Tilstanden af venstre ankelledssmerter gør din bevægelse vanskelig, mere eller mindre påvirker dit liv, mentale og helbred. Er denne tilstand farlig? Hvad er årsagen til dette fænomen? Find ud af følgende information.
Ifølge data fra mange undersøgelser vil voksne på 35 år og derover have mange problemer med knogler og led, især i fødderne. Ikke kun har de hyppige lægsmerter, men også lejlighedsvise smerter i venstre ankelled. Denne tilstand har en betydelig indvirkning på livskvaliteten. Så hvad forårsager ankelsmerter? Hvordan dyrlæger man? Svaret finder vi sammen gennem denne artikel.
Hvad er ledsmerter i venstre fod?
Smerter i venstre ankel er en tilstand, hvor venstre ankel er smertefuld i kort tid eller i længere tid på grund af mange årsager. Ledsagerende ankelsmerter kan forekomme yderligere symptomer såsom hævelse, varme, rødme, ... Normalt opstår venstre ankelledssmerter hos venstrehåndede end højrehåndede. Så venstre fod vil være under mere pres og sårbar end højre fod.
Tegn på ledsmerter i venstre fod:
Årsager til ledsmerter i venstre fod
Smerter i venstre ankelled kommer af mange forskellige årsager. Du kan have smerter i din venstre ankel på grund af en stærk påvirkning, mens du træner, i dagligdagen eller på grund af en arbejdsulykke. Disse skader vil føre til en tilstand, hvor venstre ben er strakt, forstuvet, anstrengt, ... ledsaget af blå mærker eller mild hævelse.
Hvis du ikke er skadet, men stadig har smerter i venstre ankelled, er det højst sandsynligt forårsaget af nogle af følgende tilstande:
Åreknuder : Når venstre ben er under meget pres og pres i lang tid, vil venerne blive overbelastede, hvilket fører til buler. På dette tidspunkt vil dit venstre ben have en stram sene, senen er blå eller mørk lilla. Samtidig ledsaget af symptomer som kramper, ømhed, træthed og smerter i ankelleddene.
Skadet rygmarv, åreknuder, diskusprolaps i lændehvirvelsøjlen L4 L5, rygsøjle, ... er alle sygdomme, der nemt fører til smerter i venstre ankelled.
Skadet rygmarv: Smerter i venstre ankelled kan også være forårsaget af rygmarvsskade. Når du har problemer med rygsøjlen eller rygmarvsskaden, vil du opleve følelsesløshed og smerter i ekstremiteterne. Hvis rygmarvsskaden ikke behandles omgående, vil du gradvist udvikle muskelsvaghed, værre end hemiplegi.
Iskias : Iskiasnerven løber fra lænden til fødderne. Når du har en iskiasnerveskade, vil du føle smerte eller svie på de steder, hvor denne nerve passerer, inklusive venstre ankelled.
Ud over de ovennævnte sygdomme er smerter i venstre ankelled også et advarselstegn på sacroiliitis, diskusprolaps i lændehvirvelsøjlen L4 L5, rygsøjler, komplikationer af diabetes , ...
Hvornår skal jeg gå til lægen for smerter i venstre ankelled?
Når vi første gang mærker smerter i venstre ankelled, vil vi være subjektive, fordi vi tror, at denne situation vil aftage efter kort tid. Hvis tilstanden kommer fra en mindre skade, der ikke forårsager meget skade, bør den rydde op om 3 til 6 uger. I tilfælde af langvarige smerter ledsaget af følgende symptomer, bør du søge læge for tidlig behandling for at undgå farlige komplikationer:
Du skal straks gå til lægen, når du har smerter i venstre ankelled ledsaget af rød hævelse, smertefuldt tryk, bevægelsesbesvær, ...
Nogle måder at lindre venstre ankelledssmerter derhjemme
Smerten i venstre ankelled på grund af skade, kan du anvende nogle af følgende smertelindringsmetoder derhjemme:
Varm komprimering
Du bruger et håndklæde dyppet i varmt vand, eller putter varmt vand i en pakke, vandflaske og placerer det på det smertefulde område. Varmt vand vil stimulere blodcirkulationen, hjælpe nerver med at reducere, reducere stivhed.
Kold komprimering
Inden for 48 timer efter din skade kan du påføre en kold kompres for at reducere hævelse og opløse blå mærker. Du putter is eller koldt vand i en pakke, og derefter sætter det på venstre ankelledssmerter svarende til en varm kompres. Påføringstidspunkt for næste påføring er efter 4 timer.
Læg fødderne i blød i varmt vand
At lægge fødderne i blød i varmt vand med lidt salt er også en effektiv metode til at mindske ankelledssmerter. Dette hjælper med at øge blodcirkulationen, lindre smerter og bekæmpe betændelse. Iblødsætningstiden varierer fra 15 minutter til 20 minutter.
Blødgør dine fødder med varmt vand for at hjælpe med at cirkulere blod, reducere smerter og betændelse og forbedre tilstanden af venstre ankelledssmerter på grund af skade.
I tilfælde af venstre ankelledssmerter forårsaget af patologi, bør du gå til hospitalet for en tidlig undersøgelse for at finde ud af den specifikke årsag og passende behandling.
Ovenfor er den nødvendige information til at hjælpe dig med bedre at forstå årsagerne til smerter i venstre ankelled , og hvordan du kan forbedre denne tilstand. Når du har ledsmerter, bør du ikke købe stoffer på egen hånd for at undgå at købe falske stoffer, stoffer, der ikke er egnede til dig, hvilket har mange farlige konsekvenser. Forhåbentlig vil det nyttige indhold i artiklen hjælpe dig med at samle mere viden om sundhedspleje.
Dit barn leger ofte i buskede områder. Så har dit barn influenzalignende symptomer og rødt udslæt? Hvis du har disse symptomer, kan dit barn have borreliose.
Panadol og aspirin er to almindeligt anvendte smertestillende og feberdæmpende midler. Men forældre skal være opmærksomme på doseringen, når de bruger?
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
