Skal gravide gå under graviditeten?
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Introduktion af de bedste fødevarer for at øge kvindelig libido
Følgende fødevarer vil hjælpe kvinder med at forbedre deres lave libido, hvilket gør sex mindre vanskeligt.
Der er mange faktorer, der påvirker kvaliteten af seksuel aktivitet i livet, såsom: rygning, alkohol, stimulanser, stress... Disse har haft en direkte indvirkning, hvilket reducerer sexlivet, gør kvinder og mænd deprimerede i sex. Især kvinder vil komme i overgangsalderen tidligere end mænd og mere tilbøjelige til at reducere libido. Så hvilke fødevarer skal tilsættes for at hjælpe kvinder med at blive mere lidenskabelige i "soveværelset"? Lad os finde ud af det i artiklen nedenfor!
Symptomer på lav libido hos kvinder
De skadelige virkninger af nedsat libido hos kvinder reducerer fertiliteten og påvirker ægteskabelig kærlighed. Nogle symptomer på nedsat seksuel interesse hos kvinder:
- Der er ingen interesse eller følelser i sex.
- Føler sig utilpas, vred, når partneren beder om "sex".
- Det er svært at opnå følelsen af "sublimation".
Nedsat libido hos kvinder har en betydelig indflydelse på parrets følelser.
Årsager til lav libido hos kvinder
- På grund af hormonubalance eller helbredsproblemer: urininkontinens, diabetes, depression ...
- På grund af brugen af stimulanser som tobak, alkohol, kaffe ...
- På grund af stress, træthed efter en hård arbejdsdag. På dette tidspunkt vil du bare hvile, så din sexlyst vil falde.
- På grund af en infektion i kønsorganerne.
Fødevarer, der øger libido hos kvinder
Frugter som: bananer, avocadoer, papaya, jordbær, granatæbler, røde æbler, vandmeloner... og grøntsager som: spinat, bønnespirer, løg... seksuel sundhed for kvinder, men også for mænd. Fordi det hele er sund mad, kan du være sikker på at bruge det.
Østers
Østers bringer en masse effekter i "kærlighed" såsom: at hjælpe kvinder med at udskille mere smøremiddel, stimulere spænding, øge sexlysten, hjælpe med at forlænge sex .
Rød ginseng
Med en dyr pris er rød ginseng en fødevare, der hjælper med at øge libido hos kvinder. Personer, der tager antikoagulantia og kræftbehandling, bør dog konsultere deres læge for at få råd, før de bruges. Sådan bruges: Drik/synk rød ginseng i tabletter, væske, pulver... eller kog røde ginsengholdige retter såsom: kyllingegryderet med rød ginseng, rød ginsengsuppe med lotusfrø, rød ginsenggrød, rød ginseng-te, rød ginseng marmelade...
Rød ginseng øger den kvindelige vitalitet.
Fed fisk
Har virkningen af blodcirkulationen, og hjælper kvinder til at blive mere mætte under sex. Du bør spise mindst 2-3 fiskemåltider om ugen for at opnå mærkbare resultater.
Honning
Honning er altid blevet betragtet som et afrodisiakum siden oldtiden, fordi det giver den ønskede effekt.
Macadamia ginseng
Dette er en fødevare, der er videnskabeligt bevist, at den virker. Sådan bruges: Ginseng maca fås i kapselform, flydende ekstrakt, pulver... eller du kan lave retter (grød, gryderet) eller spise med hot pot.
Ginkgo
Både blade og frø af ginkgo er effektive til behandling af dårlig seksuel funktion. Sådan bruges: Drik direkte i form af tabletter, væske, te ... eller spis til kyllingeretter, ginkgo te, ginkgo gryderet kød...
Bukkehorn
Bukkehornsfrø er meget populære i ayurvedisk medicin med virkningen af at øge libido, anti-inflammatorisk i kønsorganerne. Dette er en urt, der er videnskabeligt bevist at virke. Det kan producere kønshormoner (østrogen, testosteron), hvilket klart forbedrer sexen. Anvendelse: Tages i tabletform, som krydderi efter smag i retter.
Bukkehorn hjælper med at forbedre lav libido hos kvinder.
Grøn te
Uventet kan grøn te hjælpe dig med at øge din sexlyst. Mister du ikke søvnen af grøn te, kan du helt vælge at slappe af ved at nippe til en kop varm grøn te hver dag.
Safran ( tidselstøvle )
Dette er et af de dyreste krydderier i verden, en "rumskat" for at øge libido hos kvinder. Safran har også den virkning at smøre "pigen", hvilket reducerer tørhed og smerte under sex. Sådan bruges: Drik direkte i form af pulver, tabletter eller blød safran i fiberform med mælk, varmt vand, honning at drikke hver dag.
rødvin
Denne drik er også kendt som et "naturligt afrodisiakum". At drikke før sex (kun at drikke omkring 1 glas/dag, at drikke meget vil have den modsatte effekt, reducere libido) kan øge den seksuelle lyst og øge "lille pigens" smøreevne.
