8 tegn på psykisk stress, hvis du støder på det, bør du hvile mere
Observer følgende tegn på stress for at hjælpe dig med at holde dig væk fra mentale, neurologiske og endda kardiovaskulære sygdomme. I livet
nervøse spændinger
Tips til, at du sidder mindre i løbet af dagen for at bevare en stabil mental sundhed
At sidde for længe er ikke kun skadeligt for dit fysiske helbred, men det kan også påvirke dit mentale helbred. At gå, indstille alarmen, gøre rent i huset osv. er måder at hjælpe dig med at sidde mindre i løbet af dagen.