Tid til at rense næse og hals for at forhindre Covid-19-virus

Næsehygiejne er gradvist ved at blive fortrolig med menneskelivet, men ikke alle ved, hvordan man renser næsen ordentligt. Så hvornår skal du rense din næse for at beskytte dit helbred, især under udbruddet af lungebetændelse forårsaget af Covid-19-virussen?

En undersøgelse fra The Earth and Sciences Divisions Lawrence Berkeley National Laboratory viser, at der er op til 1.800 typer bakterier i den luft, vi indånder hver dag.

Bakterier eller mikroorganismer generelt er farlige, fordi mennesker ikke kan se dem med det blotte øje, og der er risiko for at bære sygdomme, herunder farlige sygdomme som tuberkulose, røde hunde, SARS, skoldkopper... Spredningsvej Deres partikler i luften er fra snavsede steder eller genstande, fra syge mennesker, når de hoster, nyser osv., spredt i luftstrømmen og kommer ind i menneskets luftveje.

For at beskytte deres helbred mod forurenet luft gør mange familier nu en vane med at bære masker og bruge luftrensere.

Hygiejne i næse og svælg hjælper med at reducere risikoen for infektionssygdomme

Grunde til at rense din næse regelmæssigt

Normalt fokuserer vi ofte på at børste tænder og vaske vores ansigt hver dag, men glemmer trinnet med at rense næse og hals. Mennesker er modtagelige for eksterne stoffer som snavs, fint støv, bakterier og vira, der trænger ind i næse og svælg, hvilket forårsager farlige sygdomme i luftvejene.

Faktisk er ovenstående symptomer de første manifestationer af mange farlige sygdomme relateret til åndedrætssystemet. Derfor er rensning af næsen ordentligt hver dag på det rigtige tidspunkt den enkleste måde at hjælpe med at fjerne bakterier i næsehulen for at beskytte sundheden.

Lungebetændelsesepidemien forårsaget af Covid-19-virussen eksploderer, for at beskytte dit helbred skal du rense din næse og hals regelmæssigt for at forhindre infektion. Regelmæssig rensning af næse og svælg hjælper med at begrænse den effektive overførsel af sygdomme.

De rigtige tidspunkter bør du rense næse og hals

Der er mange metoder til at rense næsen fra simpel til kompleks. Derhjemme kan du bruge tågesprayprodukter til effektivt at rense din næse og hals.

1. Desinficer din næse og hals efter at have gået hjem

Efter at være blevet udsat for forurenet luft og midler som bakterier og vira på gaden, skal du vaske din næse med en næsehygiejneopløsning, der renser alt snavs ud af din næse og hjælper med at forhindre patogener i at trænge ind i din krop.

2. Rens næse og svælg, når du sidder meget i klimaanlægget

Brug af for meget klimaanlæg giver en tør næse, hvilket er meget ubehageligt for både voksne og børn. Rensningen af ​​næsen på dette tidspunkt hjælper med at returnere den fugtige slimhinde til næsen, hvilket gør vejrtrækningen lettere og behagelig.

3. Rens næse og svælg, når du vågner

Sammen med at børste dine tænder og vaske dit ansigt, hjælper brugen af ​​en næsehygiejneopløsning, så snart du vågner op, med at rense din næse og undgå patogener effektivt.

Der er 5 gange at rense din næse med det samme, som du skal vide for at beskytte dit helbred

4. Rens næsen, når den udsættes for miljøet med mange patogener

Rens næsen efter eksponering for et forurenet miljø for at eliminere disse allergiske eller giftige stoffer for at forhindre, at allergisk rhinitis og bihulebetændelse gentager sig. Hvis du tager til steder, der er mistænkt for at have patogener som bakterier, vira osv., skal du rense næse og svælg med det samme.

5. Rens næsen, når du har en luftvejssygdom

Når næsen er blokeret på grund af øget sekretion (løbende næse), hjælper rensning af næsen med at fortynde næsesekret, hjælper med at øge antibakteriel, anti-inflammatorisk, dekongestant og understøtter effektivt behandlingen af ​​rhinitis symptomer.

Hvordan renser man næsen ordentligt?

Korrekt næsehygiejne er et vigtigt arbejde for at fjerne skadelige stoffer fra kroppen. Der er 6 trin til at rense din næse derhjemme med hjemmemisprodukter.

Vask dine hænder før du vasker din næse

Trin 1: Vask dine hænder med sæbe og vand, før du sprayer din næse.

Trin 2: Sæt forsigtigt dysen på den ene side af næsen, tryk på sprayen 2-3 gange.

Trin 3: Dæk den anden side af næsen, pud næsen for at lade opløsningen bære snavset ud.

Trin 4: Sæt forsigtigt dysen ind i det andet næsebor, tryk på sprayen 2-3 gange.

Trin 5: Fortsæt på den anden side af næsen, pud næsen, så opløsningen, der bærer snavset, flyder ud.

Trin 6: Tør dysen af ​​med et blødt køkkenrulle, lad det tørre. Vask hænder.

Ovenfor er tidspunkterne for at rense næsen, og hvordan man bruger den korrekt. Du kan henvise til, hvordan du kan beskytte dit helbred under den akutte lungebetændelse forårsaget af Covid-19-virussen!