηνορροϊκού κύκλου, η επένδυση της μήτρας σταδιακά πυκνώνει και προετοιμάζεται για την εμφύτευση ενός γονιμοποιημένου ωαρίου. Με τη φυσιολογική φυσιολογία μιας γυναίκας, η ��ιαδικασία της σύλληψης δεν θα ξεκινήσει χωρίς το φαινόμενο της συνάντησης ωαρίου και σπέρματος. Εκείνη τη στιγμή, το σώμα θα αφαιρέσει αυτά τα στρώματα του βλεννογόνου και θα προκαλέσει έμμηνο ρύση.

Αντίθετα, σε περίπτωση που το ωάριο έχει γονιμοποιηθεί και εμφυτευθεί μέσα στη μήτρα, τα στρώματα επένδυσης δεν θα πέσουν αλλά θα τραφούν για να ξεκινήσει η ανάπτυξη του εμβρύου. Έτσι στην αρχή της εγκυμοσύνης και σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες δεν θα έχουν περίοδο.

Ωστόσο, εάν εξακολουθείτε να έχετε περίοδο αλλά είναι αργά κάθε μήνα, αυτό μπορεί να οφείλεται σε κάποιους άλλους λόγους παρακάτω:

• Υπερβολική απώλεια βάρους: Εάν χάσετε βάρος πολύ ξαφνικά, το σώμα θα πέσει σε κατάσταση «χαμένου ρυθμού» και μπορεί να εμφανιστούν χαμένες περίοδοι. Κατά τη διάρκεια ενός εμμηνορροϊκού κύκλου, το σώμα χρειάζεται να παράγει αρκετά οιστρογόνα για να βοηθήσει στην οικοδόμηση της επένδυσης της μήτρας. Η ξαφνική και υπερβολική απώλεια βάρους θα μειώσει την πρόσθετη πρόσληψη θερμίδων και θα εμποδίσει το σώμα να παράγει αρκετά οιστρογόνα που απαιτούνται για έναν νέο εμμηνορροϊκό κύκλο. Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, η έμμηνος ρύση μπορεί να μην εμφανιστεί.
• Ξαφνική αύξηση βάρους: Σε αντίθεση με την απώλεια βάρους, η ξαφνική αύξηση βάρους είναι επίσης η αιτία της απώλειας περιόδου. Όταν η αύξηση του σωματικού βάρους είναι γρήγορη, το σώμα θα παράγει πολλά οιστρογόνα σε σύντομο χρονικό διάστημα, με αποτέλεσμα η επένδυση του ενδομητρίου να μεγαλώνει υπερβολικά και να γίνεται ασταθής.

• Υπερβολική άσκηση: Η άσκηση είναι πολύ καλή για την υγεία, επιπλέον βοηθάει και τις γυναίκες να έχουν λεπτή και ισορροπημένη σιλουέτα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γυναίκες είναι πολύ ανυπόμονες με το βάρος τους για να ασκηθούν με υψηλή ένταση, κάτι που δεν είναι καλό. Οι γυναίκες που είναι επαγγελματίες αθλήτριες ή εκείνες που ασκούν έντονο bodybuilding συχνά εμφανίζουν καθυστερημένες ή χαμένες περιόδους.
• Στρες: Ο υποθάλαμος εμπλέκεται στενά στην παραγωγή οιστρογόνων κατά την έμμηνο ρύση και επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τις ορμόνες του στρες όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη. Όταν το μυαλό είναι στρεσαρισμένο, θα οδηγήσει σε κόπωση στο σώμα, που είναι και η αιτία της απώλειας περιόδου.
• Παρενέργειες φαρμακευτικής αγωγής: Η χρήση και η θεραπεία ενός νέου φαρμάκου είναι πιο πιθανό να προκαλέσει απώλεια περιόδου. Συγκεκριμένα, ορισμένα φάρμακα όπως αντικαταθλιπτικά , καλές ορμόνες, αντιψυχωσικά, αντισυλληπτικά χάπια κ.λπ.
• Χρήση διεγερτικών: Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τις αναπαραγωγικές ορμόνες και να οδηγήσει σε καθυστερημένη περίοδο. Εκτός αυτού, το πολύ κάπνισμα κάνει επίσης τη νικοτίνη και το παθητικό κάπνισμα να επηρεάζουν δυσμενώς τα πυελικά όργανα, οδηγώντας σε μειωμένη κατανομή οξυγόνου στην περιοχή της πυέλου και επηρεάζοντας άμεσα το ενδομήτριο. Όχι μόνο αυτό, το μακροχρόνιο κάπνισμα βλάπτει επίσης τις σάλπιγγες, μειώνοντας τον αριθμό και την ποιότητα των ωαρίων και μπορεί να οδηγήσει σε στειρότητα.
• Ενδοκρινικές διαταραχές: Εάν το ενδοκρινικό σύστημα είναι σε ισορροπία, ο εμμηνορροϊκός κύκλος θα είναι τακτικός. Ωστόσο, όταν οι ορμονικές διαταραχές μπορεί να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο έρχονται νωρίς ή αργά.
• Γυναικολογικές παθήσεις: Ορισμένες γυναικολογικές παθήσεις όπως τα ινομυώματα της μήτρας, η κυστίτιδα και η φλεγμονή των ωοθηκών είναι επίσης η αιτία της απώλειας περιόδου. Οι γυναίκες πρέπει να παρακολουθούν στενά και να δίνουν μεγάλη προσοχή στον εμμηνορροϊκό τους κύκλο, τις κολπικές εκκρίσεις και τη μη φυσιολογική οσμή, ώστε να μπορούν να το συζητήσουν με έναν γυναικολόγο και να υποβληθούν σε έγκαιρη εξέταση.
• Άλλες καταστάσεις: Οι πολυκυστικές ωοθήκες ή κάποια προβλήματα με τον θυρεοειδή προκαλούν επίσης ανισορροπία των ορμονών στο σώμα, οδηγώντας σε απώλεια περιόδου.

