vandopløselige vitaminer

Kan jeg tage vitaminer på tom mave? Hvordan påvirker dette?

Kan jeg tage vitaminer på tom mave? Hvordan påvirker dette?

Vitaminer er funktionelle fødevarer, der effektivt tilføjer næringsstoffer til din kost, som du måske mangler. Det er dog ikke altid i orden at bruge vitaminer. Lad os finde ud af det med aFamilyToday-bloggen i denne artikel.

Sammenligning af vandopløselige vitaminer og fedtopløselige vitaminer

Sammenligning af vandopløselige vitaminer og fedtopløselige vitaminer

Hvordan skelner man mellem vandopløselige og fedtopløselige vitaminer? Har vores krop brug for flere fedtopløselige eller vandopløselige vitaminer?

9 vandopløselige vitaminer du skal kende

9 vandopløselige vitaminer du skal kende

Her er en oversigt over 9 vandopløselige vitaminer, som du skal kende for at kunne supplere din krop dagligt såsom vitamin C, B1, B2, B3, B6, B12, pantothensyre, folinsyre, biotin.