Kan ikke være subjektiv om høretab hos unge

Høretab hos unge er mere og mere almindeligt og påvirker fremtidige generationers liv negativt. Mange tilsyneladende harmløse vaner kan føre til høretab, endda permanent høretab hos unge. Lad os tage et kig på dårlige vaner, der påvirker hørelsen, og hvordan man forebygger høretab hos unge.

I øjeblikket er høretab hos unge i stigning. Årsagen kommer fra daglige livsvaner som at lytte til høj musik, rygning og dårlig personlig hygiejne.

Typiske symptomer på høretab

Symptomerne på høretab hos unge er ret forskellige, men mange unge er ofte subjektive og er ikke opmærksomme.

• Tinnitus , kildren i øret, vindmøllelyd i øret: Opstår i starten spontant og forsvinder af sig selv. Efter et stykke tid vil denne tilstand vise sig mere, endda kontinuerligt og forsvinder ikke af sig selv.
• Det er sværere at kommunikere på støjende steder, eller når lydkvaliteten er dårlig.
• Begynd at vænne dig til at holde lydstyrken højere, når du lytter, end tidligere.
• Tal højere end før.
• Evnen til at holde balancen er reduceret, let at falde, ulykker på grund af ikke rettidig genkendelse af advarselslydsignalet.
• Glemsomhed og nedsat evne til at opfatte og lære.
• Øresmerter kan forekomme, når du lytter til høje lyde.
• Ofte hører de folk dårligt og må stille spørgsmål igen og igen.
• Ved en fejl hvisker andre mennesker og diskuterer.

Mulige øresmerter, når du lytter til høje lyde, er et typisk symptom på høretab

Vaner forårsager høretab hos unge

Røg

Mange undersøgelser viser, at rygning er en af ​​årsagerne til høretab hos unge. Ifølge eksperter reducerer nikotin og kulilte i cigaretter mængden af ​​ilt i blodet, der når cochlea.

Derudover forstyrres ledning langs hørenerven til hjernen af ​​nikotin, hvilket begrænser deres funktion. Dette får din hørelse til at falde langsomt over tid.

Mange undersøgelser viser, at rygning er en af ​​årsagerne til høretab

Drikker for meget alkohol

Vanen med  at drikke for meget alkohol vil påvirke din hørelse. Når blodpromillen er høj, kan det være giftigt og beskadige hårcellerne i cochlea. Derudover kan indtagelse af for meget alkohol forårsage hjerneskade, hvilket forringer evnen til at behandle lyd.

Drikkevaner vil påvirke din hørelse

Bruger mobiltelefoner i lang tid

Ifølge eksperter, at lytte til telefonen i 10 minutter om dagen får øret til at føles ubehageligt, høre en klump i øret. Mange undersøgelser viser, at mobiltelefonbrug øger risikoen for høretab hos unge med mere end 70 %.

Brug vatpinde til at rense ørerne for dybt og ofte

Selvom det ikke er helt en dårlig vane, kan hyppig og ukorrekt brug af vatpinde beskadige høreorganet og føre til høretab og høretab hos unge mennesker .

Hyppig og forkert brug af vatpinde kan beskadige høreorganet

Bær ofte høretelefoner

At bruge høretelefoner kontinuerligt er en af ​​de dårlige vaner, som langt de fleste unge har. Ifølge eksperter kan det at bruge høretelefoner uafbrudt i flere timer om dagen skade hårcellerne i sneglen og føre til høretab.

Foranstaltninger til at hjælpe med at forbedre høretab hos unge

Det første, man er enige om, er, at høretab kan forekomme hos unge, og forekomsten er relativt høj. Unge bør aktivt tage skridt til at forhindre høretab ved at:

• Undersøg støjvurderinger på apparater eller husholdningsapparater, før du køber dem.
• Bed ledelsen på restauranter, biografer og andre steder, hvor de unge vandrer, om at sænke lyden, hvis lyden er for høj.
• Undgå høje lyde så meget som muligt. Et meget støjende miljø er, når én person skal skrige, for at andre kan høre deres stemme.
• Brug høreværn såsom ørepropper eller støjreducerende hovedtelefoner, når et støjende miljø ikke kan undgås. Hver enhed kan reducere lydintensiteten med op til 30 decibel (dB).
• Du bør bruge store høretelefoner, der kan dække dine ører, undgå at bruge høretelefoner, der er for små til at blive sat helt ind i øret.
• Husk altid at have for vane at rense dine ører regelmæssigt, så du kan fjerne ørevoks, der er en stor hindring for hørelsen. Undgå at bruge vatpinde til at rense dine ører. Den bedste måde at rense dine ører på er at bruge et blødgøringsmiddel til ørevoks, som nemt kan fjernes med en fugtig klud. I tilfælde af for meget ørevoks kan du konsultere en otolaryngolog for at få hjælp.
• Stop med at ryge og undgå passiv rygning så meget som muligt.
• Unge bør ikke tøve med at planlægge en høretest hos en audiolog, hvis de har en familiehistorie med tidligt høretab, hyppig udsættelse for høje lyde, tinnitus eller svært ved at høre ord korrekt i samtaler.
• Tal med din læge om bivirkningerne af medicin på dine ører, hvis du bruger dem til at behandle en medicinsk tilstand.

Undgå at bruge hovedtelefoner, der er for små til at blive sat helt ind i øret

WHO anbefaler, at unge og andre voksne i risikogruppen kan udøve deres yndlingsaktiviteter uden at skade deres hørelse ved at begrænse:

• Varighed: Eksponering for 100 dB støj betragtes som et meget farligt, intenst lydniveau i mere end 15 minutter ad gangen. Unge opfordres til at begrænse deres tid på støjende steder ved at begrænse brugen af ​​personlige lydenheder til en time og regelmæssigt give deres ører mere hvile.
• Passende intensitet: Teenagere bør også overvåge omgivelses- og musiklydstyrken, der kommer ud af deres hovedtelefoner. Mange smartphone-apps kan tillade dB-læsning i et rum (85 dB eller mindre anbefales), brug af støjreducerende hovedtelefoner og låsning af lydstyrken på telefonen kan også hjælpe unge med at beskytte deres hørelse.
• Hyppighed: Unge arbejder og leger på støjende steder som byggepladser, barer, natklubber, karaokebarer,... Mens WHO regulerer eksponeringsniveauer, er de højeste tilladte støjniveauer på steder 85 dB (op til otte timer pr. dag), mange arbejdsgiverne ignorerer denne anbefaling. Personale og gæster kan vælge tilpassede ørepropper (erstatter venstre og højre øre under skift) og hvile udenfor eller i rolige områder for at give deres ører en ordentlig hvilepasform. 

Husk, at når først din hørelse er tabt, er der ingen måde at genoprette den på. Voksne i alle aldre bør have deres hørelse kontrolleret regelmæssigt for at stoppe udviklingen af ​​høretab så hurtigt som muligt. Håber ovenstående artikel om høretab hos unge vil være nyttig for alle. Glem ikke at rense dine ører regelmæssigt og tilføje fødevarer, der er gode for din hørelse!