Lær dig processen med at måle blodtryk derhjemme

At vide, hvordan man måler blodtrykket korrekt, vil hjælpe patienter med at opdage forhøjet blodtryk tidligt. Derfra er der metoder til at behandle sygdommen og undgå farlige komplikationer som slagtilfælde, hjertesvigt, nyresvigt. Derfor er det ekstremt vigtigt at lomme den korrekte måde at måle blodtrykket på.

Højt blodtryk er altid et sundhedsproblem for mange mennesker, fordi det øger risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald. Den korrekte måling af blodtryk vil hjælpe patienter med at opdage sygdommen tidligere, og derved være i stand til at behandle sygdommen med succes. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at lære mere om korrekt måling af blodtryk derhjemme gennem artiklen nedenfor.

Hvad er blodtryksmåling?

Hver gang hjertet slår, pumper det blod ind i arterierne. En blodtryksmåling er en test, der måler trykket i arterierne, når hjertet pumper blod. Blodtryksmåling kan udføres under en rutinemæssig kontrol eller som en diagnostisk test for højt blodtryk. 

Regelmæssig blodtryksovervågning hjælper med at overvåge kroppens sundhedstilstand

Derudover er der nogle mennesker, der vil bruge en blodtryksmåler og tage målinger derhjemme for at kontrollere, om deres blodtryk er sundt eller ej, højt eller lavt.

Hvorfor skal du måle dit blodtryk derhjemme?

Symptomer på forhøjet blodtryk er ofte ikke tydelige, så mange mennesker ved ikke, at de har det. Derfor er blodtryksmåling derhjemme den eneste måde at vide, om du har forhøjet blodtryk eller ej. 

Normalt vil din læge anbefale, at du tager dit blodtryk derhjemme, hvis du falder ind under følgende kategorier:

• Personer på 18 år og ældre har normalt ideelle blodtryksmålinger og er ikke i risiko for hjertesygdomme, så de behøver kun at få deres blodtryk målt mindst hvert andet til femte år.
• Personer på 40 år eller ældre eller midaldrende, men med risiko for forhøjet blodtryk, herunder fedme , overvægt, en familiehistorie med hjertesygdomme eller diabetes osv., bør have deres blodtryk målt dagligt.
• Mennesker med kroniske helbredstegn som forhøjet eller lavt blodtryk eller hjertesygdom skal have deres blodtryk kontrolleret oftere.
• Mennesker, der er blevet diagnosticeret med højt eller lavt blodtryk, eller har høj risiko for at udvikle det, skal have deres blodtryk kontrolleret oftere.

Mennesker med hjerte-kar-sygdomme er modtagelige for ustabilt blodtryk

Processen med at måle blodtryk derhjemme

Måler du dit blodtryk derhjemme, behøver du ikke forberede dig meget, du skal blot udstyre dig med en kvalitetsblodtryksmåler, inden du foretager målingen. Du kan henvise til at købe Microlife B3 Comfort automatiske biceps-blodtryksmåler - et klinisk testet produkt, anbefalet til brug af prestigefyldte europæiske sundhedsorganisationer, der opfylder kvalitetsstandarder. European Society of Hypertension og har bestået de strenge testkriterier fra German Hypertension Society.

Microlife B3 Comfort automatisk biceps blodtryksmåler anbefalet af eksperter

Derudover bør du følge et par ting for at måle blodtrykket mere præcist:

• Spørg din læge om enhver medicin, du tager, for at se, om de påvirker dit blodtryk.
• Ryg ikke, drik alkohol, men bør træne regelmæssigt.
• Bær en kortærmet skjorte, så manchetten nemt kan placeres rundt om armen.
• Blæren skal tømmes, før der tages blodtryksmålinger.
• Sid behageligt og slap af, tal ikke, mens du tager blodtryksmåling.

For Microlife B3 Comfort automatisk biceps blodtryksmåler kan du henvise til følgende brug:

• Vælg først normal tilstand (1 måling) eller MAM (automatisk måling 2 gange).
• Tryk på ON/OFF-knappen for at starte blodtryksmålingen.
• På dette tidspunkt vil airbaggen automatisk pustes op. Bemærk, du skal slappe af, ikke bevæge dig, ikke spænde armmusklerne før et nøjagtigt måleresultat er opnået. Så træk vejret normalt og lad være med at tale.
• Tjek airbaggen på skærmen for at se, om airbaggen er korrekt båret. Hvis symbolet -A vises, betyder det, at airbaggen er båret næsten korrekt, og målingen kan udføres.
• Når trykket når det rigtige niveau, stopper pumpningen, og trykket falder gradvist. Hvis det nødvendige tryk ikke nås, pumper maskinen automatisk mere luft ind i airbaggen.
• Under målingen vil pulsikonet blinke på displayet.
• Resultaterne inkluderer systolisk blodtryk, diastolisk blodtryk og puls pr. minut.
• Når målingen er afsluttet, fjernes airbaggen fra armen.
• Sluk endelig for enheden. Hvis du glemmer at slukke for enheden, skal du ikke bekymre dig, fordi enheden automatisk slukker efter ca. 1 minuts inaktivitet.

Instruktioner til aflæsning af blodtryksresultater

Når du måler dine blodtryk derhjemme , får du resultater og skal vide, hvordan du får en nøjagtig aflæsning. Blodtrykket måles i millimeter kviksølv (mmHg), bestående af 2 tal:

• Toptal (systolisk blodtryk): Blodets tryk, når hjertemusklen trækker sig sammen og pumper blod.
• Sidste tal (diastolisk tryk): Det tryk, der opnås mellem hjerteslag.

Sådan læser du blodtryksresultater og klassificerer hypertensionsstadier som følger:

• Systolisk blodtryk < 120 og "blood="" pressure="" heart="" diastolic=""> <80 is="" blood="" pressure="" reason="">
• Systolisk blodtryk ≤120 – 129 og/eller diastolisk blodtryk ≤80 – 84 er normalt blodtryk.
• Systolisk blodtryk ≤130-139 og/eller diastolisk blodtryk ≤85-89 er præhypertension.
• Et systolisk blodtryk ≤140-150 og/eller et diastolisk blodtryk ≤90-99 er grad 1 hypertension.
• Systolisk blodtryk ≤160 – 179 og/eller diastolisk blodtryk ≤109 – 110 er grad 2 hypertension.
• Systolisk blodtryk >180 og/eller diastolisk blodtryk >110 er grad 3 hypertension.

Artiklen på aFamilyToday Blog har vist dig, hvordan du måler dit blodtryk ganske enkelt derhjemme. At være opmærksom på blodtrykket er ekstremt vigtigt for at hjælpe dig med at vide, om dit helbred er stabilt eller ej, og derved træffe rettidige forebyggende og helbredende foranstaltninger.