Er vægttab med kornmel effektivt?

Vægttab med kornmel er en metode, som mange kvinder anvender og opnår visse effekter. Men hvis du bruger det forkert

Vægttab med kornmel er en metode, som mange kvinder anvender og opnår visse effekter. Men hvis du bruger det forkert, vil denne vægttabsmetode helt sikkert give bagslag.

1. Er det effektivt at bruge kornpulver til at tabe sig?

Fuldkornsmel er meget gavnligt for sundheden, i korn med cellulose vil hæmme optagelsen af ​​kolesterol, reducere blodfedt samt stimulere tarmene, forhindre forstoppelse. Samtidig er der mange lægeurter i fuldkorn, der hjælper med at behandle forhøjet blodtryk ekstremt effektivt.

Er vægttab med kornmel effektivt?

Kvinder, der regelmæssigt spiste fuldkorn til morgenmad, havde en tendens til at tage mindre på i vægt end resten af ​​befolkningen. Dog skal kornene her være uforarbejdede korn.

Forarbejdede korn er ofte færdigpakkede og har et højt indhold af fedt samt salt og sukker. og når du bruger denne korn, taber du dig ikke kun sikkert , men vægten har også en tendens til at stige.

En ting du skal være særlig opmærksom på er produktets ernæringsmæssige sammensætning, doseringen samt hvordan du bruger det på den mest fornuftige måde. Nogle korn i processen kan forårsage oppustethed, så at spise for meget vil ikke være godt for fordøjelsessystemet.

2. Noter, når du vælger bønner til at lave kornmel

Vælg den rigtige andel af korn til effektivt vægttab:

At besvare spørgsmålet om, hvorvidt kornmel er effektivt til vægttab eller ej, afhænger af dets ingredienser og proportioner. I sammensætningen af ​​kornmel skal der være: Røde bønner, grønne bønner, sorte bønner, sesam, brune ris... Forholdet mellem dem skal være: 1:1:1:0,5:0,5:0,5

Sådan vælger du bønner:

Bemærk, når du vælger bønner til at lave kornmel

Du bør vælge bønner med skindet på og en type bønne med små frø, fordi det er vietnamesiske bønner, samme type bønner, der er for store, er normalt kinesiske bønner og er ikke af høj kvalitet.

3. Sådan taber du dig med kornmel

Vægttab med kornmel er ekstremt simpelt. Du skal blot anvende følgende specifikke trin:

• Vask venligst bønnerne grundigt gennem 2-3 liter vand, for i bønnerne er der meget snavs.
• Rist hver bønne, indtil den er gyldenbrun.
• Med sojabønner, rist indtil bønnerne er mørkegule, skrællede og velduftende.
• Grønne bønner og røde bønner ristes indtil bønnerne er væk.
• Sorte bønner, hvis de er ristede, lugter duftende, så er bønnerne modne.

Sort sesam : Før ristning skal du bruge hænderne og klemme sesam for at absorbere vandet, derefter tørriste sesamen ved lav varme og når sesamfrøene deler sig, er sesamen moden.

Brune ris : Bare ristede duftende og gylden farve er kogt. Efter stegning skal du dække det med et blødt klæde og vente til det er afkølet, så kan du male det eller gå til møllen for at male det.

Er vægttab med kornmel effektivt?

Hver gang behøver du kun at blande 3 spiseskefulde kornpulver med ca. 200 ml kogende vand. Rør til det er helt opløst og uden tilsat sukker for den enkleste og nemmeste brug.

Hvis du virkelig bekymrer dig om din fysik såvel som din talje, er vægttab med kornmel en ekstremt enkel og sikker metode. Bare vær tålmodig et stykke tid, du vil helt sikkert have en smuk krop.

Dieu Linh