Rydning betyder ikke, at du kun behøver at beholde ét stykke tøj eller et møbel, eller at du skal forpligte dig til en minimalistisk livsstil.
Nogle af os kan nemt rydde op og slippe af med alt, hvad vi ikke har brug for med det samme uden at tænke over det. Men for de fleste af os er rydning ikke så let og går meget dybere ind i vores følelsesmæssige behov for ting på grund af vores forbrugersamfund. Ifølge Huffington Post er der flere lagerfaciliteter end McDonald's restauranter i Amerika. Ved udgangen af 2014 var der 48.500 self-storage faciliteter i Amerika sammenlignet med 14.350 McDonald's. Dette beviser yderligere, at det er så svært for os at komme af med varer, at vi hellere vil betale for at opbevare dem!
Folk, der har for store rod gemmer, kan også blive hamstre, og cirka 19 millioner amerikanere falder ind under denne kategori. American Psychiatric Association definerer hamstre som mennesker, der "overdrevent gemmer genstande, som andre kan se som værdiløse. De har vedvarende svært ved at skille sig af med ejendele, hvilket fører til rod, der forstyrrer deres evne til at bruge deres opholds- eller arbejdsrum."
Jeg bruger udtrykket clutterbug til at beskrive en person, der lader rod opbygge sig over tid og hænger på genstande af årsager, der er mere følelsesmæssige end praktiske. Men at holde fast i rod kan i sidste ende føre til hamstring, hvilket er grunden til, at du bør tage decluttering alvorligt og forpligte dig til det regelmæssigt. Uanset om du er detaljeorienteret eller tænker over store billeder, bør du kende din rodstil, ligesom du kender din blodtype for at få en bedre forståelse af dig selv, og hvordan du kan maksimere dit liv.
Besvar disse spørgsmål ærligt for at begynde at tænke på din rodstil:
Hvis du besvarede mere end halvdelen af spørgsmålene med et ja, er du højst sandsynligt en rod eller på vej dertil. Hvis du føler dig overvældet af rod lige nu, og du svarede ja til flere af de foregående spørgsmål, kan du have nogle vaner, der får dig til at gå ned ad en selvsaboterende vej. Huse med for mange ting i dem kan være fysisk, følelsesmæssigt og åndeligt drænende, og det fjerner din ro i sindet og glæde i hjertet. Bare rolig; der er altid plads til forbedringer. Det første skridt er at erkende, at der eksisterer et problem for at tage skridt til at skabe dit bedste, rodede liv.
Bliv ikke modløs eller vred på dig selv for dine rodevaner – livet kan være travlt og hektisk. Det kræver arbejde og dedikation at opsætte en ryddelig tankegang. Du er ikke alene.
Det næste skridt er at tackle de mentale og følelsesmæssige aspekter af at være en rodbug, så du kan begynde at skabe og vedligeholde nye vaner, der vil hjælpe dig med at opleve rodfri glæde.
Der findes flere forskellige typer af såkaldte clutterbugs. Du kan falde i én kategori, alle kategorier eller ingen af dem, og det er okay. Jeg tilføjede clutterbug-typerne i håb om, at du kan se dig selv i de forskellige kategorier og begynde at forestille dig en plan for, hvordan du kan overvinde dine egne barrierer for at rydde op. Disse visioner vil hjælpe dig med at bevæge dig fremad på din søgen efter at rydde op.
Uanset din rodede personlighed, siger mange mennesker: "Jeg vil håndtere dette i morgen, næste uge, næste måned, næste år," og vi ser, hvordan dette mønster kan eskalere. Lige meget hvilken type clutterbug din personlighed afslører, kan du ikke længere udsætte ryddet. Hvis du udskyder denne opgave, bliver den kun større, hvilket gør dig endnu mindre tilbøjelig til at håndtere den. Fra papir til tekniske gadgets til bunker af tøj, opgaven bliver kun større dagligt. Jeg siger ofte også, at folk, der udskyder denne opgave, også er dem, der ender med at blive mest stressede over rod.
Den følelsesmæssige clutterbug er den mest almindelige type og er karakteriseret ved følelsesmæssig tilknytning til genstande, der har sentimental værdi. Den følelsesmæssige clutterbug prioriterer følelser frem for praktisk. Det er svært for denne clutterbug at slippe af med ting, og hun køber ofte varer for at udfylde et tomrum eller af ren kedsomhed.
Denne clutterbug kan også være en person, der gemmer sentimentale ting på grund af de stærke følelser, de fremkalder. De fleste mennesker har sentimentale ting, og det er okay! De bringer glæde og tjener som påmindelser om glade minder. Du behøver ikke at slippe af med alle dine sentimentale ting; dog skal du sætte en grænse. Hvis du ikke har en grænse for sentimentale genstande, er det nemt for mængden at komme ud af kontrol, hvilket forårsager rod i dit mentale og fysiske rum.
