sundhedsmæssige fordele ved drikkevand

Hvordan beregner man, hvor meget vand man skal drikke hver dag?

Hvordan beregner man, hvor meget vand man skal drikke hver dag?

Vi rådes til, at vi bør drikke 2 liter vand (svarende til 8 glas vand) om dagen, for at alle aktiviteter i kroppen er glatte og effektive. Men er det en fællesnævner for alle?

Hvordan påvirker det dit helbred at drikke vand før sengetid?

Hvordan påvirker det dit helbred at drikke vand før sengetid?

Vi ved alle, hvor vigtigt vand er for kroppen, men at drikke vand til enhver tid har også en væsentlig indflydelse på helbredet. Lad os se, om du drikker vand om natten før du går i seng, hvordan din krop vil reagere.