makrel

Makrel er en stor havfisk, cirka 1,68 m lang og forarbejdet til mange lækre retter. Makrel har sødt og velduftende fiskekød og giver en rig kilde til næringsstoffer som jern, vitamin B-gruppe og vitamin PP, indeholder især høje niveauer af sund omega-3. Så hvor mange kalorier i en 100-grams portion makrel? Er det muligt at spise makrel for at tabe sig? Lad os lære om dette emne med aFamilyToday Blog!