Kend symptomerne på perimenopause hos kvinder

Perimenopause hos kvinder er et uundgåeligt fænomen, men det er nødvendigt proaktivt at genkende symptomerne på perimenopause hos kvinder for at gøre gode forberedelser til at hjælpe.

Perimenopause hos kvinder er et uundgåeligt fænomen, men det er nødvendigt proaktivt at genkende symptomerne på perimenopause hos kvinder, så de kan være godt forberedte til at hjælpe med at klare og behandle på den bedste måde.

1. Anerkend symptomerne på perimenopause hos kvinder

Det mest almindelige symptom hos kvinder er en ændring i menstruationscyklussen såvel som naturen: Min menstruationscyklus er naturligt tyndere, måske 1 og en halv måned, 2 og en halv måned, endda op til 3 måneder og se mindre menstruationsflow.

Udover disse almindelige symptomer er det muligt at genkende perimenopause gennem nogle af følgende symptomer:

• Ændringer i hud og hår

Huden er mere tør, mindre elastisk, meget udsat for rynker (især omkring øjnene), alderspletter, melasma, fregner opstår. Håret mister på dette tidspunkt sit pigment og bliver gråt.

• Nedsat seksuel funktion

På grund af den tørre atrofi af skedeslimhinden har kvinder et fænomen med nedsat sexlyst i parrets sexliv. På det tidspunkt, hvis du prøver at tvinge det, er det let at gøre ondt eller bløde.

• Vaginale problemer og blæreproblemer

Nedsat østrogenniveau får skeden til at blive tør, tyndere og mere elastisk, hvilket fører til smertefuldt samleje. Desuden er det let at forårsage urinvejs- eller vaginale infektioner, hvilket forårsager urininkontinens.

• Psykologisk forandring

I middelalderen har kvinder ofte hedeture, hedeture, svedtendens, altid irritable, nervøse og angste.

Går ind i perimenopause stadiet, fordi mangel på kvindelige hormoner vil forårsage mange psykologiske ændringer hos kvinder: Eller har hedeture, hedeture, svedtendens, altid irritabel, nervøs og angst.

• Søvnproblemer

Det er meget svært at sove (normalt på grund af hedeture eller nattesved), men nogle gange søvnløshed er søvn ofte ikke god.

• Risiko for hjerte-kar- og ledsygdomme

Under perimenopause reduceres eller forstyrres mængden af ​​kvindelige hormoner, hvilket vil øge risikoen for hjerte-kar- og ledsygdomme hos kvinder.

For at overvinde ovenstående situation skal kvinder udstyre sig selv med en vis videnskabelig viden og have en positiv indstilling til at betragte dette som en normal progression i livet for bedre at understøtte behandlingen.

2. Sådan forbereder du kvinder godt på overgangsalderen

• Om psykofysiologi

Brug for at skabe dig selv altid behagelig, glad, undgå angst og depression. Udvikl en videnskabelig arbejdsplan for at undgå hedeture og humørsvingninger.

Forbered dig mentalt godt for at hjælpe kvinder med at komme lettere igennem overgangsalderen

• Sund spisetilstand

Drik rigeligt med vand, 1 til 2 liter om dagen. Undgå fødevarer med højt fedtindhold såsom chokolade, ost og alkoholholdige drikkevarer, da disse er fødevarer, der øger ubehaget ved hedeture.

• Brug understøttende produkter

For at øge fornemmelsen og undgå skader på slimhinderne, der forårsager smerter på grund af atrofi i vulva og skeden på det tidspunkt, kan kvinder bruge smøremidler, når de har sex.

Derudover skal kvinder forstå, at årsagen til symptomerne skyldes en mangel på det kvindelige hormon østrogen, så det er nødvendigt at supplere og afbalancere denne mangel på østrogen ved at bruge Via Her til at forbedre funktionen. i denne periode).

• Rutinemæssig gynækologisk undersøgelse

Det er nødvendigt med regelmæssige gynækologiske undersøgelser cirka hver 6. måned for at opdage og hurtigt håndtere gynækologiske sygdomme.

Perimenopause er en del af det normale fysiologiske liv for kvinder, så det er nødvendigt at genkende symptomerne på perimenopause for at udstyre sig selv med grundlæggende viden til at hjælpe sig selv bedre psykologisk fuldstændigt løse ovenstående problem.

Thon Pham