Fare for degenerativ ledsygdom

Slidgigt, også kendt som degenerativ arthritis, er en tilstand, hvor beskadigelse af ledbrusken og den subchondrale knogle fører til betændelse og reduceret ledvæske. Ifølge statistikkerne for

Slidgigt, også kendt som degenerativ arthritis, er en tilstand, hvor beskadigelse af ledbrusken og den subchondrale knogle fører til betændelse og reduceret ledvæske. Ifølge WHO-statistikker: denne sygdom tegner sig for 20% af ledsygdomme.

1. Fareniveau for degenerativ ledsygdom

Ifølge statistiske rapporter i USA har omkring 21 millioner mennesker (svarende til 12,1%) på 25 år og derover symptomer på slidgigt. I Vietnam er der i øjeblikket næsten 4 millioner mennesker, der alene lider af knæartrose. Slidgigt stiger normalt med alderen og er lidt forskellig mellem kønnene. Før 55 år: almindelig hos mænd og efter 55 år hos kvinder.

Slidgigtspecialister på hospitalet med speciale i led sagde, at slidgigt betragtes som en "dødsløje", årsagen til handicap.

Men slidgigt gør ofte patienterne subjektive. Fordi slidgigt ofte skrider stille frem, varer ved og har en tendens til at stige gradvist. Patienterne er ikke ordentligt klar over sygdommen, så når de ser ledsmerter, betragter mange det ofte som almindelige ledsmerter forårsaget af tunge veer, forkert kropsholdning eller vejr...så de går ikke til lægen. Dette giver mulighed for at gå glip af behandling og genoptræning af leddet, hvilket gør tilstanden værre. Skadede led er normalt i lændehvirvelsøjlen, knæled, hænder, halshvirvelsøjlen, fødder, ankler og albuer, ben og endda hofter.

Konsekvenser i det sene stadie af degenerativ ledsygdom for længe er, at ledbrusken er blevet fuldstændig ødelagt, og enderne af knogler og brusk er alvorligt beskadiget. Patienten risikerer at blive invalideret eller at skulle have en kunstig ledudskiftning for fortsat at bevare mobiliteten.

2. Foranstaltninger til forebyggelse af degenerativ ledsygdom

Årsagen, hovedårsagen til slidgigt er, at vores krop mangler næringsstoffer som calcium, jern, vitaminer D: D3, .. og essentielle mineraler: Glucosamin, Magnesium .... osteoporose, mindre slim smører leddene, hvilket forårsager bruskerosion, stivhed.

Fra en ung alder bør du ændre din kost for at supplere essentielle næringsstoffer til din krop,

Forebyggelse er bedre end helbredelse, så for at forhindre slidgigt bør du fra en ung alder ændre din kost for at supplere essentielle næringsstoffer til din krop, hjælpe med at øge regenereringen af ​​ledbrusk og undgå udtynding. knogler som:

   + Spis mad fyldt med calcium og mineraler såsom zink, magnesium, bor, kobber, mangan såsom collard greens, grønkål, spinat og frugter som grapefrugt eller kold fisk med Omega 3 tilsat... i kroppen for at hjælpe med at holde knoglerne stærke og tæt,

   + Reducer at spise fødevarer med højt sukker, salt, fedt ...

   + Øge kollagen, uorganiske og organiske stoffer i grundstofferne gør knogler og led bløde og formbare.

   + Der er en kropsøvelse: ernæring, yoga, gåture, cykling... i harmoni for at øge kroppens modstand.

Derudover, så snart patienter opdager symptomer på ledsmerter ofte om aftenen, eller har svært ved at bevæge sig, når de drejer til højre eller venstre, skal de straks gå på hospitalet til undersøgelse og rettidig opdagelse for at undgå konsekvenser. undskyld at nyde et sundt liv offline.

Tsinghua