Sandheden om ældning af øjne

Ifølge statistikker har op mod en tredjedel af befolkningen i en alder af 65 år øjenproblemer. Men efter en alder af 30, sammen med kroppens naturlige ældningslove, begynder øjnene også at ændre sig

Ifølge statistikker har op mod en tredjedel af befolkningen i en alder af 65 år øjenproblemer. Men efter en alder af 30, sammen med kroppens naturlige ældningslove, begynder øjnene også at "ældes" med tydelige manifestationer som dårligt fjernsyn eller smerte, træthed, tørre øjne og en række "negative" øjne sygdomme. lydløst", der forårsager synsnedsættelse, endda blindhed for patienter, hvis de ikke behandles omgående.

1. Naturlov – øjenaldringsproces

Videnskaben har bevist, at når kroppen fylder 25 år, har kroppen stoppet udviklingsprocessen og begynder at ældes. Især jo mere følsomme organer i kroppen som øjnene, jo hurtigere. Denne ældningsproces kan bemærkes fra 40 års alderen, mest udtalt i alderen 50-60 år, med manifestationer af øget antal nærsynede briller, nedsat syn på afstand.

Nogle af årsagerne

Miljø: Øjnens ældningsproces kan fremskyndes af virkningerne af arbejdsmiljøet, forurenet miljø og smog.

Kosten mangler essentielle næringsstoffer til øjnene: den daglige mangel på næringsstoffer, især lutein og zeaxanthin, to vigtige vitaminer, der spiller en rolle i at beskytte øjnene.

Tegn på aldring

Øjenældning kan begynde langsomt med manifestationer som sløret syn, tørre øjne, træthed i øjnene. Langsigtet ubehandlet kan føre til farlige øjensygdomme, såsom grå stær, makuladegeneration og potentiel blindhed.

Det er værd at nævne, at øjensygdomme forårsaget af aldring ofte har langsomme manifestationer, processen skrider langsomt frem, hvilket gør patienterne meget subjektive. Derfor er det meget vigtigt at genkende de mindste tegn på øjenældning, og derved træffe foranstaltninger til at behandle eller forebygge sygdomsprogression.

2. Hvordan man bremser og forhindrer øjenældning

Aldring er et naturligt fænomen, som ikke kan stoppes. Vi kan dog gribe ind for at bremse aldringshastigheden noget.

Brug en anti-aging øjenmaske

Du kan påføre tynde skiver agurk eller kartoffel i dine øjne cirka 30 minutter før du går i seng, for at udglatte huden omkring dine øjne, for at fortone mørke rande under dine øjne.

Brug en anti-aging creme til øjenområdet

For at bevare fugten, øge hudens elasticitet. Men når du køber en anti-aging øjencreme, bør du konsultere eksperter for at vælge den rigtige type til din hudstruktur, vælg den bedste anti-aging creme.

Giv dine øjne en pause efter stressende arbejde

Bliv ikke oppe for sent, eller tving dine øjne til at være aktive i for mange timer ad gangen. At hvile dine øjne er meget nødvendigt, hvis du ikke ønsker, at dine øjne og ansigtshud skal lide mere skade.

Bær solbriller og bredskygget hat, når du skal ud i solen

Brug en bredskygget hat, brug jævnligt solbriller af god kvalitet, når du går ud i solen, som kan blokere for ultraviolette stråler, og minimere stærke lyskilder, der skinner direkte ind i øjnene.

Spis en masse grøntsager, nærende frugter for at bekæmpe øjenaldring

Fødevarer som avocado, gulerødder, grønne grøntsager ... er meget gode for øjnene. Du bør fuldt ud supplere disse essentielle næringsstoffer, som også vil hjælpe med at holde din hud lys og glat, dine øjne skarpe og afvise aldring.

Tilføj øjentilskud

Lutein oral tablet er en kombination af lutein og zeaxanthin, der spiller en rolle i at skabe den gule farve på nethinden og beskytte øjnene. Derfor vil tilskud med Lutein 1 tablet om dagen hjælpe med at reducere ældningsprocessen i øjnene, reducere risikoen for makuladegeneration, grå stær.

Øjenældning er en naturlig menneskelig proces. Vi kan dog helt bremse det med enkle måder fra daglige vaner og kost til altid at have sunde lyse øjne.

Tsinghua