Høretab hos unge er stigende på grund af ukorrekt ørehygiejne, lytning til telefon, lytning til musik, iført hovedtelefoner med høj lydstyrke. Så hvad skal unge spise, når de har høretab?
I øjeblikket stiger antallet af unge med høretab hurtigt og bringer mange farlige konsekvenser på sigt. Udover at fjerne dårlige vaner, der kan føre til høretab hos unge som: Rygning, lytte til musik med høj lydstyrke, ... skal unge også tilføje mad, der er godt for ørerne. Så hvad skal du spise med høretab hos unge?
Lad os tage et kig på nogle fødevarer, der er gode for dine ører.
Spis bønner gode til at høre
Ifølge eksperter er bælgfrugter som sorte bønner , sojabønner osv. en rig kilde til zink og jern. Dette stof er ikke kun godt for blodet, men også særligt godt for hørelsen. Fordi jern- og zinkmangel er en direkte årsag til hørebesvær.
At spise gode bønner kan forhindre høretab hos unge
Derfor vil næringsstoffer med bønner hjælpe med at fremme blodcirkulationen, udvide blodkarrene og derved hjælpe med at forbedre hørelsen effektivt. Du kan forarbejde bønner til mange lækre retter såsom: Wokbønner med oksekød, kogte bønner, bønner med sauce, ... ikke kun godt for helbredet, men retter med bønner er også meget velsmagende, nemme at spise og lækre.mange mennesker.
Høretab hos unge bør spise valnødder
Ikke alene er fødevarer rige på Omega 3 gode for hjernen. Forskningsresultater viser, at der i valnødder er mange sunde næringsstoffer såsom: folinsyre, fosfor, kobber, vitamin B6, vitamin E, ... er meget gode til at forebygge svangerskabsdiabetes. periode, godt for mandlig fysiologi og børn .
Takket være det rige næringsindhold vil kilden til omega 3 hjælpe med at fremme blodcirkulationen i ørerne, mindske risikoen for tinnitus og derved hjælpe hørelsen til altid at arbejde effektivt, effektivt forebygge øresygdomme, hørehæmmede, hørehæmmede.
Du kan spise valnødder eller forarbejde dem til mange andre retter såsom: Valnøddemælk, valnøddesalat, ... og bør ikke spises om aftenen for at undgå at forårsage oppustethed og fordøjelsesbesvær.
Diverse fisk og skaldyr
Unge med høretab bør spise fisk og skaldyr.
Fisk og skaldyr er en effektiv kilde til zink. Og som nævnt ovenfor er zink en af de faktorer, der direkte påvirker menneskets hørelse.
Zinkindholdet i fisk og skaldyr har vist sig at være overlegent i forhold til andre fødevarer, typisk som: Østers, krabber, kammuslinger osv., især østers - fisk og skaldyr med zinkindhold højest.
Ud over at være godt for ørerne, er det at spise østers regelmæssigt også meget godt for mandlig fysiologi, forbedre fysiologisk svaghed , for tidlig ejakulation og øge hastigheden af vellykket undfangelse ved at øge mængden og kvaliteten af sædceller.
Af ovenstående grunde, hvis du ønsker at finde fødevarer, der er gode for din hørelse, er fisk og skaldyr gode "kandidater", du ikke bør gå glip af.
Grønne grøntsager
Hvis du lider af høretab, skal du tilføje grønne grøntsager til din daglige kost. For ikke kun godt for fordøjelsen, godt for huden, grønne grøntsager er også en fantastisk kilde til vitaminer og magnesium.
Forbedre høretab hos unge med grøntsager.
Magnesium hjælper ikke kun med at lindre stress, forebygge stress, stress, men hjælper også med at forbedre høretab, hjælper med at reducere tinnitus og forebygger øresygdomme såsom: Høretab hos unge mennesker , høretab, døvhed … Meget effektiv. Nogle anbefalede grønne bladgrøntsager kan nævnes som: Spinat, spinat, spinat mv.