Οι παρενέργειες των αντισυλληπτικών χαπιών είναι επίσης η αιτία της απώλειας περιόδου

Τι να κάνετε όταν κάθε μήνας αργεί;

Εάν δεν είστε έγκυος και η περίοδός σας καθυστερεί συνεχώς, θα πρέπει να επισκεφτείτε έγκαιρα έναν γιατρό για να μάθετε την ακριβή αιτία, από την οποία ο γιατρός θα σας βοηθήσει να βρείτε την πιο αποτελεσματική θεραπεία. Ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να χρειαστεί να λάβετε θεραπεία σε νοσοκομείο ή απλά να λάβετε φάρμακα με αλλαγές στον καθημερινό σας τρόπο ζωής.

Οι τακτικοί εμμηνορροϊκοί κύκλοι είναι σημαντικοί για την υγεία της γυναίκας. Λάβετε λοιπόν υπόψη μερικά πράγματα:

• Πλήρως συμπληρωμένο με μια λογική ημερήσια πρόσληψη θερμίδων.
• Κρατήστε το βάρος σας σταθερό, αν θέλετε να αυξήσετε ή να χάσετε βάρος, δεν πρέπει να είστε πολύ ανυπόμονοι αλλά να διατηρήσετε τη διατροφή και την άσκηση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Περιορίστε το αλκοόλ, την καφεΐνη ή τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
• Ασκηθείτε με μέτρο και τακτικά, μην αυξάνετε ή μειώνετε τη συχνότητα πολύ απότομα.
• Κοιμηθείτε αρκετά και δημιουργήστε μια ρουτίνα νωρίς για ύπνο, μην ξενυχτάτε ή αλλάζετε το πρόγραμμά σας ξαφνικά, με αποτέλεσμα το σώμα να χάσει την ισορροπία του και να μην μπορεί να προσαρμοστεί.
• Κρατήστε το μυαλό σας χαλαρό, περιορίστε το άγχος και το υπερβολικό στρες.
• Τακτικοί έλεγχοι υγείας γενικά και πυελικής υγείας ειδικότερα.

Η μέτρια και τακτική άσκηση βοηθά στην ισορροπία του σώματος και στη βελτίωση της καθυστερημένης περιόδου

Το φαινόμενο να καθυστερείτε μια περίοδο κάθε μήνα συνήθως δεν είναι πολύ επικίνδυνο, εάν προσδιορίσετε τη σωστή αιτία και έχετε μια έγκαιρη θεραπεία, η περίοδος θα επιστρέψει σύντομα. Ωστόσο, εάν η περίοδός σας καθυστερήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί επίσης να επηρεάσει το σχέδιό σας να κάνετε παιδιά, οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε αμηνόρροια. Θυμηθείτε να φροντίζετε καλύτερα τον εαυτό σας!

δείτε περισσότερα

Λείπει περίοδος, τι να πιείτε για αιμορραγία;

Τι πρέπει να φάω αν καθυστερήσω την περίοδο μου;

Πώς μπορώ να επαναφέρω την περίοδο μου;

Πόσες μέρες καθυστέρηση είναι φυσιολογικό;