Slidgigt bliver gradvist yngre

Jo mere moderne liv har, jo flere teknologiske apparater og maskiner, der understøtter vores arbejde, jo mere stillesiddende bliver vi. Det skaber dog muligheder for, at mange sygdomme kan opstå, især ledsygdomme. At være doven til at træne får leddene til at ældes hurtigere.

Lad os finde ud af information om årsagerne til degenerativ ledsygdom, der gradvist forynges gennem den følgende artikel!

Har unge mennesker slidgigt?

Ifølge medicinske eksperter, jo længere folks forventede levetid forbedres med bekvemme tjenester, er antallet af knogle- og ledsygdomme mere og mere almindeligt.

Slidgigt er stigende og risikerer foryngelse globalt

For et par år siden optrådte degenerativ ledsygdom normalt i middelalderen fra 45 til 50 år på grund af ældning af leddene over tid. Men ifølge de seneste rapporter, selv om slidgigt er ufuldstændigt, er slidgigt ikke længere en sygdom hos ældre, men er dukket op hos mange mennesker i alderen 30-35 år, og antallet af unge, der lider af denne ledsygdom, er stigende.30% af alle hospitalsbesøg.

Resultater fra amerikansk presse i 2008 viser, at omkring 14 % af befolkningen over 18 år i øjeblikket har nedsat livskvalitet på grund af begrænset mobilitet, og mere end 50 % af tilfældene skyldes muskel- og skeletlidelser. Og denne situation er stigende, og der er risiko for foryngelse globalt, hvilket giver anledning til stor bekymring.

Hvor farlig er slidgigt?

Slidgigt er faktisk en tilstand af beskadigelse af ledbrusken og den subkondrale knogle, ledsaget af reaktioner såsom betændelse, hvilket reducerer mængden af ​​væske. De fleste led kan nedbrydes, men hovedsageligt i ekstremiteterne og rygsøjlen.

Slidgigt giver mange vanskeligheder i aktiviteter, mobilitet og påvirker i høj grad livskvaliteten

Slidgigt forårsager mange vanskeligheder i aktiviteter, mobilitet og påvirker i høj grad livskvaliteten og arbejdet for de syge. Selvom det ikke behandles i længere tid, kan det føre til invaliditet. Derfor er behandling og forebyggelse af slidgigt et meget nødvendigt og presserende arbejde i enhver alder.

Måder at forebygge slidgigt

Har brug for at øve nogle gode vaner for at forhindre degenerativ ledsygdom

Nogle måder at forebygge slidgigt, du skal vide:

• Det er de korrekte arbejdsstillinger og bør ikke arbejde i en længere stilling, så skift stilling ofte og inkorporer korte pauser på omkring 5 til 10 minutter, mens du arbejder.
• Hold din vægt på et rimeligt niveau og bør bruge vægttabsforanstaltninger, hvis du er overvægtig.
• Regelmæssig moderat motion som svømning, cykling eller gåture i omkring 30-60 minutter/dag. Lav øvelser hver morgen eller lav øvelser, der styrker musklerne omkring leddene og reducerer kraften på bruskoverfladerne.
• Periodiske helbredstjek bør følges for at opdage og omgående behandle sports- og arbejdsskader. Efter det, ved hjælp af fysioterapi og rehabiliteringsforanstaltninger for at bringe leddene tilbage til en normal fysiologisk tilstand, undgå den værste udvikling, der fører til slidgigt. Især for dem, der arbejder i erhverv med høj risiko for slidgigt, er det tilrådeligt at søge foranstaltninger til at tilpasse sig arbejdsforholdene og undgå, at leddene bliver så lidt overbelastede som muligt.
• Derudover skal vi have en ordentlig kost: Spis en fuld og afbalanceret kost af næringsstoffer. Især mineraler, calcium og vitaminer som frisk frugt og grønt, rig på antioxidanter. Det er muligt at bruge nogle lægemidler, der virker på strukturen af ​​brusk og led for at forebygge og supplere den mad, der ikke er nok i kroppen i henhold til lægens anvisninger.

For at forhindre degenerativ ledsygdom fra en ung alder bør vi derfor anvende ovenstående foranstaltninger til at arbejde, arbejde og studere for at opnå den bedste effekt.