Asparges forbedrer høretab hos unge
Du ved måske ikke, kun 1 asparges indeholder en enorm mængde folinsyre - dette stof hjælper med at fremme blodcirkulationen i ørerne, og bekæmper frie radikaler - årsagen til nedsat blodgennemstrømning i øret. Dette forklarer, hvorfor asparges ikke kun hjælper med at forbedre høretab hos unge, men også hjælper med at forhindre tinnitus og høretab hos ældre .
Du bør planlægge menuen med mindst 2 portioner asparges om ugen for at få ørerne til at fungere bedst muligt.
Bemærk: De fødevarer, der er gode til at høre ovenfor, har kun den effekt, at de understøtter behandlingen, og har absolut ikke evnen til at helbrede sygdom. Derfor, hvis der er tegn på høretab hos unge, skal du først identificere årsagen og eliminere årsagen. Samtidig bør du aktivt gå til lægen for at blive tjekket og rettet ordentligt, for høretab kan også være tegn på mange farlige sygdomme i øret.
Høretab hos unge bør spise hvad, ved du det? Udover at tilføje sunde fødevarer, bør du også fjerne dårlige vaner såsom: At lytte til telefonen i lang tid, lytte til musik med høj intensitet, ... for at forbedre din hørelse. Håber ovenstående deling er nyttig for dig. Ønsker dig en masse sundhed!
Ifølge forskning er hastigheden af perforering af trommehinden hos børn ofte højere end hos voksne. Derfor skal du som forælder være meget opmærksom på dit barns ørepleje.
Nogle gange ser du, at dit barn ikke reagerer på dine opkald, så du tror, han har et høreproblem. Bare rolig, din baby ved, hvordan den skal lytte, men ønsker ikke at reagere endnu.
De fleste tilfælde af høretab hos børn kan forebygges. De rigtige behandlinger er med til at sikre, at barnet kommer sig.
I dag ser mange kvinder ud over naturlige skønhedsbehandlinger til æstetik for at forbedre deres skønhed. Især kindfiller-injektion er en af metoderne til at forynge ansigtet og forbedre sunkne kinder. Derfor spekulerer mange mennesker på, hvor meget koster Filler filler, og hvordan er proceduren?
Azintal forte er en enkelt medicin, der bruges til behandling af mave-tarmproblemer. Medicin ordineres ofte af læger til behandling af symptomer relateret til fordøjelsessystemet, såsom mangel på fordøjelsesenzymer, oppustethed, gas, fordøjelsesbesvær eller manglende fordøjelse af mad.
Sort menstruation indikerer, at kroppen oplever nogle sundheds- og reproduktive systemproblemer. Fortæl dig 7 effektive måder at kurere sort menstruation derhjemme.
Mange kvinder, der planlægger at blive gravide eller er gravide, spekulerer ofte på, fra hvilken måned er den bedste måned at drikke elevit? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at finde ud af information om elevit og besvare dette spørgsmål gennem artiklen nedenfor!
Følelsesløshed i lemmerne er et fænomen, hvor patientens hænder, fødder eller begge hænder og fødder altid er i en prikkende tilstand, som nåle, følelsesløs, som myrer, der kravler eller endda mister følelsen ved berøring... Dette sker, får patienten til at føler dig utilpas, angst, især når du sover.
Mangel på ilt i blodet kan føre til alvorlige konsekvenser. Derfor skal du ikke være subjektiv, når kroppen viser mangel på ilt i blodet. At forstå årsagerne samt måder at forhindre hypoxi i blodet vil hjælpe dig med at få akuthjælp i tide og forhindre risikoen for farlige komplikationer.
Gåture er en nem form for motion, men har mange sundhedsmæssige fordele, der hjælper med at styrke knoglerne, regulere blodtrykket... Så skal du gå, hvis du har en diskusprolaps?
Diskusprolaps forårsager mange vanskeligheder i livet, især påvirker parrets sexliv. Så kan en diskusprolaps være relateret?
Sommeren er det tidspunkt, hvor kroppens hud bliver svagere end de fleste på grund af vejrets påvirkning såvel som solen. At vælge en sommerlig fugtighedscreme er et vigtigt spørgsmål for at hjælpe med at bevare en sund hud.
Børns immunforsvar er stadig svagt, så det er svært at modstå det varme sommervejr. Hårdt vejr om sommeren er en gunstig tilstand og miljø for patogener som bakterier og vira.
