Tørre øjne under graviditet: Hvordan forbedres?

At have tørre øjne under graviditeten er et sundhedsproblem, som mange gravide kan lide af. Denne tilstand kan endda vare op til et par måneder efter fødslen. Tørre øjne forårsager mange problemer i daglige aktiviteter. Så for gravide kvinder med tørre øjne, hvordan kan man forbedre denne situation?

Som vi alle ved,  forårsager graviditet  en masse ændringer i en kvindes krop. De fleste øjenproblemer forsvinder normalt efter fødslen, hvis du har den rette opfølgning i denne tid.

Årsager til tørre øjne under graviditet

Hormonelle ændringer

En af hovedårsagerne til tørre øjne hos gravide kvinder er ændringen og faldet i produktionen af ​​det mandlige hormon androgen. Men efter fødslen og amning vil niveauet af dette hormon vende tilbage til det normale, og tørre øjne vil gradvist falde. Nogle kvinder kan dog stadig opleve denne tilstand i et stykke tid efter fødslen.

Hormonelle ændringer under graviditeten er årsagen til tørre øjne hos mange kvinder

Nedsat tåreproduktion

På grund af hormonelle ændringer under graviditeten påvirker det tåresekretionsprocessen, hvilket får den til at falde. Hvis tåreproduktionen ikke er så effektiv som den engang var, er det et uundgåeligt problem at få  tørre øjne  under graviditeten.

Øjets smøreoliekirtel er blokeret

Under graviditeten er aktiviteten af ​​oliekirtlerne, der smører øjnene, ofte anderledes end normalt. Disse ændringer kan undertrykke produktionen af ​​lipider og olier, der smører øjet, hvilket fører til en ændring i tårekonsistensen. Når du blinker, kan dette få dig til at føle dig tør, fordi der ikke er noget, der beskytter dine øjne mod virkningerne af dine øjenlåg. Du kan dog bruge varme kompresser til midlertidigt at åbne blokerede oliekirtler.

For mange tårer

I modsætning til årsagen til tørre øjne hos gravide kvinder på grund af nedsat tåreproduktion, kan nogle kvinder under graviditeten opleve overdreven tåreproduktion. Når øjet er irriteret, produceres tårer for at fjerne irritanten og smøre øjet med en naturlig refleksmekanisme. Men i dette tilfælde kan mængden af ​​producerede tårer overstige kroppens behov og kan føre til andre problemer.

Overdreven tårer kan også forårsage tørre øjne hos gravide kvinder

Symptomer på tørre øjne hos gravide kvinder

Gravide kvinder føler sig ofte utilpas med tørre øjne. Her er de grundlæggende symptomer for at genkende  tørre øjne under graviditet :

• Øjenlågene sidder sammen, normalt om morgenen.
• Gravide kvinders øjne bliver røde og hævede.
• Ubehaget ligner en fremmedlegemefornemmelse i øjet og kan blive mere alvorligt med tiden.
• Gravide kvinder kan opleve sløret syn i nogle få sekunder, hvis de blinker, men forstår ikke årsagen.

Hvordan man forbedrer tørre øjne under graviditet

Baseret på  årsagen til tørre øjne under graviditeten, kan du anvende nogle af følgende måder til at forbedre denne tilstand. Detalje:

Undgå at bruge kontaktlinser

Brug af kontaktlinser, mens du er gravid, kan forårsage ubehag og blokere øjnene, påvirke øjnene og forårsage tørre øjne. Derudover øger brugen af ​​kontaktlinser også risikoen for øjenskader og infektioner på grund af et svækket immunforsvar hos gravide.

Undgå miljøer, hvor luften er for tør

Tør luft er også en af ​​grundene til, at kvinder oplever tørre øjne under graviditeten, hvilket gør, at øjnene mangler vand. Derfor bør du sikre dig, at luften på kontoret eller rundt i huset altid er kølig og fugtig.

Gravide kvinder bør undgå at leve i et miljø, der er for tørt

Undgå at bruge elektronisk udstyr for meget

For at undgå for meget eksponering for computere, bør gravide kvinder begrænse den tid, de bruger på at se på computerskærme, fjernsyn, telefoner og andre elektroniske enheder. At se længe på kan gøre dine øjne trætte, at se for længe på det eller stirre på skærmen påvirker også øjnenes lysregulering. For at minimere denne påvirkning bør gravide kvinder placere computerskærmen i en afstand lavere end deres synslinje.

Puncta operation

Puncta-frigørende kirurgi, også kendt som tårekateterisering, er en måde at frigøre små huller i øjenkrogene, så tårerne kan løbe ud. Dette er en sikker metode for gravide kvinder. Derved hjælpe med at forbedre symptomerne på tørre øjne hos gravide kvinder.

Øjenmassage hver dag

Øjenmassage er en god vane til at hjælpe en gravid kvindes øjne til at slappe af efter at have vasket hendes ansigt, eller når hun vågner. Øjenmassage kan hjælpe med at stimulere blodcirkulationen omkring øjenområdet, hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og derved forbedre tørre øjne og forbedre øjensundheden.

Øjenmassage hver dag er en enkel måde at hjælpe gravide kvinder med at forbedre tørre øjne

Brug kunstige tårer

For at minimere ubehag bør kvinder med tørre øjne under graviditet overveje at bruge  kunstige tårer  som anvist af deres læge. Dette produkt er sikkert at bruge under graviditet og amning. Kunstige tårer erstatter effektivt en del af de lipider, der findes i naturlige tårer, og hjælper derved gravide kvinders øjne med at få den nødvendige fugt.

Varm komprimering

For at stimulere funktionen af ​​tårekirtlerne kan gravide lægge blide varme kompresser på øjnene. Denne metode hjælper med at stimulere blodcirkulationen til det område, der er nødvendigt for at genoprette funktionen af ​​tårekirtlerne.

Gravide kvinder med tørre øjne påvirker fosteret?

Tørre øjne under graviditeten kan give ubehag, men øjendråber bør ikke misbruges, især hvis du er gravid. Nogle øjendråber er effektive til at reducere tørre øjne, men de kan forårsage bivirkninger såsom atrofi af blodkar og øjenirritation. Dette kan have indflydelse på det ufødte barns sundhed og udvikling. Derfor skal gravide undersøges og tjekkes med det samme, når de oplever tørre øjne eller vandladningsfrekvens under graviditeten for at få sikre og effektive løsninger.

Tørre øjne påvirker ikke fosteret direkte, men kan blive påvirket af behandling

At have tørre øjne under graviditeten er ikke for farligt, hvis du har tilstrækkelig viden om dette fænomen. Du bør ikke bekymre dig for meget, fordi dette er et ret almindeligt fænomen. Anvend straks ovenstående forbedringer for at beskytte dine øjne. Hvis du ser nogle unormale tegn, bør gravide kvinder straks gå til lægen for at blive undersøgt og ordentligt grebet ind af en læge.