Her er et par strategier til at hjælpe dig i gang med at håndtere sentimentale ting:
Det, der er vigtigt, er, at du sætter grænser, fordi du gerne vil være i stand til at nyde dine sentimentale ting, og det er nøglen til at finde dem hurtigt. Opbevar dem i en mærket æske eller udstillet, så de kan ses, ikke gemt væk på et loft, hvor du vil glemme dem.
Billedkredit: @avalonmohns
Et eksempel på en sentimental opbevaringsboks.
Bare-in-case clutterbugs gemmer ting, de muligvis har brug for "en dag", eller for at sikre, at de har dem "for en sikkerheds skyld ." Denne clutterbug er den type person, der opbevarer æsken, som en mikrobølgeovn kom i, bare hvis han skulle returnere den om ti år. Uanset om genstanden er en bluse, et køkkenredskab eller en ekstra plæneklipper, opererer denne clutterbug ud fra en knaphedstankegang og en mangel på tillid eller bevidsthed omkring genstande, han allerede har.
Rod er ikke begrænset til størrelse, værdi eller endda, om det er håndgribeligt eller ej. Rod er defineret af alt, hvad du ejer i overskud, som ikke længere er praktisk. Fordelene ved at rydde op, opvejer at udsætte det længere.
Vi har alle været i benægtelse på et eller andet tidspunkt i vores liv, og "Jeg er ikke en rodbug" clutterbug er bekendt med denne følelse. Denne person kan være stresset og overvældet, men har svært ved at fastslå årsagen, selvom hun på et eller andet niveau ved, at hun har for mange ting. Dette får clutterbugen til at akkumulere endnu mere rod, fordi hun ikke engang er bevidst om sine handlinger. Mange mennesker, der ikke er klar over, at de er en clutterbug, bærer underbevidst stress og ved ikke, hvor deres angst stammer fra. Jeg har set mange mennesker blive mindre stressede og ængstelige, når de først indrømmer, at de ejer for meget, fordi de så kan skabe handlingsrettede skridt mod et rodet og lykkeligere liv.
Måske ved du i al hemmelighed, at du er en rod, men vil ikke indrømme det, fordi du er en perfektionist, og du planlægger at bruge hele den næste måned på at organisere og rydde perfekt op. Perfektionister kan være perfekte til nogle typer job og opgaver, men de har normalt en alt-eller-intet-filosofi. Hvis du er en af dem, så vær forsigtig - du kan måske aldrig komme i gang, fordi opgaven er så overvældende. Du behøver ikke at være 100 procent rodet med det samme, og jeg ved for en perfektionist, at det kan være svært at høre. Tag trykket af og start i det små. Husk at fremskridt er bedre end perfektion.
På samme måde som benægtelse udsætter "Jeg gør det senere" clutterbug at rydde op. Det er nemt at gøre, fordi vi ofte ikke sætter lighedstegn mellem rydning og sjov. Jeg synes, at denne clutterbug er en af de mest almindelige typer.
Konstant udskydning af rodet resulterer i, at rodet bliver for overvældende at håndtere, og det er derfor, du sandsynligvis ikke er begyndt eller bare siger: "Jeg gør det senere."
Her er en sjov kendsgerning: Vi er faktisk kablet til at erhverve rod, hvilket gør det endnu sværere at afgøre, hvad der er rod, og hvad der ikke er! Vores instinkter siger, at vi bør opbevare ressourcer til tider med knaphed. Har du nogensinde set et egern samle mad til vinteren? Det er præcis den tankegang, og de er så fokuserede på det, at de ikke engang tænker på at beslutte, hvad de skal beholde.
Kombiner dette instinkt med vores umættelige behov for at forbruge og købe nye ting - fordi indkøbsudgifter producerer dopamin, hvilket giver os et lykkeligt hastværk - og det er endnu sværere at beslutte, hvad vi skal rydde op i. Du kan ofte føle dig trist, stresset eller overvældet over at tænke på, hvad du skal rydde op i, og det kan føles lettere ikke at beslutte dig helt. Men manglende evne til at beslutte sig kan forårsage større stress i det lange løb, og det er altid bedst at komme ud af denne tankegang og lave en plan.