Jernrige fødevarer
Brug jernrige fødevarer såsom: rødt kød, mørkegrønne bladgrøntsager, æg, fisk og skaldyr (især østers, krabber, rejer)... for at føle dig mere komfortabel og ophidset, når du forbinder med din partner.
Jernrige fødevarer øger libido hos kvinder.
Kollagenrige fødevarer
Fødevarer rig på kollagen (ben, græskarkerner, skind, kød, æg...): Har den virkning at øge fleksibiliteten, hvilket gør "lille pige" strammere, mere elastisk og glat.
Sojabønner
At drikke 20 g sojabønner om dagen har evnen til at øge sexlysten hos kvinder.
Kanel, ingefær, hvidløg, muskatnød
Disse er alle velkendte krydderier, der har den virkning at øge libido hos kvinder. Brugen er meget enkel, kan tages direkte fra form af tabletter eller pulver, eller kan bruges som krydderi til at smage hverdagsretter.
Vand
At drikke nok vand vil gøre "pigen" ikke tør, ikke ubehagelig, smertefuld under sex.
Chokolade
Kakaoen i chokolade (især mørk chokolade) har en afrodisiakum effekt.
Ud over mad, fortælle dig flere metoder til at stimulere seksuel lyst hos kvinder
- Medicinbrug: Tag piller, der indeholder østrogen og progesteron. Brug smørende gel til at lindre smerter og tørhed under sex. Du kan dog ikke selvmedicinere, men før du bruger, skal du konsultere en læge.
- Få nok søvn; drik nok vand; undgå overarbejde; Undgå angst, bevar altid et glad, afslappet humør.
- Træn dagligt for at forbedre sundheden.
- Psykoterapi: Tal med din mand eller en psykolog for at slappe af, åbne op og øge din følelsesmæssige tilknytning.
- Brug ikke stimulanser som alkohol, tobak, kaffe.
- Spis ikke fastfood, junkfood, kulsyreholdige læskedrikke...
- Rene kønsdele.
Ovenfor er "hemmelighederne", der hjælper med at stimulere seksuel lyst hos kvinder. Forhåbentlig vil artiklen hjælpe dig med at forbedre dit sexliv, forblive glad, sublimere dit sexliv og bremse overgangsalderen.
Hvad skal man gøre for at holde sig sund, inden man bliver gravid? (Del 1)
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære 4 ting til at forberede sig på en sund krop før graviditeten, inklusive BMI og noter om leve- og sundhedstjek.
7 gode råd til mænd, der ønsker at forberede sig til graviditet med sin kone
Processen med at forberede sig til graviditet er ikke kun en kvindes job, men mænd bidrager også betydeligt. Der er 7 gode råd, der vil hjælpe dig med dette.
Tab af livmoderslimprop og ting, som gravide kvinder bør bemærke (del 1)
Hvis en gravid kvinde mister slimproppen i livmoderhalsen, betyder det, at veer er ved at gå, eller skal jeg vente? Svaret er, det afhænger af.
Brug af hørfrø til graviditetssundhed og noter
Hørfrø er kendt som en superfood med mange sundhedsmæssige fordele, især brugen af hørfrø er også meget gode til graviditet.
Hvad skal man spise frugtbart? 13 fødevarer du bør kende
Hvis du spekulerer på, hvad du skal spise for nemt at blive gravid, er følgende 13 fødevarer, hvad du skal tilføje til din menu. Tjek det ud nu!
Graviditet gjort lettere med D-vitamintilskud
aFamilyToday Health - Det kan siges, infertilitet er et problem forårsaget af mange forskellige årsager, og D-vitaminmangel er en af dem.
Lægemidler til behandling af diabetes under graviditet: Beskyttelse af gravide kvinders sundhed
Hvis du er bekymret for at tage diabetesmedicin under graviditeten vil påvirke din baby negativt, kan du midlertidigt lægge denne frygt til side.
5 ting fædre kan gøre for at hjælpe mødre under graviditeten
Din partner kan være "tung bærende", og hun vil have brug for meget støtte fra sin mand, så hvad skal du gøre for at hjælpe hende?
3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditeten
Eksperter fra aFamilyToday Health deler med dig 3 grunde, der øger risikoen for slagtilfælde under graviditet, og tips til at forhindre slagtilfælde.
Er det muligt at åbne æggelederne på den naturlige måde?
Blokkede æggeledere vil i høj grad påvirke kvinders fertilitet, især hos kvinder, der er ivrige efter at få børn. Ud over medicinske procedurer kan du stadig åbne dine æggeledere på en naturlig måde for at forbedre dine chancer for at blive gravid.
Hvordan påvirker hypothyroidisme fertiliteten?
