Er zoneterapi effektiv mod forstoppelse? Hvordan gør man det?

Forstoppelse er en almindelig fordøjelsessygdom forårsaget af mange forskellige årsager. I traditionel medicin er der mange metoder til at helbrede denne sygdom, såsom behandling efter årsagen, ændring af livsstil, hvor akupressurmassage til at helbrede forstoppelse er en effektiv metode, der ofte anvendes. 

Forstoppelse kan være forårsaget af sygdom eller af usund livsstil, motion og spisevaner. Dette symptom er ret almindeligt og ubehageligt for patienten. Derfor er metoder til afføringsmiddel, stimulerende afføring osv. i stigende grad interesserede. Især metoden med akupressur til behandling af forstoppelse bliver gradvist anerkendt og anvendt af alle. Den følgende artikel vil dele enkle, men effektive akupressurpunkter med dig til behandling af forstoppelse.

Årsager til forstoppelse

Forstoppelse er afføring mindre end 3 gange om ugen. Der er mange årsager til forstoppelse , følgende er almindelige: 

• Dårlig kost: Mangel på fibre og ikke drikke nok vand.
• Drikker for meget kaffe og alkohol. Disse drikke indeholder alle koffein, som har en vanddrivende effekt, hvilket får patienten til at tisse meget, hvilket fører til relativ dehydrering, øger vandoptagelsen fra tarmene, gør afføringen hård og forårsager forstoppelse.
• Spis fødevarer rige på animalsk fedt, herunder mejeriprodukter, kød, æg eller raffineret sukker.
• At undlade at gå på toilettet betyder at have en følelse af at ville gøre afføring, men ignorere det. Dette kan skyldes frygt for at bruge offentlige toiletter eller have travlt,... Hvis dette sker gentagne gange eller efter et stykke tid, kan du miste lysten til at gøre afføring og forårsage forstoppelse.
• Mindre motion.
• Graviditet lægger pres på tarmene, hormonelle ændringer under graviditeten langsom tarmmotilitet, kostændringer, analfissurer, hæmorider, at tage jerntabletter kan forårsage forstoppelse under graviditeten.
• Brug af nogle lægemidler, der forårsager bivirkninger såsom antidepressiva, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, nogle lægemidler, der indeholder narkotika, antikonvulsiva, diuretika, antikolinerge lægemidler, ...
• Ældre.

Forstoppelse er hovedsageligt forårsaget af en kost, der mangler fibre og ikke drikker nok vand

Effektiviteten af ​​akupressur til behandling af forstoppelse

Siden oldtiden har akupressurmetoden været en måde at hjælpe med at støtte blodcirkulationen, klare meridianer, klar varme, afføringsmidler, afføringsmidler og afføring. Derudover hjælper terapien også fordøjelsen og optagelsen fra mad bedre, og opretholder funktionen af ​​organer i kroppen. 

I øjeblikket har mange undersøgelser vist, at akupressurteknikker til behandling af forstoppelse fremmer fordøjelsen, stimulerer tarmperistaltikken, forbedrer tarmsammentrækninger, øger blodgennemstrømningen, nærer indre organer, slapper af nerver og forhindrer forstoppelse. betændelse,... Derfra dannes afføring og er udskilles mere jævnt. Derudover fremmer disse bevægelser også fordøjelsen og reducerer symptomer som dårlig fordøjelse, oppustethed, bøvsen, fordøjelsesbesvær mv. 

Skal akupressur kurere forstoppelse?

Denne metode er indiceret i de fleste tilfælde af forstoppelse på grund af mange årsager såsom krop, dårlig cirkulation eller usund livsstil, ...

Men der er også nogle kontraindikationer som følger:

• Forstoppelse på grund af sygdomme som intestinal obstruktion, blødning, alvorlige traumer, koma, manglende årvågenhed, ... 
• Akupressurområdet har åbne sår, sår, bylder, ... eller patienten er fuld, flatulent, sulten, træt, .... 
• Gravide kvinder bør ikke vilkårligt akupressur på maven, bør omhyggeligt konsulteres af en læge. 

