Kvalme under menstruation er ret almindelig hos mange kvinder, hvilket påvirker helbredet og livskvaliteten. Den følgende artikel hjælper dig med bedre at forstå dette symptom, og hvordan du effektivt kan overvinde det.
Som kvinde vil alle hver måned opleve ubehag og træthed på forskellige måder. Så hvad forårsager kvalme under menstruation ? Hvordan rettes? Bare rolig, læs oplysningerne i denne artikel.
Årsager til kvalme under menstruation
At vide, hvad der forårsager kvalme under din menstruation, vil hjælpe dig med at håndtere det mere effektivt.
At kende årsagen vil hjælpe dig med at håndtere tilstanden mere effektivt.
Her er de vigtigste årsager til kvalme under menstruation, du skal vide:
På grund af menstruationssmerter
Når det kommer til menstruation, lider mange kvinder af menstruationssmerter i forskellig grad. Der er to typer dysmenoré, primær dysmenoré og sekundær dysmenoré.
Derudover vil livmoderen under menstruation trække sig hårdere sammen for at skubbe blod ud, så kvinder føler ofte smerter i den nederste del af maven og kvalme.
På grund af pludselige ændringer i hormoner
Når det kommer til menstruationscyklussen, ændres hormonerne i en kvindes krop, østrogen- og progesteronniveauet stiger og falder uregelmæssigt, hvilket fører til symptomer på kvalme og træthed.
På grund af gastritis
Kvinder med gastritis har ofte halsbrand, kvalme og smerter i epigastriet, når deres kost og aktiviteter er usunde. Udover gastritis, når det kommer til menstruation, ændres hormonerne i en kvindes krop, hvilket stimulerer maven til at udskille mere syre, så dette er også årsagen til kvalme under menstruationen.
På grund af gynækologisk sygdom
Gynækologiske sygdomme vil være forårsaget af mange forskellige årsager, såsom livmoderfibromer, endometriose, ovariecyster osv. I tilfælde af kvinder, der lider af disse sygdomme, når menstruationen kommer, tilbøjelige til kvalme.
På grund af stress, stress
Presset fra nutidens moderne liv gør også let kvinder stressede. Når sindet er stresset, er kroppen træt, hvilket også får hormonniveauet til at falde, hvorved livmoderen trækker sig kraftigt sammen, hvilket giver mavesmerter og kvalme under menstruationen.
Når sindet er stresset, er kroppen træt, hvilket får hormonniveauet til at falde.
Er kvalme under menstruation farligt?
Ud fra ovenstående information ved du sikkert, hvad der får kroppen til at føle kvalme under menstruation. Men hvad kvinder bekymrer sig om er kvalme under menstruation, er det farligt?
Ifølge eksperter er kvalme under menstruation et almindeligt fænomen, selvom det mere eller mindre vil påvirke livet, men ikke farligt for kvinders helbred. Normalt vil kvalme forsvinde efter en kvindes menstruation slutter hos kvinder, der er ved godt helbred.
I tilfælde af kvalme på grund af gynækologiske sygdomme vil det påvirke den reproduktive sundhed. Derfor skal denne tilstand identificeres tidligt og behandles omgående for at undgå farlige komplikationer.
Måder at overvinde kvalme under menstruation
Kvalme under menstruation kan overvindes derhjemme, hvis du ved, hvordan du anvender følgende måder:
Brug ingefær te
At drikke ingefærte er en af de effektive måder at hjælpe med at overvinde kvalme under menstruation. Dette krydderi er meget populært, nemt at finde og købe, men bringer uventede effekter til kvinder på grund af dets varme egenskaber.
Når det kommer til menstruation, bør kvinder drikke ingefærte for at hjælpe med at reducere menstruationssmerter, hvilket også vil forbedre følelsen af kvalme markant.
At drikke ingefærte hjælper med at overvinde kvalme under menstruation.
Massage under maven
Massering af den nederste del af maven hjælper livmoderen med at reducere sammentrækninger og øge blodcirkulationen. Takket være det vil mavesmerterne samt følelsen af kvalme også blive forbedret.
Varm maven op
Kvalme under menstruation kan overvindes, hvis kvinder bruger en varm kompres på maven. På markedet i dag er der specialiserede varmepakker til salg, hvis ikke, kan du bruge varme håndklæder eller varmeflasker til at anvende. Varme fra varmepakker , håndklæder, vandflasker har den virkning at øge blodcirkulationen, hjælper med at slappe af glatte muskulatur i livmoderen, så kramper og kvalme reduceres også betydeligt.
Påfør på den nederste del af maven, vandtemperaturen er omkring 60-70 grader Celsius, ikke for varmt.
Når du påfører en varm kompres, bør du kun påføre en kompres på den nederste del af maven med en vandtemperatur på omkring 60 - 70 grader Celsius, påføringstiden er omkring 15-20 minutter.
Det er bedst at anvende det på den første dag af din menstruation for de bedste resultater.
Nogle hot pack-produkter, der i øjeblikket er tilgængelige til salg på aFamilyToday Blog-systemet inkluderer den klassiske Fashy Germany ispose til en pris af VND 280.000, en fleece-indpakket Fashy Germany ispose til en pris af VND 390.000 eller en medicinsk varmepakke med vietnamesisk oprindelse til en pris af 32.000 kobber/ styk og nogle andre produkter.