Hvordan påvirker hypothyroidisme fertiliteten? Dette er bestemt et spørgsmål, som mange kvinder med hypothyroidisme, der forsøger at få børn, tænker over. Skjoldbruskkirtlen påvirker næsten alle kroppens funktioner, og hvis skjoldbruskkirtlen ikke laver nok hormoner, vil det skabe mange effekter på mange organer, herunder det reproduktive system.
Skal du blive gravid efter 30 års alderen?
Graviditet efter 30 års alderen påvirker mors og babys helbred? Kontakt en ekspert om aFamilyToday Health for at lære fordele og ulemper.
Hjælp gravide kvinder med at skelne mellem fysiologiske sammentrækninger og veer
Nogle gange får veerne dig til at tro, du er ved at føde, men når du går på hospitalet for at tjekke, er det ikke det.. Faktisk er det bare fysiologiske veer.
De bedste træningsformer under graviditeten
Motion under graviditeten vil hjælpe både mor og foster, samt træne udholdenhed for at forberede fødslen.
Fordelene ved motion for reproduktiv sundhed
For unge par, der glæder sig til at få børn, er det ekstremt vigtigt at holde sig sunde. Mange undersøgelser har vist, at skånsom træning kan give mange fordele for både mænd og kvinders fertilitet.
Tab af livmoderslimprop og ting, som gravide kvinder bør bemærke (del 2)
Hvad skal gravide gøre for at vide, når slimproppen i livmoderhalsen er tabt, og hvad de skal gøre bagefter? Den følgende artikel vil give dig svaret.
7 ting, du bør vide om, at din livmoder læner sig fremad
Ved du, hvad en anterior hældning af livmoderen er? Udtrykket lyder måske mærkeligt for dig, men det sker for mange kvinder. Men i de fleste tilfælde, hvor livmoderen læner sig fremad, er der ikke noget at bekymre sig om og ikke noget at bekymre sig om.
Hvad skal man gøre for at holde sig sund, inden man bliver gravid?
aFamilyToday Health fortsætter med at dele de tests, skud og kosttilskud, du bør tage for at forblive sund, før du bliver gravid.
Hvad forårsager ikke-nedsænkede testikler?
En unedstigen testikel er en fødselsdefekt, der normalt findes hos nyfødte drenge. Der er dog stadig nogle få tilfælde af voksne mænd, der lider af denne tilstand. Slut dig til os for at lære om årsagerne til skjulte testikler gennem artiklen nedenfor!
Hvad er asiatisk, og hvad du behøver at vide om denne kønsidentitet
Hvad er demiseksualitet, og hvordan har demi-mennesker det? Lad os lære dette udtryk med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor!
Oplev 8 funktionelle fødevarer til at forbedre kvindens fysiologi
Find ud af de kvindelige fysiologiske funktionelle fødevarer, der er mest tillid til og valgt af mange kvinder i 2022. Forbedre sundhed, fysiologi,... Se nu!
Kan livmoderfibromer tage E-vitamin? Hvad er brugen af E-vitamin til reproduktiv sundhed?
Kan livmoderfibromer tage E-vitamin? E-vitamin er en slags fedtopløselige næringsstoffer, kvinder bruger E-vitamin i naturen som (olivenolie, avocado, ...) eller E-vitamintilskud til skønhed. Derudover er der mange meninger om, at dette vitamin også understøtter behandlingen af cervikale fibromer
Udgifter til at betale for en livmoderfibroidoperation
Hvor meget koster en livmoderfibroidoperation er et problem, som kvinder stadig undrer sig over, når de desværre støder på denne sygdom. Dette er en sygdom, der fører til mange komplikationer, der påvirker kvinders reproduktive sundhed. Derfor er vi nødt til at konsultere og lære information omhyggeligt for at undgå at miste penge.
Årsager og måder at overvinde menstruationsuregelmæssighed 2 måneder
Ifølge eksperter er menstruation et af de mål, der afspejler sundhedstilstanden. Derfor kan uregelmæssige menstruationer i 2 måneder være tegn på dårlige problemer for kroppen
Kan jeg bruge E-vitamin som en smøregel?
Vaginal tørhed under sex er en tilstand, som mange kvinder møder, især kvinder efter fødslen. Mange kvinder fortæller nu hinanden, hvordan man bruger E-vitamin som smøremiddel, er det virkelig effektivt?
Kan oralsex overføre kønsvorter? Almindelige symptomer på helvedesild
Oralsex med kønsvorter er sandsynligvis en bekymring for mange mennesker, fordi infektionen af denne sygdom er stigende. Følg artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at bestemme den nøjagtige infektionsvej.
Hvordan man beregner den sikre dato for prævention baseret på menstruationscyklussen
På grund af frygt for bivirkninger fra p-piller eller implantation, kondomer, ser mange mennesker til naturlige metoder ved at beregne ægløsningsdagen for at forhindre graviditet.
Hvordan HPV overføres, og hvordan man forebygger det
Human Papilloma Virus (HPV) overføres normalt fra person til person gennem direkte hudkontakt. Dette er en meget almindelig seksuelt overført sygdom.