Årsager til hjertesygdomme

Hjerte-kar-sygdomme er en af ​​de mest frygtede sygdomme i dag. Det er nødvendigt at forstå årsagerne til hjerte-kar-sygdomme og have de mest rettidige forebyggelsesmetoder til at forhindre hjertesygdomme

Hjerte-kar-sygdomme er en af ​​de mest frygtede sygdomme i dag. Det er nødvendigt at forstå årsagerne til hjerte-kar-sygdomme og have de mest rettidige forebyggelsesmetoder for at holde kroppen sund og øge den forventede levetid.

Hjerte-kar-sygdomme er en af ​​de mest frygtede sygdomme i dag

1. Årsager til hjertesygdomme

• Røg

Cigaretrygning, piberygning er alle ekstremt dårlige vaner, som ikke kun øger risikoen for koronararteriesygdomme og øger blodtrykket for rygerne selv, men også alvorligt påvirker passive rygeres sundhed og forurening.

• Doven fysisk aktivitet

Når kroppen er doven, vil ikke at være fysisk aktiv øge sandsynligheden for at udvikle forhøjet blodtryk, kranspulsåresygdom og mange andre typer hjerte-kar-sygdomme og er meget svære at behandle.

• Overvægt og fedme

Hvis kosten ikke er egnet, og kroppen er inaktiv, vil det gøre kroppen meget overvægtig og fed. Ikke kun underlegenhed i udseendet, dette fænomen er også en faktor, der får dig til at have diabetes, øget blodtryk, kranspulsåren ... så det påvirker dagligdagen negativt.

• Altid stresset, træt

Med presset fra arbejde, familie, gør livet dig altid stresset og træt. Dette vil i sig selv øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme og er ret vanskeligt at behandle.

• Forhøjet kolesterol i blodet

Hvis du har forhøjet kolesterol i blodet, vil det fremme processen med åreforkalkning. Dette er også en faktor, der øger sandsynligheden for forhøjet blodtryk, halspulsåresygdom, aorta, koronararterie, underekstremitetsarterie, så du skal være meget forsigtig.

• Forhøjet blodtryk

Hypertension er også en tavs dræber, en faktor, der får koronararteriesygdom, aortasygdom og perifer arteriesygdom til at udvikle sig hurtigt. – Familiefaktor

Hvis nogen i familien har hjerte-kar-sygdom, så vil der ved fødslen også være stor risiko for nogle hjerte-kar-sygdomme som: forhøjet blodtryk, dilateret kardiomyopati, hypertrofisk kardiomyopati osv. bringer patienters og deres familiers liv i fare.

1. Hvordan forebygger man hjertesygdomme?

• Rygning forbudt

Vil du undgå hjerte-kar-sygdomme, så sig nej til tobak

At ryge meget vil føre til hjerte-kar-sygdomme, det er ekstremt farligt med tusindvis af giftige stoffer, som vil ødelægge din krop hurtigt. Hold derfor straks op med at ryge, hvilket er farligt for kroppen.

• Oprethold kropsvægten

Vedligehold din kropsvægt ved at kontrollere din vægt regelmæssigt, spise rigtigt og have det mest regelmæssige træningsprogram.

• Træn med måde

Moderat fysisk træning er ekstremt vigtigt, hvis opretholdelse af en sådan træningstilstand vil hjælpe dig med at forblive fleksibel og meget sundere: Sænker blodtrykket og sænker kolesterol, så du altid har et sundt kardiovaskulært system stærkt.

• Undgå stress

Lad altid din krop være i den mest behagelige tilstand, har brug for at vide, hvordan man balancerer følelser, forbliv optimistisk og tænk på en positiv måde. At gøre det vil ikke kun hjælpe dit kardiovaskulære system til at være sundt, men også hjælpe dig med at forblive yngre og mere selvsikker hver dag.

• Sund kost

Bør absolut ikke spise fødevarer, der indeholder en masse fedt og giftigt såsom stegt mad, stegt mad, masser af mejeriprodukter ... Bør spise flere fibre i grøntsager for at reducere kropsfedt, opretholde sundhed og system Hjertet er bedst beskyttet.

• Kosttilskud til støtte for hjertesundhed

Det er nødvendigt at supplere med Co-enzym Q10 oral tablet, der stammer fra USA hver dag, med ingredienser, herunder vigtige næringsstoffer som Gelatine, Glycerin, Lecithin (fra sojabønner, gul bivoks), Titanium Dyoxid for at hjælpe med at reducere kolesterol i blodet. , hjælper med at trække vejret i hjertemuskelceller og gøre det kardiovaskulære system stærkere hver dag.

Der er mange årsager til hjerte-kar-sygdomme, påvirket af livsstil samt mange andre faktorer. Vær derfor virkelig opmærksom og har brug for at træffe korrigerende foranstaltninger for at holde det kardiovaskulære system sundt, kroppen fuld af vitalitet og bedre funktion.

Thon Pham