Hvordan man behandler forstoppelse ved akupressur

Thien Khue akupunktur

Ifølge orientalsk medicin er menneskekroppen opdelt i to dele: den øvre del og den nederste del. Himlen er fra navlen og opad, Jorden er fra navlen og nedad. Thien Khu-punktet er placeret i skæringspunktet mellem Himmel og Jord, en vigtig del af kroppen, hvor kroppens vitale energi opretholdes.

Påvirkningen af ​​dette akupunkturpunkt har den virkning at regulere tyktarmen, forebygge sygdomme som mavesmerter omkring navlen, luft i maven, fordøjelsesbesvær, vandladning, forstoppelse, dysenteri,... Thien Khu-punktet er vandret på begge sider. 3 knoer fra navlen. Brug 2 tommelfingre til at placere på begge sider af akupunkter og tryk i 2 minutter.

Qi Hai akupunkt

Qi Hai betragtes som det grundlæggende akupunkturpunkt til at nære og regulere Qi i kroppen. Qi Hai er placeret lige under navlen omkring 1,5 knoer. Qi Hai akupressur ligner Thien Khu. Bør kombinere begge akupunkter for at forstærke effekten. 

Tuc Tam Ly 

Tuc San Ly er et punkt placeret omkring 3 cm under den ydre konkave af knæskallen. Når der trykkes på dette punkt, vil følelsesløshed spredes ned over foden. Tu San Ly betragtes som udødelighedens akupunkt, som har den virkning at regulere vejrtrækningen og regulere blod og qi. Sid med bøjede knæ og brug to tommelfingre til at trykke på to punkter samtidigt i cirka 2 minutter for at øge afføringen, beskytte milten og stimulere maveaktivitet. 

Akupressurbehandling mod forstoppelse, understøtter blodcirkulationen, fjerner varme, afføringsmiddel, afføringsmiddel, ...

Enkel massage for at forbedre forstoppelse

Øvelsen udføres i liggende stilling, hvor musklerne afslappes, langsomt trækkes ind i maven og derefter trækkes ud, luften skubbes forsigtigt gennem næsen eller munden, hvorefter vejrtrækningen stoppes i et par sekunder og trækkes ind igen. Træk vejret skiftevis i 3-5 minutter for at stimulere peristaltikken og lette eliminering af affald.

Læg derefter dine hænder oven på hinanden og gnid din mave i urets retning, masser forsigtigt omkring 50 gange. Denne massage hjælper indvoldene med at fjerne giftige gasser, absorbere luft og kombinere essenser fra mad for at skabe Qi for at opretholde funktionen af ​​organer i fordøjelsessystemet inklusive mave og tarme.

Bemærk, hvornår akupressur kurerer forstoppelse

Akupressur derhjemme er et folkeligt middel mod forstoppelse, der anvendes af mange mennesker i dag. Men for dem, der ikke har erfaring og indgående kendskab til zoneterapi, er der et par ting at huske på. 

• Akupressur anbefales ikke til gravide kvinder og personer med ophidsende stemninger. 
• Den gennemsnitlige akupressurtid er kun 15 - 30 minutter, blid og stigende styrke fra mild til stærk.
• Identificer det rigtige akupunktur, undgå at trykke på det forkerte akupunkt, hvilket forårsager dårlige konsekvenser for helbredet.
• Vær forsigtig med akupunkturpunkterne på maven, tryk ikke for hårdt, det vil skade det bløde væv.
• Kombiner diæt, daglige aktiviteter med akupressurmassage for at opnå den bedste effekt. 
• Når forstoppelse forårsager farlige komplikationer såsom hæmorider, colitis, rektal prolaps , ... Patienter bør ikke akupressur, men skal se en læge for rettidig behandling. 

Akupressur mod forstoppelse bør ikke udføres derhjemme uden erfaring og indgående viden

Her er nogle former for akupressur til behandling af forstoppelse . Patienter kan gøre det dagligt for at få positive resultater. Derudover skal patienterne stadig kombinere lægens behandlingsregime, ernæring og videnskabelige aktiviteter for at forbedre tilstanden.