Hvis du ønsker at blive mere selvsikker med en naturlig høj næse og i harmoni med dit ansigt. Tøv ikke med at opdage, hvordan du løfter næsen derhjemme naturligt uden operation gennem artiklen nedenfor!
Det er ubestrideligt, at næsens form har stor indflydelse på ansigtets elegance. Så hvordan får man en højere, mere sart næse uden plastikkirurgi?
Naturlige måder at løfte næsen derhjemme uden operation
I øjeblikket er der mange naturlige måder at øge din næse på derhjemme, hvilket får din næse til at se højere og slankere ud uden operation, såsom:
Øv næseformningsøvelser
Omformningsøvelser virker ved at omforme næsen efter behag, hvis du regelmæssigt øver dig i længere tid. Ikke kun vil det hjælpe dig med at slippe af med en slap næse, men det vil også hjælpe din næse til at se mere elegant og højere ud!
Trin til at udføre næseformningsøvelsen:
- Start med at åbne munden til en O-form.
- Brug derefter begge pegefingre til at placere oven på næsen og tryk forsigtigt. Sørg for, at du stadig trækker vejret under proceduren.
- Det næste skridt er at løfte hovedet og holde øjnene på loftet. Ånd derefter blidt ud gennem næsen. Denne bevægelse kan få dig til at mærke åndedrættets tryk tydeligt gennem fingerspidserne.
- Øv denne øvelse kontinuerligt i cirka 10 sekunder og gør den 3 gange om dagen.
Øv næseløftningsøvelser
Ældrende hud eller ukorrekt hudplejeproces kan nemt føre til slap ansigt og næse. Du kan anvende den ekstremt enkle næsebroøvelse nedenfor for at forbedre situationen.
Sådan laver du næseløftningsøvelsen 1:
- Placer forsigtigt spidsen af pegefingeren på næsespidsen, og brug derefter let kraft til at skubbe næsen op.
- Brug både tommel- og pegefinger på den anden hånd til at tage fat i den øverste del af næsetippen og fortsæt med at trække forsigtigt opad.
- Gentag bevægelsen flere gange og ofte i løbet af ugen for at se mærkbare resultater.
Sådan laver du næseplastikøvelse 2:
- I lighed med øvelsen ovenfor skal du først lægge din pegefinger på næsetippen.
- Brug derefter et let tryk til at trykke ned på pegefingeren.
- Løft derefter næsemusklerne, så der kan påføres en kraft på fingerspidserne.
- Gentag mange gange og lav øvelsen regelmæssigt hver dag for at få de ønskede resultater.
Øv øvelser for at gøre din næse lige
At få en lige næse er ikke for svært, men kræver din indsats og udholdenhed i strengt at udføre øvelserne. Denne øvelse til at hjælpe dig med at få en lige næse er meget enkel, er en kombination af let latter og træning af musklerne på hver side af næsen.
Sådan laver du øvelsen:
- Først skal du smile blidt.
- Placer derefter en finger på næsetippen og påfør konstant lige nok kraft til at skubbe næsen opad.
- Gør det 20-30 gange om dagen regelmæssigt er det bedste!
Øvelser med lige næse er en effektiv måde at løfte næsen derhjemme, som du bør anvende.
Lav øvelserne for at fjerne rynker i bunden af næsen
Fjernelse af rynker i bunden af næsen vil hjælpe dit ansigt til at se yngre ud. Derudover hjælper øvelsen også din næse til at blive højere og se bedre ud.
Sådan laver du øvelsen:
- Gør dine kinder hævede ved at trække luft ind i munden.
- Juster og skub luften ud over hele mundområdet. I hvert område af din mund skal du holde luften der i cirka 4-5 sekunder.
- Efter at have skubbet luften ud over hele mundområdet, kan du fortsætte med at puste ud.
- Lav øvelsen regelmæssigt hver dag.
Øv åndedrætsøvelser
Det kan overraske dig, men åndedrætsøvelser kan hjælpe dig med at omforme din næse. Derudover giver åndedrætsøvelser også utallige andre sundhedsmæssige fordele! Dette er også et af de meget effektive hjemmemedicin, som du bør anvende.
Sådan laver du øvelsen:
- Slap af og lad din krop sidde behageligt.
- Næste trin bruger du den ene hånd til at blokere den ene side af næsen. Træk vejret dybt ind gennem det andet næsebor i cirka 4-5 sekunder.
- Brug derefter din hånd til at blokere næseboret på siden for at inhalere og brug det andet næsebor til at puste ud.
- Fortsæt med at gentage bevægelserne og øv dig regelmæssigt hver dag.
Åndedrætsøvelser kan hjælpe dig med at omforme din næse.
Sådan masserer du din næse for at se slankere ud
Næsemassageøvelser i slutningen af dagen hjælper dig ikke kun med at eje en slank og naturlig næse, men har også evnen til at lindre hovedpine , fjerne træthed og pres fra arbejde og studier. Grunden til at næsemassageøvelsen har evnen til at hjælpe næsen til at se naturligt høj ud, er fordi den virker baseret på mekanismen til at indsnævre og forme næsen.
Trin af næsemassage:
- Trin 1: Brug både tommelfingre og pegefingre på samme tid til forsigtigt at klemme toppen af næseryggen.
- Trin 2: Masser forsigtigt til næsetippen, men sørg stadig for, at du bruger kraft til forsigtigt at klemme denne del.
- Trin 3: Massér langsomt ind i områderne på hver side af næsen i en cirkulær bevægelse.
Vedligeholder du næsemassagen i en periode på 5-10 minutter om dagen, vil du med sikkerhed høste de ønskede resultater på kort tid.
Massage din næse sidst på dagen for at hjælpe dig med at få en slank og naturlig næse.
Faktisk er der i dag mange måder at løfte næsen derhjemme på , hvilket hjælper dig med ikke at skulle have plastikkirurgi og stadig have den ønskede næse. Du skal dog vide, at disse metoder kun delvist ændrer næsens form!