Beslutningen om, hvad du skal kaste, kan være stressende, og derfor er det en god idé at give dig selv tidslinjer og tricks, der hjælper med at minimere den smertefulde beslutningsproces. For eksempel, hvis du virkelig ikke kan beslutte dig for, hvilke frilly skjorter du vil donere, drej bøjlerne den modsatte vej. Hvis du efter en sæson ikke har brugt dem, så forpligt dig til at slippe af med disse ting.
Techie-clutterbugs har så mange kabler, ledninger og tekniske gadgets, at de ikke engang ved, hvor de skal begynde at rydde op, hvad der virker, eller hvad der hører til hver enhed. Dette er ikke en ualmindelig type clutterbug, og med nutidens hurtige teknologiske ændringer er det nemt at falde ind i denne kategori. Vi er så tæt forbundet med vores tekniske gadgets, at vi naturligvis beholder deres tilbehør, fordi vi ikke kan forestille os ikke at kunne fungere uden dem.
Tænk på tekniske gadgets som den værste type rod at holde fast i, for med fremskridtenes hastighed bliver teknologiske gadgets ubrugelige hurtigere end de fleste andre fysiske ting. Derudover er tekniske gadgets mere tilgængelige, og nye versioner er altid klar til salg. Ligesom med alle typer rod er der ingen grund til at holde fast i det, der ikke længere er praktisk. Vær opmærksom på, hvad du ikke længere bruger, og hav modet til at skille dig af med disse genstande for at skabe mere fysisk og mentalt rum i dit liv. Når du har sorteret de gadgets, du ikke har brug for mere fra dem, du bruger, skal du organisere keeperne på en let tilgængelig måde som vist.
Thomas Kolnowski / Unsplash
Organiserede tech-ledninger.
I dag er ubegrænsede videnressourcer lige ved hånden, og det, du opbevarer til din videndatabase, bør være en beslutning, du træffer ud fra praktiske og fremtidige årsager. For eksempel, hvis du køber den nyeste udgave af en lærebog, skal den tidligere version genbruges. Start i det små, hvis du falder ind under denne kategori.
Viden er rod, indtil og medmindre den er ordentligt organiseret på en måde, der gør den viden tilgængelig. Mine forældre har hver enkelt National Geographic, der går tilbage til 1969. Efter at jeg havde fået en operation med to ugers nedetid, tog jeg mig tid til at organisere hver enkelt for år og lægge dem i slipcovers. Glæden, som dette bragte mine forældre, var utrolig - deres minder om at læse dem, den viden, de bragte dem, og de smukke billeder, der stadig er forbløffende i dag. Disse magasiner er fyldt med viden, du i dag kan finde på internettet; deres sentimentale værdi gjorde dem dog ekstra specielle. Nu hvor numrene er ordentligt organiseret, læser mine forældre ofte udgaver fra tidligere år.
Hvis du har stakke og stakke af rapporter/papirer og ikke har nogen anelse om, hvor en bestemt er, er det rod. Hvis de er organiseret, så du kan henvise til dem, kan de være nyttige og er ikke længere rod. For at sige det enkelt, slip af med alt, du ikke bruger, eller ryd det ordentligt ud, så tingene er brugbare.
Vigtig digital, mental eller trykt viden skal håndteres ordentligt. Følsomme oplysninger bør destrueres eller makuleres. Måske skal noget viden videregives til næste generation eller teams. Vigtige dokumenter bør opbevares flere steder for at undgå at miste dem. Før du slipper af med viden, skal du sørge for at evaluere den først og bestemme passende trin. For eksempel tager jeg altid backup af mine digitale varer samt gemmer dem i en digital sky.
Jeg er ret sikker på, at vi alle har samlet på noget engang i vores liv, fra frimærker til dukker til ure til baseballkort. Alt, hvad der kan samles og værnes om, kan også føre til rod. Kan du huske de dage, hvor du plejede at samle på cd'er? Nå, nu har de fleste mennesker ikke engang cd-afspillere. For disse folk er cd'er ikke længere brugbare og betragtes derfor som rod.
Nøglen er virkelig at forstå, om du er en samler, hamstrer eller clutterbug. Hoarders er ikke i stand til at give slip, og dette er et alvorligt problem. Samlere sætter en ære i det, de har samlet, uanset om det er noget værd eller ej. Samlingen bliver rodet, når den bliver generende og ubelejlig at administrere. Det skifter fra samling til rod, når forlegenhed, skam eller hemmeligholdelse omgiver samlingen. Rod er resultatet af akkumulering af ting, som du ikke har tid og energi til at håndtere. At vide, hvordan og hvornår dine samlinger når dette punkt er en vigtig, men vanskelig opgave og bør altid overvåges af dig og dine venner eller familie for at hjælpe med processen.
