Fejl ved brug af tandpasta, som du skal undgå

En lyse hvide tænder med et lyst smil er drømmen for mange mennesker. For at få det, er det også meget vigtigt at kende teknikken, når du børster dine tænder, valget af børste, dosis af tandpasta, typen af ​​tandpasta er også meget vigtig, så pas godt på dine tænder for at få et smukt smil ... skinnende smil.

For at hjælpe dig med at få smukke og sunde tænder, vil følgende artikel dele oplysninger om fejlene ved brug af tandpasta samt det korrekte børstevalg, som du har brug for at vide.

Fejl ved brug af tandpasta 

At bruge tandpasta virker simpelt, men faktisk begår mange mennesker fejl som:

Brug af den forkerte mængde tandpasta

Mange mennesker har den forestilling, at brug af meget tandpasta vil hjælpe med at fjerne plak og bakterier, men faktisk er dette en fejl, fordi når man bruger en stor mængde tandpasta, vil det påvirke nervesystemet. Bruger du for lidt tandpasta, er det ikke nok at rense dine tænder og mundhule.

Ifølge tandlægens anbefalinger er en mængde tandpasta svarende til en halv fingers længde nok til at hjælpe dig med at rense dine tænder, sikre den bedste mundhygiejne og samtidig ikke spilde tandpasta og ikke beskadige dine tænder. af brugeren.

Mængden af ​​creme er lige nok til at hjælpe med at rense tænder og spare penge

Bruger for meget fluortandpasta

Fluor virker for at hjælpe med at blege tænder, stærke, forhindre huller i tænderne eller tandsygdomme effektivt. Men hvis mængden af ​​fluor overstiger den standard, som tandlægeforeningen tillader, vil det medføre, at dine tænder bliver fluorerede, og dine tænder vil over tid ændre farve og påvirke mundsundheden, især hos børn under overgangen til blivende tænder. Men hvis mængden af ​​fluor i tandpastaen er for lav, udtynder det også tændernes knogler, hvilket er mere skadeligt end at forårsage huller i tænderne og tab af tænder.

Læger anbefaler, at det passende fluorindhold for børn under 1 år er 0,5 mg, fra 1 til 3 år er 0,7 mg, fra 4 til 8 år er 1 mg, fra 8 til 13 år er 2 mg, over 14 år. gammel er 3mg. Fluoridosis for mænd er også anderledes for kvinder, specifikt 4 mg for mænd 19 år og ældre, men for kvinder i denne aldersgruppe er det kun 3 mg.

De fleste tandpastaer , der cirkulerer på markedet i dag, indeholder fluor, men findes i form af Sodium Mono Fluoro Phosphate (forkortet MFP), normalt vil 0,76 g MFP svare til 0,1 g fluor. Derudover vil mængden af ​​fluor for specialiseret kariescreme variere fra 0,13-0,15 g, ifølge læger er dette niveau inden for den tilladte grænse for voksne, men ikke for børn. Læs derfor omhyggeligt ingredienserne, specifikt fluorkoncentrationen, før du køber en tandpasta for optimal effektivitet.

Vælg tandpasta med fluorindhold, der passer til alder og køn

Vane med våd creme før tandbørstning

En vane, som mange mennesker ofte gør, er at dyppe en cremebaseret tandbørste i et glas vand eller under vandhanen og derefter børste deres tænder, fordi de tror, ​​det vil skabe mere skum. Det ser ud til, at der ikke er noget problem, men det reducerer ved et uheld effektiviteten af ​​tandpastaen. Sørg for, at din børste er ren og tør, før du klemmer cremen og bruger den, så du kan fremme den fulde effekt, der er iboende i tandpastaen, for at hjælpe dig med bedre at beskytte dine tænder, få rene plak, friskere ånde  .

Bør opgive vanen med at fugte cremen inden du børster tænder

Skyl munden grundigt efter du har børstet tænder

Efter at have børstet tænder, har mange mennesker for vane at skylle munden grundigt, indtil der ikke længere er en fornemmelse af skum og duften af ​​tandpasta, fordi de er bange for, at det vil påvirke helbredet ved at sluge tandpasta. Men faktisk skal du bare fjerne omkring 95% af tandpastaen ved at skylle i 10-15 sekunder og beholde 5% for at skabe et beskyttende lag for tænderne mod indtrængende bakterier. Det er svært at opgive vanen fra før, men øv dig langsomt, hvis du vil have lyse , sunde tænder.

Skyl munden ordentligt efter børstning for at hjælpe med at beskytte dine tænder effektivt

Valg af den rigtige børste

At vælge en tandbørste  er en af ​​de vigtigste og mest nødvendige ting for at give dig lyse, sunde tænder. I øjeblikket på markedet er der mange typer tandbørster med mange forskellige designs og anvendelser, så overvej, når du vælger en tandbørste som f.eks.

• Vælg en børste med bløde børstehår, børstehovedet er designet til at passe til teksturen i din gane for nem direkte kontakt med alle sider af dine tænder.
• Skridsikkert håndtag for at undgå utilsigtet håndpiercing dybt ind i munden.
• En elektrisk tandbørste er også et godt forslag til dem, der har svært ved manuel manipulation.
• Det anbefales at udskifte tandbørsten mindst en gang hver 3. måned, eller når børsten viser tegn på misfarvning, vridning eller slid for at sikre effektiv mundhygiejne.
• Tandbørsten bør skiftes efter hver mund- og luftvejssygdom på grund af muligheden for, at bakterier samler sig på børsten efter hver sygdom.

Elektriske tandbørster er en god mulighed for dem, der har svært ved at bevæge deres hænder

Ovenstående artikel har introduceret læserne til fejl, når de bruger tandpasta . Håber du har mere viden inden for tandpleje, smartere når du vælger at købe produkter. Jeg ønsker dig sunde, hvide tænder og lyse smil.