Hemmeligheden bag behandling af tørre øjne bringer en fantastisk fugtgivende effekt til øjnene

Tørre øjne er en almindelig tilstand for folk, der arbejder meget med computere, eller som har brydningsfejl. Her, lad os enFamilyToday Blog opdage nogle enkle hjem retsmidler mod tørre øjne!

Tørre øjne er et af de mest almindelige tørmærkningsproblemer, fordi øjnene ikke er tilført tilstrækkelig fugt. Men i dag er der mange almindelige midler til tørre øjne , som kan anvendes til alle. 

Varm komprimering

En af måderne at behandle tørre øjne på i dag er at anvende en varm vaskeklud til dine øjne. Denne metode beroliger og afslapper øjnene og stimulerer tåredannelsen. Du kan følge nogle enkle trin nedenfor:

• Trin 1: Læg ansigtshåndklædet i blød i varmt vand, og vrid derefter det fugtige håndklæde ud.
• Trin 2: Læg håndklædet over dine øjne i cirka 5-10 minutter.
• Trin 3: Vask derefter dine øjne med varmt vand.

Du bør gøre denne metode 2-3 gange om dagen for effektivt at lindre tørre øjne.

Blink ofte

Når vi arbejder, fokuserer vi ofte, stirrer og glemmer ofte at blinke i lang tid. Det er det, der fører til tørre øjne. Hyppig blink hjælper med at fordele tårerne jævnt over øjets overflade, hjælper med at rense øjet, fjerne fremmedlegemer og holde bindehinden og hornhinden rene.

En nylig undersøgelse viste, at når vi arbejder med computere, reducerer vi ofte antallet af blink i minuttet. Derfor skal du blinke ofte under hvile, og bør undgå at se på computerskærmen i denne tid. 

Hyppig blink er en af ​​de effektive måder at behandle tørre øjne på

Hyppig blinkning forbedrer tåreflowet, hjælper med at holde på fugten og forbedrer tåreflowet, hvilket igen hjælper med at reducere følelsen af ​​anstrengte øjne. Så hvis du skal sidde ved computeren i lang tid, skal du bruge 10 minutter på at hvile øjnene hver time.

Drik meget vand

At drikke nok vand hver dag er en vigtig faktor for at opretholde en sund livsstil og holde kroppen sund. Samtidig spiller vand en vigtig rolle i at opretholde funktionen af ​​alle dele af kroppen, inklusive øjnene. Øjnene er godt hydreret, hvilket hjælper dem med at holde sig hydrerede og producere nok tårer, hvilket forhindrer tørre øjne.

For at sikre tilstrækkelig hydrering til kroppen, bør du drikke mindst 8 glas vand om dagen. Du bør dog ikke vente, til din krop føler tørstig med at drikke, fordi din krop gradvist har tabt vand. 

Juster skærmens lysstyrke

For dem, der regelmæssigt bruger computere, er det vigtigt at justere skærmens højde og den passende computerposition. For at gøre dette skal du placere din computerskærm i øjenhøjde eller lidt lavere og justere skærmens lysstyrke passende.

Juster skærmens lysstyrke for at hjælpe dig med at begrænse tørre øjne

Brug kunstige tårer og salver

Et almindeligt middel mod tørre øjne er brugen af ​​kunstige tåreprodukter og salver. Der er mange typer af kunstige tåreprodukter tilgængelige i dag, og du kan købe dem på ethvert apotek. Men fordi hver produkttype kun er egnet til bestemte brugere, skal du prøve en række forskellige produkter for at finde den, der fungerer bedst for dig. Hvis du ikke selv vil finde det, kan du bede din læge om at ordinere det til dig.

Hvis du har kroniske tørre øjne, bør du bruge kunstige tåreprodukter, selvom du føler, at dine øjne er i en stabil periode. Også, hvis du føler tørre øjne, mens du sover, kan du bruge salven om natten. 

Punctal obstruktionsoperation

Punctal okklusionskirurgi er en metode til behandling af tørre øjne, der anvendes af medicinske fagfolk. Lægen vil bruge små knapper (punktknapper) til midlertidigt at blokere tårekirtlerne i øjnene, og derved reducere mængden af ​​tårer, der løber ind i tårekirtlerne, men stadig sikre den nødvendige fugt til øjnene, og effektivt behandle tørre øjne.

Brug af specialiseret medicinsk udstyr

Lipiflow medicinsk udstyr fungerer ved at kombinere varme og tryk for at fjerne tilstoppede øjenlågskirtler. Disse kirtler er ansvarlige for at producere olie i tårer, som hjælper med at opretholde fugt i øjnene og forhindre tab af tårer på grund af fordampning. Denne enhed hjælper med at forbedre tørre øjne og er effektiv til behandling af tørre øjne.

Brug specialiseret medicinsk udstyr til at give tilstrækkelig fugt til øjnene

Ricinusolie

Ricinusolie er et af de mest effektive midler til tørre øjne. Ricinolsyren i ricinusolie har anti-inflammatoriske virkninger, hvilket reducerer kløende øjne. Kokosolien i dette produkt hjælper også med at fugte øjnene. Mere specifikt er ricinusolie meget sikker og effektiv til behandling af meibomiske kirtellidelser, en af ​​årsagerne til tørre øjne.

Du kan bruge ricinusolie i stedet for øjendråber, som er med til at give fugt og smøring til øjnene. Tørre øjne kan forårsage andre alvorlige problemer som conjunctivitis , så det er vigtigt at fange dem tidligt for at få behandling. For at sikre sikkerheden ved brug bør du dog konsultere din læge, før du bruger et produkt.

Øjenhygiejne

For at undgå tørre øjne er regelmæssig øjenhygiejne meget vigtig. Rensning af øjnene hjælper med at fjerne urenheder som snavs, rester ophobet i tårekirtlerne, og hjælper derved med at tårekirtlerne bliver mere åbne. Hvis du regelmæssigt bruger makeup, skal du grundigt fjerne øjenmakeup sidst på dagen for helt at fjerne eventuel resterende makeup. 

Øjenhygiejne hjælper dig med at fjerne resterende snavs

Ovenstående artikel er deling af Blog aFamilyToday om hemmeligheden bag at behandle tørre øjne enkelt og effektivt. Forhåbentlig vil du gennem denne artikel have mere nødvendig information til at understøtte behandlingen af ​​tørre øjne og beskytte dine øjne!