Almindelige typer hjerte-kar-sygdomme

Hvis du har en hjertesygdom, vil du bekymre dig om den smerte, den efterlader. Se følgende almindelige typer af hjerte-kar-sygdomme

Hvis du har en hjertesygdom, vil du bekymre dig om den smerte, den efterlader. Se følgende almindelige typer af hjerte-kar-sygdomme for at få de mest effektive måder at forhindre det på.

1. Almindelige typer hjerte-kar-sygdomme

• Forhøjet blodtryk

Ifølge undersøgelsen har en voksen hypertension, når det systoliske blodtryk er over eller lig med 140 mmHg og eller det diastoliske blodtryk er over eller lig med 90 mmHg. Forhøjet blodtryk er et symptom på mange sygdomme, og hvis det ikke behandles i tide, vil det påvirke patientens helbred negativt.

• Hjertefejl

Hjertesvigt er en medicinsk tilstand, hvor hjertemusklen mister sin evne til at levere blod til kroppens behov, først ved anstrengelse og derefter i hvile. Dette er en af ​​de meget farlige hjerte-kar-sygdomme, som bør være af primær bekymring.

Hjerte-kar-sygdomme er en global sygdom

• Kronisk iskæmisk hjertesygdom

Denne sygdom er ret almindelig i udviklede lande og har en tendens til at stige hurtigt i udviklingslande. Derfor er det nødvendigt at kende de grundlæggende oplysninger om denne sygdom til tidlig påvisning og rettidig behandling samt effektiv forebyggelse.

• Ustabil angina

Ældre mennesker har ofte ustabil angina, høje forekomster af diabetes, hypertension og dyslipidæmi. Når man lider af denne sygdom, vil det alvorligt reducere blodtilførslen til hjertemuskelområdet, fremstå brystsmerter, der forårsager vejrtrækningsbesvær og påvirke patientens liv negativt.

• Akut myokardieinfarkt

Myokardieinfarkt er en alvorlig form for iskæmisk hjertesygdom med en fysisk ændring i naturen (nekrose af et område af myokardium. Den almindelige manifestation af denne sygdom er alvorlige, langvarige smerter i venstre bryst. mere end 15-30 minutter, ledsaget af svedtendens og åndenød, meget træt og tør ikke lave tung træning, fordi det vil øge smerterne.

1. Effektive måder at forebygge hjertesygdomme på

• Periodisk sundhedstjek

Tjek dit kolesterol, blodsukker og andre markører. Hvis du er i risiko for hjerte-kar-sygdomme, er der retningslinjer for at tilpasse din kost, dit arbejde og din træning til at være bedst egnet og reducere sygdommen godt. Vigtigst af alt er hjerte-kar-sygdomme ofte genetiske, så regelmæssige kontroller er absolut nødvendige.

• Pas på idrætsudøvelse

Øget motion øger high-density lipoprotein (godt kolesterol) og sænker low-density lipoprotein (dårligt kolesterol). Derfor kan en gåtur på 30 minutter om dagen regulere det kardiovaskulære system, øge pulsen og reducere risikoen for hjertekarsygdomme effektivt.

Moderat motion forbedrer kardiovaskulær sundhed

• Absolut ingen rygning

Rygning er ekstremt farligt, rygning fører til 2-4 gange risikoen for at udvikle koronar hjertesygdom, indsnævring af arterierne, øget blodtryk og fortykning af blod, der forårsager blodpropper, som er hovedårsagen til disse sygdomme. Regelmæssige passive rygere har også en meget høj risiko for hjertesygdomme.

• Kosten er virkelig velegnet

Antioxidanter, der findes i grøntsager og frugter, reducerer risikoen for hjertesygdomme takket være deres anti-inflammatoriske virkning på blodkarrene, hvilket fjerner plakopbygning i arterierne. Omega-3 fedtstoffer fundet i fisk har også evnen til at sænke blodtrykket og triglycerider for et sundt kardiovaskulært system. Desuden er det nødvendigt at skære i skadelige fedtstoffer, så niveauet af dårligt kolesterol falder og øger mængden af ​​godt kolesterol, så du får et sundt hjerte.

-           Supplerende kosttilskud til det kardiovaskulære system

I øjeblikket på markedet, Co-enzym Q10 oral tablet fremstillet i USA har den førende effekt i at fremme hjertesundhed, holde kroppen sund, bliver brugt meget. For at kunne hjælpe det kardiovaskulære system med at forblive sundt, skal du derfor tage det tilskud hver dag.

Det er nødvendigt at være proaktiv for at forhindre de tegn, der fører til hjerte-kar-sygdomme. Der er mange almindelige typer af hjerte-kar-sygdomme, mange mennesker lider ofte af det, men vær mere opmærksom på din helbredsstatus samt din livsstil, motion og spis, så ikke kun det kardiovaskulære system, men også andre organer i kroppen er beskyttet sundt hver dag.

Thon Pham