Natlige lægsmerter er et tegn på hvilken sygdom? Midler til smertelindring

Kalvesmerter om natten kan være et tegn på mange forskellige sygdomme, som du ikke bør være subjektiv. Så lad os lære sammen med aFamilyToday Blog at være mere opmærksomme på dette symptom!

Kalvesmerter om natten er et ret almindeligt symptom og forårsager meget ubehag for patienterne. Mange mennesker har hyppige lægsmerter om natten, men forstår ikke årsagen til dette symptom. I denne artikel kan du deltage i aFamilyToday-bloggen for at lære om almindelige årsager til natlige kalvesmerter.

Natlige lægsmerter er et tegn på hvilken sygdom?

Natlige lægsmerter kan være et symptom på mange forskellige sygdomme. Hvis du oplever dette symptom, skal du søge hjælp fra læger for korrekt diagnose og behandling. Her er nogle medicinske tilstande, der kan forårsage natlige kalvesmerter:

Restless Legs Syndrome (RLS)

Restless Legs Syndrome, også kendt som Restless Legs Syndrome , er en af ​​de mest almindelige årsager til natlige lægsmerter. Symptomer på RLS omfatter ubehag og trang til bevægelse i benene, når de hviler eller falder i søvn. Patienter må ofte rejse sig eller gå for at lindre smerter i benene.

Kalvesmerter om natten kan være forårsaget af rastløse ben-syndrom

Koronararteriesygdom (PAD)

Perifer arteriesygdom, også kendt som koronararteriesygdom, er en karsygdom, der får arterierne i benene til at indsnævre sig og forårsager smerter og ubehag i læggene. Symptomer på PAD omfatter ømme, knasende og trætte fornemmelser i benene, især når du går eller træner.

Neuropati (Neuropati)

Neuropati er en sygdom, der involverer nervesystemet, der forårsager symptomer som smerte, følelsesløshed eller en brændende fornemmelse. Denne neuropati opstår normalt som følge af skade eller beskadigelse af nerverne eller fra en anden medicinsk tilstand såsom diabetes, leversygdom eller skjoldbruskkirtelsygdom.

Åreknuder

Åreknuder er også en mulig årsag til natlige lægsmerter. Symptomer på åreknuder omfatter smerter, stramhed i læggen, snurren i fodsålerne, ubehag og hævelser i benene. Hvis du har mistanke om, at du har åreknuder, skal du søge hjælp fra læger til korrekt diagnose og behandling.

Åreknuder i underekstremiteterne forårsager ofte smerter fra læggen og ned til foden

Iskias

Iskias kan forårsage natlige lægsmerter. Når du har iskias, stammer smerterne normalt fra hoften eller lænden til balderne. I nogle tilfælde kan iskias sprede sig til læggene, og smerterne er værre om natten.

Gigt (gigt)

Gigt er en sygdom relateret til en forstyrrelse i metabolismen af ​​fedtstoffer og proteiner kaldet puriner, der ophobes i kroppen. Puriner kan findes i mange fødevarer, herunder kød, skaldyr og alkohol. Når purin nedbrydes, producerer det urinsyre, et stof, der kan opbygges i leddene og forårsage ledbetændelse og smerter. Natlige lægsmerter kan være et symptom på gigt .

Foranstaltninger til at lindre lægsmerter om natten

Kalvesmerter giver ikke kun ubehag for patienten, men påvirker også søvnen, hvilket får dig til at miste søvn eller vågne op midt om natten. Dette påvirker både dit sind og din krop. Hvis du oplever natlige lægsmerter, så prøv disse midler for at lindre smerten og forbedre din søvn:

Livsstilsændring

Du bør opretholde en sund livsstil for at reducere risikoen for sygdomme relateret til natlige kalvesmerter. Træn regelmæssigt, spis nærende og undgå stimulanser som tobak og alkohol.

Når du sover, skal du også ligge i en behagelig stilling og bruge bløde puder under fødderne. Brug af nogle æteriske olier til at berolige sindet og hjælpe med at sove bedre kan også hjælpe med at lindre ubehaget ved ømhed og smerter.

Sports motion

Regelmæssig motion forbedrer blodcirkulationen og reducerer lægsmerter om natten. Du kan lave blide øvelser som gåture, jogging, svømning eller yoga.

Fodmassage

Fodmassage hjælper med at lindre smerter og forbedrer blodcirkulationen. Du kan selv massere dine fødder eller gå i centret, se en specialist for at få en smertelindrende massage med den rigtige teknik. Når massagefødder kan kombineres med olier eller æteriske olier for at hjælpe med at slappe af musklerne og slappe af.

Fodmassage er en effektiv måde at hjælpe dig med at lindre lægsmerter om natten

Brug temperatur

Varmeterapi kan hjælpe med at lindre ømhed og slappe af i musklerne. Især skal du påføre kold og varm kompres, skiftevis hvert 15. minut for at opnå den bedste effekt.

Bemærk, at når du påfører varme eller kolde kompresser, skal du være opmærksom på temperaturen for at undgå at forårsage forbrændinger af huden. Påfør samtidig kun varme i 15-20 minutter og hver 1-2 time, misbrug ikke varme til at lindre smerter, ellers kan det beskadige hudvæv.

Smertestillende

Smertestillende midler kan hjælpe med at lindre smerter og forbedre søvnen. Du bør dog søge hjælp hos din læge eller apotek for at få råd og korrekt brug af medicinen. Du må ikke selvmedicinere med smertestillende midler, medmindre din læge/apoteker har anvist det.

Hvis ovenstående tiltag ikke hjælper dig med at reducere læggesmerter om natten, eller smerterne i læggen om natten varer uafbrudt i 5 dage, skal du kontakte din læge for undersøgelse og passende behandling.

Noter til at vide, når du har lægsmerter om natten

Når du har læggesmerter om natten, skal du huske på følgende:

• Løft puden: Læg en lille pude under fødderne ved sengetid for at holde dine lægge løftet, aflaste trykket og forbedre blodcirkulationen.
• Stræk og øvelser: Lav strækøvelser før sengetid, såsom benkrøller og muskelstrækninger, for at lindre spændinger og strække.
• Undgå stimulanser: Begræns stimulanser som koffein og tobak, da de kan forstyrre søvnen og øge smerter.
• Skab et behageligt miljø: Sørg for et roligt, køligt og behageligt sovemiljø, som hjælper dig med at slappe af og sove bedre.

Natlige lægsmerter er et almindeligt symptom for mange medicinske tilstande og problemer. Bloggen aFamilyToday håber, at du gennem ovenstående information kan øge din opmærksomhed på lægsmerter om natten og derved forbedre kvaliteten af ​​din søvn!