Hvordan man træner græshoppestilling i yoga, og hvad man skal undgå
Det ser nemt ud, men faktisk er græshoppestillingen i yoga en ekstremt udfordrende stilling, som kræver regelmæssig øvelse for at mestre. Dette er en rygbøjende yogastilling, der forbereder dig til at erobre dybere rygbøjninger. Du kan lave denne positur i en række forskellige øvelser, herunder cobra positur, bue positur og solhilsen for at øge energien, forlænge din rygsøjle og udvide dit bryst.