Πότε αρχίζουν τα μωρά να τρώνε ωμά; Συμβουλές για να βοηθήσετε τα παιδιά να ενισχύσουν τις σκληρές διατροφικές δεξιότητες

Συνιστάται πάντα να θηλάζουν τα μωρά για τουλάχιστον έξι μήνες και θα πρέπει να θηλάζουν για έναν ολόκληρο χρόνο. Ακόμα κι έτσι, μπορούμε να δίνουμε ωμές τροφές στα μωρά ταυτόχρονα με το θηλασμό και θα πρέπει να ενισχύσουμε τις δεξιότητες της πρόχειρης διατροφής από τη στιγμή που το μωρό αρχίζει να μαθαίνει να τρώει.

Η μετάβαση από το θηλασμό στην ωμή τροφή είναι πάντα πονοκέφαλος για τις μητέρες, γιατί κάθε παιδί έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά και προτιμήσεις. Αντίστοιχα, ο χρόνος που μαθαίνουν τα παιδιά να τρώνε πρόχειρα είναι επίσης διαφορετικός. Ωστόσο, οι γιατροί συνιστούν στα παιδιά να μάθουν να τρώνε πρόχειρα από μια συγκεκριμένη ώρα, ώστε τα παιδιά να το συνηθίσουν -όχι πολύ νωρίς και όχι πολύ αργά- με την πρόχειρη κατανάλωση. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε σε ερωτήσεις σχετικά με το χρόνο που πρέπει να μάθουν τα παιδιά να τρώνε χοντροκομμένα και πώς να τα βοηθήσετε να συνηθίσουν γρήγορα την ωμή διατροφή.

Πότε πρέπει τα μωρά να μάθουν να τρώνε ωμά;

Συνήθως τα μωρά είναι έτοιμα να μάθουν να μασούν και να καταπίνουν την τροφή μέχρι την ηλικία των 6 μηνών.

Η μετάβαση από μια υγρή σε μια στερεή διατροφή δεν είναι πάντα ομαλή. Δεν είναι όλα τα μωρά έτοιμα να μάθουν να μασούν και να καταπίνουν στην ίδια ηλικία, μερικά μαθαίνουν γρήγορα, αλλά άλλα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να προσαρμοστούν στην κατανάλωση στερεών τροφών.

Έτσι, η καλύτερη συμβουλή είναι ότι μόλις παρατηρήσετε ότι το μωρό σας δείχνει σημάδια ότι είναι έτοιμο για μάσημα, εισάγετε στερεά. Ωστόσο, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να μάθετε στο μωρό σας να μασάει πριν γίνει 6 μηνών. Ακόμα κι αν το παιδί σας προσπαθεί να αποκτήσει πρόσβαση σε τρόφιμα πριν από αυτή την ηλικία, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πραγματικά έτοιμο να φάει στερεές τροφές.

Τα σημάδια ότι το μωρό σας είναι έτοιμο να φάει ωμές τροφές περιλαμβάνουν:

• Τα μωρά μπορούν να καθίσουν μόνα τους ή με μικρή βοήθεια από τους γονείς.
• Το μωρό μπορεί να κρατήσει το κεφάλι του ψηλά.
• Το μωρό έχει διπλασιάσει το βάρος γέννησής του.
• Το μωρό δεν χρησιμοποιεί πλέον τη γλώσσα για να σπρώξει το φαγητό έξω.

Μπορείτε να αφήσετε το μωρό σας να φάει ωμή τροφή όταν μπορεί να κάθεται μόνο του ή με μικρή υποστήριξη από τους γονείς

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να βελτιώσουν τις σκληρές διατροφικές δεξιότητες

Όταν τα παιδιά αρχίσουν να τρώνε για πρώτη φορά χοντροκομμένα, δεν θα το συνηθίσουν και τείνουν να έχουν δυσκολία στην κατάποση. Μπορείτε να δοκιμάσετε τους παρακάτω τρόπους για να διευκολύνετε το μωρό σας να τρώει σκληρά.