Min bedstemor var det perfekte eksempel på en "jeg kan bruge det en dag", som taler om, hvordan samfundet har ændret sig, og hvordan den epoke, du voksede op i, gør en stor forskel. Min bedstemor levede gennem depressionen og havde stadig den knaphedstankegang med rationering. Hun voksede ikke op i nutidens forbrugersamfund med evnen til at have endagsfragt. Så hendes tilhørsforhold til hendes ting var anderledes og næsten naturligt. Når det er sagt, dikterer den æra, du lever, ikke, hvor meget af en rodduge du bliver. "Jeg kan bruge det en dag"-rod i enhver alder eller generation kan tænke sådan her.
Jeg mener, at denne type rod er et reelt problem, fordi det kan føre til hamstring. Alle clutterbug-typerne kan blive hamstre, men denne virker mest sandsynlig. Hamstring kan være forankret i dybtliggende usikkerhed, hvad enten det er økonomisk eller følelsesmæssigt. Inderst inde føler hamstrene, at de aldrig vil have nok ressourcer, og de frygter at give slip på noget, fordi de tror, at de virkelig vil bruge den vare en dag. Selvom genstande er ubrugelige, slidte eller ødelagte, hænger denne type clutterbug på alle genstande.
Afhængigt af hvor alvorlig din "jeg kan bruge det en dag"-tendens er, er en god start mentalt at forsikre dig selv om, at du vil være i stand til at finde denne genstand igen, hvis og når du har brug for den. Du kan enten købe, låne eller genbruge varen. Man skal give sig selv sikkerhed for, at der bliver produceret flere æggekartoner, der bliver strikket flere Old Navy sorte trøjer, og flere blade bliver trykt. Ressourcer er og vil fortsat være tilgængelige.
Nægter din kylling at gå eller trækker den med sin vinge? Læs om, hvordan du håndterer brækkede ben og vinger. Behandlingsmetoder for hurtigt at hjælpe din kylling.
Hvis du planlægger at opdrætte kyllinger, skal du være klar til at støde på parasitter. Læs om effektive metoder til behandling af orme og coccidiose hos dine høns.
Lær hvordan du laver din egen kalkmaling ved hjælp af en nem to-trins proces. Brug en af vores tre mest populære opskrifter med kalkmaling!
At opdrætte høns i din have har et enormt potentiale for yderligere at skabe din foretrukne havestil, skabe den slags hønsegård, du foretrækker, og hvordan du rent faktisk plejer dine fritgående høns. Folk, der er nye til høns, kan nemt blive følelsesmæssigt knyttet til dem. De stifter hurtigt bekendtskab med kyllingernes charmerende personligheder og finder ud af, hvordan […]
Hvis du har høns, har du gødning. Heldigvis er hønsegødning blandt de mest værdsatte af gødning. Frisk hønsegødning betragtes som en "varm" gødning, som er uegnet til øjeblikkelig brug. Kyllingegødning skal komposteres og lagres mindst to til tre måneder, før du tilføjer den til din have. Hvis du […]
Der er mange medicinske urter, der spiller en rolle i at gavne kyllingers generelle sundhed og æglægning, frastøde skadedyr og endda ormekur. De her beskrevne urter bruges også som spiselige til kulinarisk brug og giver fordele i en hønsehave til høns. Planlægning af din urtehave Urter kan plantes blandet i hele din hønsehave, […]
At rydde op efter din teenager kan ofte være et vedvarende problem. Rod og snavs på dit ældre barns værelse er sjældent et oprør eller en holdningserklæring om dig og hvordan du holder resten af huset. Det er simpelthen det sunde tegn på, at dit barn har fundet masser af ting at gøre […]
Når du spiller hårdt, bliver dit udstyr snavset, og rengøring efter brug vil sikre, at alt er klar til brug ved næste kamp. Vedligehold tennisketsjere Moderne grafitketsjere tåler med glæde regn. Hvis du kan hacke at spille gennem brusere, kan de også! (Kuglerne har en tendens til at få en […]
Det vigtigste apparat i dit køkken er køleskabet, og det er meget vigtigt at holde det rent, køligt og optøet. Det er sjældent at finde et køleskab, der trænger til manuel optøning i disse dage. Alligevel kan drypåbningen på bagsiden samle gunge og forårsage dannelse af is. Hvis du ikke umiddelbart kan se drypventilen, […]
Dine børns transport er underlagt alle de samme rengøringsproblemer som deres sengetøj. Du bør behandle disse på samme måde. Her er nogle tips til at hjælpe. Afhængigt af hvor du bor, er der et vilkårligt antal navne på de forskellige metoder til at transportere små børn. I Storbritannien er en barnevogn en enhed på hjul i […]
