Fødevarer, som folk med hypothyroidisme bør undgå

Nedenfor er en oversigt over fødevarer, som personer med hypothyroidisme bør undgå for at undgå at påvirke helbredet. Lad os finde ud af det sammen nu!

Skjoldbruskkirtlen er placeret i midten af ​​halsen, den er den største kirtel i kroppen og har mange vigtige funktioner. Skjoldbruskkirtlen har den funktion at kontrollere kropstemperaturen, opretholde vægt og korrekt stofskifte for kroppen, regulere puls samt energiproduktion... og mange andre vigtige funktioner. Derfor, hvis din skjoldbruskkirtel uheldigvis er svækket, vil det have stor betydning for helbredet. Den måde, du spiser på, hjælper også effektivt med behandlingen af ​​hypothyroidisme. Den følgende artikel vil introducere dig til fødevarer, som folk med hypothyroidisme bør undgå. Lad os finde ud af det nu!

Lær om hypothyroidisme

Hypothyroidisme er en tilstand, hvor kroppen har en mangel på skjoldbruskkirtelhormon, hvilket gør, at kroppens celler ikke har nok. Mennesker med denne tilstand har ofte en forstørret skjoldbruskkirtel (forårsager en struma) eller ej. Der er mange forskellige typer  af hypothyroidisme :

• Primær hypothyroidisme: Årsagen til denne sygdom kan skyldes en immun ætiologi (såsom Hashimotos thyroiditis), efter thyreoidektomi eller radioaktivt jodbehandling, på grund af brugen af ​​syntetiske antithyroid-lægemidler for at forhindre hypothyroidisme Behandling af Basedows sygdom. Enten medfødt eller erhvervet in utero (nyfødt hypothyroidisme). 
• Sekundær hypothyroidisme: Forårsaget af forreste hypofyse eller hypothalamus (meget sjælden tilstand). 
• Subklinisk hypothyroidisme: Denne sygdom har ingen specifikke symptomer, men er ret almindelig og udgør omkring 5 - 13% af befolkningen og er mest almindelig hos kvinder. For gravide kvinder er dette også en af ​​årsagerne til abort eller hjernesvækkelse hos babyer. 

Hypothyroidisme er en tilstand, hvor kroppen ikke har nok skjoldbruskkirtelhormon til at forsyne celler

Mennesker med hypothyroidisme har ofte symptomer som træthed, hovedpine, svimmelhed, depression, tør hud og hår; Humørsvingninger, menstruationsforstyrrelser , kolde hænder og fødder… Ikke nok med det, hypothyroidisme forårsager også risikoen for kardiovaskulære hændelser , endda koma og åndedrætsstop…. 

Fødevarer, som folk med hypothyroidisme bør undgå

Her er de fødevarer, som folk med hypothyroidisme ikke bør spise for at forhindre sygdommen i at blive værre: 

• Sojabønner: I sammensætningen af ​​sojabønner er rige på phytoøstrogen hormon - en type plante kvindelige hormon. Nogle undersøgelser har vist, at høje niveauer af østrogen kan nedsætte produktionen af ​​thyroxin, et af de to hormoner, der spiller en stor rolle i skjoldbruskkirtlen. Derfor bør personer med hypothyroidisme ikke spise denne mad. 
• Kål: Dette er også en af ​​de fødevarer, som mennesker med hypothyroidisme bør, især dem, der lider af jodmangel. Fordi skjoldbruskkirtlen har brug for iodiseret salt for at producere de nødvendige hormoner til kroppen. Denne type hvidkål kan blokere for optagelsen af ​​jod i skjoldbruskkirtlen, især når den spises rå. Derfor bør personer med hypothyroidisme undgå at spise blomkål, radise, kål, hvidkål.
• Fødevarer med højt fedtindhold: Fødevarer som smør, mayonnaise og animalsk fedt vil reducere mængden af ​​hormoner, der produceres af skjoldbruskkirtlen, så folk med hypothyroidisme bør undgå disse fødevarer. 
• Fødevarer med højt sukkerindhold: Hypothyroidisme vil reducere kroppens stofskifte, hvilket vil gøre det svært for kroppen at forbrænde energi fra det overskydende sukker, som du har optaget gennem slik og kager. Som følge heraf vil det nemt få kroppen til at tage på i vægt, og samtidig påvirke skjoldbruskkirtlens funktion. 
• Drikke, der indeholder koffein: Koffein er et af de stoffer, der reducerer virkningen af ​​lægemidler til behandling af hypothyroidisme. Fordi det reducerer absorptionskapaciteten i fordøjelsessystemet.
• Alkohol, øl: Vin og øl er også to typer drikke, der har alvorlige skadelige virkninger på skjoldbruskkirtlen. For de reducerer ikke kun skjoldbruskkirtlens evne til at producere hormoner, men reducerer også kroppens evne til at udnytte hormoner.

Fødevarer, som folk med hypothyroidisme bør undgå

Mad, som folk med hypothyroidisme bør spise

• Tilføj fødevarer rige på jod: Iodiseret salt har evnen til at hjælpe med at forbedre kroppens stofskifte og den stabile funktion af skjoldbruskkirtlen. Nogle fødevarer rige på jod, som mennesker med skjoldbruskkirtelsygdom kan tilføje til deres ernæringsmæssige menu, er fisk og skaldyr og mørkegrønne grøntsager. 
• Tilføj frisk juice: Juice fra frisk frugt og grønt er normalt rig på mineraler, vitaminer, enzymer og antioxidanter. Disse er alle essentielle næringsstoffer for at skjoldbruskkirtlen kan fungere korrekt. 
• Tilsæt krydderier: Nogle velkendte krydderier som peber, ingefær, chili og kanel er alle krydderier, der har evnen til at regulere kropstemperaturen og forbedre kroppens stofskifte effektivt. Det forbedrer også blodcirkulationen og øger immuniteten. Derfor er det tilrådeligt at tilføje disse krydderier til daglige måltider. 
• Fedtsyrer og protid: Disse næringsstoffer hjælper med at forbedre hypothyroidisme effektivt. Derudover hjælper fedtsyrer med at forbedre stofskiftet i kroppen og øge blodcirkulationen, hvilket er meget vigtigt, når du behandler hypothyroidisme.

Mad, som folk med hypothyroidisme bør spise

Ovenfor er delingen om spørgsmålet om fødevarer, som folk med hypothyroidisme bør undgå. Håber at hjælpe dig med mere brugbar viden!