Brug kanel
Kanel indeholder eugenol - en forbindelse, der er i stand til at reducere menstruationssmerter og kvalme og ubehag. Dette er også en måde at reducere træthed før menstruation mange mennesker anvender.
Tips til at forhindre kvalme under menstruation
Ud over de ovennævnte midler er her nogle måder at forhindre kvalme under menstruation:
Komplet kosttilskud
At spise nok næringsstoffer, især blodstyrkende fødevarer såsom græskar, dyrelever, kyllingebryst, oksekød, ... vil være meget godt for kvinder, hver gang de har menstruation. Hold dig desuden væk fra stimulanser i dagene før og under menstruation.
Træn hver dag
Motion hjælper ikke kun med at holde kroppen sund, men hjælper også kvinder med at forebygge og begrænse kvalme under menstruation. Bemærk dog, at kvinder ikke bør træne meget og træne kraftigt på menstruationsdagene.
Motion hjælper kvinder med at begrænse kvalme under menstruation.
Få nok søvn
Vanen med at gå tidligt i seng og få nok søvn er meget godt for en sund krop og hjerte. At få nok søvn vil forhindre dig i at blive træt, stresset, stresset og også mindske kvalme under menstruation.
Især bør kvinder undgå at blive sent oppe, men hvile mere, mens de er i "rødt lys"-perioden.
Generelt, hvis du konstant føler dig kvalme under din menstruation på grund af en gynækologisk sygdom, vil det påvirke din reproduktive sundhed. Du skal straks besøge den gynækologiske klinik og hospitalet for at bestemme årsagen og behandle sygdommen korrekt og uden farlige komplikationer.
For piger, når de kommer ind i puberteten, er menstruation et af de problemer, der forvirrer dem. Som forælder bør du vejlede børn i, hvordan de håndterer røde lysdage, så de kan føle sig bedst tilpas og trygge, når de går i skole.
aFamilyToday Health - Nogle kvinder oplever vaginal blødning lige efter undfangelsen, men vaginal blødning eller pletblødning betyder ikke graviditet.
De fleste kvinder er ofte proaktive omkring graviditetsalderen for at sikre fysisk og mental sundhed. Men de ved ikke, at alder også udgør en risiko for det ufødte barn.
aFamilyToday Health - Mange kvinder har ikke tid til at besøge medicinske centre eller hospitaler. Derfor vælger mange ofte at tage en graviditetstest hjemme.
Menstruationsuregelmæssighed i puberteten kan vare i omkring 1-2 år på grund af ustabil ovarieaktivitet. Du bør dog stadig være opmærksom på at overvåge din babys menstruationscyklus for at forhindre unormale symptomer.
Hvad er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farligt for fosteret? Hvordan begrænser man dette? Find ud af det!
Tilmeld dig aFamilyToday Health for at lære om æg og sæd, hvordan de mødes, samt forstå processen med undfangelse og processen med at danne et foster.
En unedstigen testikel er en fødselsdefekt, der normalt findes hos nyfødte drenge. Der er dog stadig nogle få tilfælde af voksne mænd, der lider af denne tilstand. Slut dig til os for at lære om årsagerne til skjulte testikler gennem artiklen nedenfor!
Hvad er demiseksualitet, og hvordan har demi-mennesker det? Lad os lære dette udtryk med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor!
Find ud af de kvindelige fysiologiske funktionelle fødevarer, der er mest tillid til og valgt af mange kvinder i 2022. Forbedre sundhed, fysiologi,... Se nu!
Kan livmoderfibromer tage E-vitamin? E-vitamin er en slags fedtopløselige næringsstoffer, kvinder bruger E-vitamin i naturen som (olivenolie, avocado, ...) eller E-vitamintilskud til skønhed. Derudover er der mange meninger om, at dette vitamin også understøtter behandlingen af cervikale fibromer
Hvor meget koster en livmoderfibroidoperation er et problem, som kvinder stadig undrer sig over, når de desværre støder på denne sygdom. Dette er en sygdom, der fører til mange komplikationer, der påvirker kvinders reproduktive sundhed. Derfor er vi nødt til at konsultere og lære information omhyggeligt for at undgå at miste penge.
Ifølge eksperter er menstruation et af de mål, der afspejler sundhedstilstanden. Derfor kan uregelmæssige menstruationer i 2 måneder være tegn på dårlige problemer for kroppen
Vaginal tørhed under sex er en tilstand, som mange kvinder møder, især kvinder efter fødslen. Mange kvinder fortæller nu hinanden, hvordan man bruger E-vitamin som smøremiddel, er det virkelig effektivt?
Oralsex med kønsvorter er sandsynligvis en bekymring for mange mennesker, fordi infektionen af denne sygdom er stigende. Følg artiklen nedenfor på aFamilyToday-bloggen for at bestemme den nøjagtige infektionsvej.
På grund af frygt for bivirkninger fra p-piller eller implantation, kondomer, ser mange mennesker til naturlige metoder ved at beregne ægløsningsdagen for at forhindre graviditet.
Human Papilloma Virus (HPV) overføres normalt fra person til person gennem direkte hudkontakt. Dette er en meget almindelig seksuelt overført sygdom.