Παιχνίδια που υποστηρίζουν την οδοντοφυΐα

Η χρήση βοηθημάτων οδοντοφυΐας βοηθά τα μωρά να αναπτύξουν τους μύες της γλώσσας και της γνάθου, οι οποίοι είναι απαραίτητοι για να μάθουν να μετακινούν τα τρόφιμα. Αυτά τα παιχνίδια είναι ειδικά σχεδιασμένα για να αυξάνουν την απτική και αισθητηριακή διέγερση του μωρού για να το βοηθήσουν να συνηθίσει στις ωμές τροφές.

Θα πρέπει να αφήνετε το παιδί σας να μασάει συχνά αυτό το παιχνίδι πριν του δώσετε στερεές τροφές, ώστε να μπορεί να εξασκηθεί και να χτίσει δύναμη στους γομφίους του. Επιπλέον, θα πρέπει να εναλλάσσετε ωμά γεύματα, ώστε τα παιδιά να έχουν πραγματική επαφή με το φαγητό.

Η χρήση παιχνιδιών για την υποστήριξη της οδοντοφυΐας βοηθά επίσης στη βελτίωση των δεξιοτήτων μάσησης στα παιδιά

Ανακατέψτε πιάτα με διαφορετικές γεύσεις και υφές

Η προσφορά τροφών με διαφορετικές γεύσεις και υφές συμβάλλει στην τόνωση των γευστικών κάλυκων του μωρού σας και επιταχύνει τη μετάβαση από το μητρικό γάλα σε στερεές τροφές. Μπορείτε να αναμίξετε δημητριακά ρυζιού, μαλακά φρούτα ή πουρέ λαχανικών.

Το επόμενο βήμα στη μετάβαση στη χονδροειδή ζωοτροφή είναι να προσθέσετε πολτοποιημένα τρόφιμα όπως μπανάνες ή μαγειρεμένα λαχανικά. Αυτό θα δώσει στο παιδί σας την ευκαιρία να χρησιμοποιήσει τις δεξιότητές του στη μάσηση και τους μυς της γνάθου.

Η ανάμειξη τροφών με διαφορετικές γεύσεις και υφές βοηθά στην τόνωση της γεύσης του μωρού

Ταΐστε το παιδί σε καθορισμένο χρόνο

Προσπαθήστε να ταΐζετε το παιδί σας σε καθορισμένες ώρες και φροντίστε να τρώει όταν πεινάει. Τα παιδιά που έχουν φάει αρκετά δεν είναι απαραίτητα ενθουσιασμένα με το να μασούν νέες τροφές.

Εκτός από τα παραπάνω, μπορείτε να δοκιμάσετε τις παρακάτω συμβουλές:

• Προσπαθήστε να μάθετε στο παιδί σας πώς να κλείνει το στόμα του για να μασάει. Αυτό είναι κάτι που τα μωρά πρέπει να προσπαθήσουν και να μάθουν από νωρίς.
• Διδάξτε στο παιδί σας να μασάει τροφή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα για να βοηθήσει στην καλύτερη πέψη .
• Επαινέστε το παιδί σας όταν μασάει σωστά.

Πότε λοιπόν τα μωρά αρχίζουν να τρώνε ωμά ; Η ωμή κατανάλωση δεν θα είναι πλέον εφιάλτης για εσάς και το μωρό σας, όταν καταλάβετε πότε το μωρό σας είναι έτοιμο να φάει χοντροκομμένα και πώς να το βοηθήσετε να βελτιώσει τις δεξιότητές του στην πρόχειρη διατροφή. Ωστόσο, τα παιδιά διαφέρουν ως προς την προσωπικότητα και τις ικανότητες, επομένως πρέπει να τα ακούμε, εκτός από την εφαρμογή των μεθόδων που αναφέρονται στο άρθρο.